Porno, Bagay-bagay at Hindi Nasiyahan (2011)

Makakagusto ba ang Pornograpiya na Mahalin ang Iyong Asawa?

Kung ikaw ay kasal at gumagamit ng porno, "Ikaw da tao!" Hindi bababa sa kuru-kuro ng iyong mga gene. Una, ang iyong mga kasalan sa kasal ay nagdaragdag ng mga pagkakataon na ang iyong magkasanib na anak ay magkakaroon ng dalawang tagapag-alaga, kaya ang pagpapabuti ng mga posible na kaligtasan ng mga packet ng gene (mga bata) ay medyo tiyak sa iyo.

Pangalawa, binabayaran mo ang sinuman sa screen ng iyong computer na desperado para sa iyong binhi ng tao, sa gayon ay nagsisikap na ikalat ang iyong mga gene kahit na mas malayo pa. Hindi bababa sa na ang isang primitive na bahagi ng iyong utak steadfastly naniniwala. Nakikita mo, umunlad ito nang "mainit" ay nagpahayag ng "tunay na pagkakataon ng pagpapabunga."

Ang pagiging "da man" ay mahusay, maliban na ang porno 24 / 7 Internet ngayon ay maaaring pasiglahin ang utak na hindi katulad ng anumang bagay na nakaharap ng iyong mga ninuno sa panahon ng ebolusyon. Tulad ng Mae West, karamihan sa atin ay inaakala na ang higit pa sa isang mabuting bagay ay ... mas mabuti pa. Siguro hindi. Nang libre, naging available ang psychiatrist ng streaming porn na nalaman ni Norman Doidge ang isang bagay na hindi nasisira sa kanyang mga pasyente na gumagamit ng porno:

Sila ay nag-ulat ng pagtaas ng kahirapan sa pagiging naka-on sa pamamagitan ng kanilang mga aktwal na kasosyo sa sekswal, mga asawa o mga girlfriends, kahit na sila pa rin itinuturing na sila talaga kaakit-akit. Nang tanungin ko kung ang ganitong kababalaghan ay nagkaroon ng anumang kaugnayan sa pagtingin sa pornograpiya, sinagot nila na sa simula ay nakatulong sa kanila na maging mas nagaganyak sa panahon ng sex ngunit sa paglipas ng panahon ay may kabaligtaran epekto. Ngayon, sa halip na gamitin ang kanilang mga pandama upang masiyahan sa pagiging kama, sa kasalukuyan, kasama ang kanilang mga kasosyo, ang pag-iibigan ay lalong nangangailangan ng mga ito upang gawing fantasize na sila ay bahagi ng isang porn script. Ang Utak na Binabago Niya ang Sarili, P. 104

Sinabi ng isang user na may pakinabang ng porno:

Nakita ko ang isang programa tungkol sa mga pornograpiyang bituin sa pornograpiya. Sinabi nila na maaari nilang sabihin sa mga talamak na gumagamit ng porn dahil wala silang nagawa na "magbigay ng inspirasyon" sa lalaki na bumangon ito. Pag-isipan ito, kahit na ang mga batang babae na propesyonal na sinanay sa pagtupad ng pantasya sa kasarian ay hindi maitugma ang pagpapasigla ng pornograpiya, kabilang ang ilang mga batang babae na talagang in pornograpiya. Ang mga regular na kababaihan na nais lamang ang aming mga pagmamahal ay walang pagkakataon.

Paano mapapabagal ng super-porn ngayon ang iyong kakayahang makipagtalik sa iyong asawa? Sa pamamagitan ng pag-overactivate ng tatlong mekanismo ng utak:

Ang isang sinaunang biolohikal na programa ay tumatakbo sa talino ng lahat ng mga mammal. Sinasapawan nito ang natural na kabagayan kapag maraming mga kamag-anak na nagmamakaawa na nakipag sex. Isipin ang panahon ng pag-uugnay. At nakikita nito ang bawat bagong vixen (o mainit na anuman) sa iyong screen bilang isang mahalagang genetic na pagkakataon.
Ang sobrang pagbibigay-sigla ay maaaring manhid ang tugon ng kasiyahan ng utak para sa isang oras-pumping up cravings para sa higit pang nobelang stimuli. Ang isang pamilyar na asawa ay lalabas nang mas kaunti at mas kaakit-akit.
Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang sobrang pagbibigay-sigla ng sekswal na pag-uugali ng utak / pagkakamali ay nakaharang sa mammalian pair-bonding mechanism.

Resulta? Kawalang-habas.

Matugunan ang mga Coolidge Effect

Isaalang-alang kung ano ang mangyayari kapag nahulog mo ang isang lalaki na daga sa isang hawla na may isang babaeng danteng tumatanggap. Una, mayroong isang sekswal na siklab ng galit. Makalipas ang kalahating dosenang pagkopya, ang mga paputok ay naghihirap. Kahit na mas gusto niya, hindi siya interesado. Bumulong ang kimika ng utak niya, "Gumulong at humilik." Gayunpaman, kung ang isang bagong babae ay magpapakita, ang kanyang pagkapagod ay himalang mag-fade ng sapat na sapat para sa kanya upang galanteng subukan ang kanyang mga tungkulin sa pagpapabunga. Maaari mong ulitin ang prosesong ito sa mga sariwang babae hanggang sa halos mamatay ang lalaki sa pagkapagod.

Ang kanyang nabagong kalakasan ay hindi nagpapahiwatig ng isang walang kabusugan libido. Hindi rin nadaragdagan ang kanyang kabutihan-bagaman maaari itong tumingin (at pansamantalang pakiramdam sa kanya) sa ganoong paraan. Sumunod siya sa bawat bagong babae dahil sa mga dami ng dopamine sa kanyang utak. Inutusan nila siya huwag mag-iwan ng walang kabuluhang babae.

Alam ng mga siyentista ang programang biological na ito bilang "Coolidge Effect." Lumalabas din ito sa mga babaeng hayop, na napansin na mas malalandi sa mga bagong lalaki. Hindi lamang nais ng aming mga gen na sumakay sakay ng maraming mga bangka hangga't maaari upang makapaglayag sa hinaharap, gusto din nila ang pagkakaiba-iba ng genetiko sa aming mga anak.

Ang mga gene ay hindi kailanman natutulog. Sa halip na isang napakaligaya na "nakapag-asawa sila at nanirahan nang maligaya kailanman," ang mga kuwento ng engkanto ng gene ay nagtatapos sa mga supling at higit na supling-anuman ang maaaring makuha ng mga gene sa kanila-Burnham and Phelan, mga may-akda ng Mean Genes

Ang Dopamine ay ang "Gotta get it!" neurochemical sa likod ng lahat ng pagganyak. Kung wala ito kaming mga mammal ay hindi mag-abala sa hukuman, magpatuloy sa rurok, o kahit kumain. Kapag bumagsak ang dopamine ay nahuhulog din ang pagganyak. Umiiyak

Ito rin ang susi sa Coolidge Effect. Ang mas maraming daga ay sumasamantala sa parehong babae, mas mababa ang dopamine na nakukuha niya para sa kanyang mga pagsisikap-hanggang sa siya ay ulo para sa recliner, toting sa remote. Walang ibinigay na bagong babaeng nagpapakita.

Isaalang-alang ang graph na ito. Ang ikalimang oras ng isang ram na nagkakasama sa parehong babae, kinukuha niya ito ng 17 minuto upang bumaba. Ngunit kung patuloy siyang lumilipat sa nobelang babae ... maaari niyang gawin ang kanyang tungkulin nang wala pang dalawang minuto, limang beses sa isang hilera.

Ang mga utak ng Ram ay nagniningning para sa bagong bagay kaya hindi sila nag-iiwan ng walang babae na hindi nasisiyahan

Di-tulad ng mga lalaking tupa, ang mga tao ay pares ng mga tagapamahala. Kami ay naka-wire, sa karaniwan, upang makapagpataas ng supling. Kaya, nangangahulugan ba ito na hindi kami naninindigan sa Coolidge Effect? Nope. Ang sinaunang programa na ito ay lurks sa amin, masyadong. Sinabi ng isang tao,

Nanood ako ng isang dokumentaryo sa mga lalaking mayroong sobrang mahal na “mga manika ng pag-ibig.” Ang isang tao ay may napakaraming na siya ay tumatakbo sa labas ng kuwarto sa kanyang bahay. Kahit na ang mga ito ay mga manika, sinimulan na niyang makita sila bilang mga batang babae na ginugol niya ng sapat na oras. Marahil kung bakit ang mga tao ay nakakolekta ng napakaraming porn. Akala ko nagtitipon ako ng ilang kamangha-manghang database ng kasiyahan. Ngunit hindi ko matandaan na bumalik talaga. Ang nakakahimok na bahagi ay ang BAGONG imahe, ang nobela na imahe ... ang nobelang pag-ibig na manika.

Ang pagiging natatangi ng pornograpiya ng porno ay maaaring magpatuloy ng isang gumagamit nang walang tigil, dahil ito ay nagtataglay ng lahat ng mga sangkap na nagpapanatili ng dopamine surging. Ang kaguluhan ng pangangaso para sa perpektong imahen ay naglalabas ng dopamine. Bukod dito, palaging may bago, palaging isang kinkier. Ang dopamine ay inilabas kapag ang isang bagay ay mas nakapupukaw kaysa sa anticipated, na nagiging sanhi ng mga cell ng nerve upang maging sunog tulad ng loko.

Sa kabaligtaran, ang sex sa iyong asawa ay hindi laging mas mahusay kaysa sa inaasahan. Hindi rin nag-aalok ng walang katapusang pagkakaiba-iba. Ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sapagkat ang isang primitive na bahagi ng iyong utak ay nagpalagay na ang dami ng dopamine ay katumbas ng halaga ng aktibidad-kahit na hindi ito.

Sa katunayan, ang dopamine fireworks ng porno ay maaaring makagawa ng mataas na gamot na mas nakakahimok kaysa sa pakikipagtalik sa pamilyar na asawa. Sa isang Palikero pakikipanayam noong nakaraang taon, ang musikero na si John Mayer ay inamin na gusto niya ng haltak sa mga larawan kaysa mag-sex. Ipinaliwanag niya,

Talagang binago ng pornograpiya sa Internet ang mga inaasahan ng aking henerasyon. Paano mo patuloy na pagbubuo ng isang orgasm [sa isang tao] batay sa dose-dosenang mga pag-shot? Hinahanap mo ang isa… mula sa 100 nanunumpa ka ay ang makatapos mo, at hindi mo pa rin natatapos. Dalawampung segundo ang nakaraan naisip mo na ang larawang iyon ang pinakamainit na bagay na nakita mo, ngunit itinapon mo ito at nagpatuloy sa iyong pamamaril sa shot at patuloy na ginagawa ang iyong sarili sa huli para sa trabaho. Paano ito hindi nakakaapekto sa sikolohiya ng pagkakaroon ng isang relasyon sa isang tao? Ito ay nakuha.

Mayer ay alipin sa Coolidge Effect. Ang kanyang utak ay lashes siya sa dopamine sa bawat oras na nag-click siya sa isang nobelang "asawa." Ilagay sa isip na ang dopamine ay ang hook sa lahat ng mga addictions. Ang Cocaine, halimbawa, ay nagbaha rin sa utak na may labis na dopamine (sa pamamagitan ng pagharang sa reabsorption nito).

"Bakit hindi ginagawa ng asawa ko para sa akin?"

Ang kawalan ng pagnanasa ay isang kadahilanan sa pagkabigo ng aking kasal, at ang pagkabigo ng isang relasyon kasunod nito. Humigit-kumulang na ako sa 30, gumamit ng pornograpiya nang malaki mula pa ng aking tinedyer, at sinisisi ang aking mga problema sa mga kasosyo ("Hindi lang ako naaakit sa iyo" / "Nais kong ikaw ay mas tumutugon"), ang pagiging bago ng mga kasosyo (" Kailangan kong bigyan ng oras ang aking katawan upang abutin ang aking utak ”/“ Kailangan kong malampasan ang aking dating ”), mga antas ng fitness, diyeta, edad, stress, pag-aalala ng pagganap…

Tulad ng maraming mga tao, nagpunta ako sa isang doktor, nakuha ng isang pisikal na pinasiyahan ang anumang malubhang kondisyon medikal, at nakuha Viagra. Sa sandaling nabigo ang pag-aasawa ko, at nag-iisa ako, ang paggamit ng porno ay napakarami-isang beses sa isang araw at kadalasang dalawa o tatlong beses. Ngunit nang natanto ko na hindi na ako makapagsasabog sa orgasm nang walang porn, may nag-click. Ang dahilan at epekto ay mukhang malinaw na halatang ngayon, siyempre.

Kasama ko ang isang bagong kasosyo kung kanino ako lubos na naaakit at kung kanino ako komportable ng sekswal — ngunit hindi ko pa rin gumanap. Sa kabutihang palad ay bukas siya sa prangkahan ng mga talakayan tungkol sa bagay na ito.

Bakit ang simula ng iyong minamahal ay tumingin sa iyo tulad ng malamig na oatmeal, kahit na makita siya ng iba bilang homemade pumpkin pie? Ang isang kadahilanan ay maaaring ang antas ng abnormal pagpapasigla ng porn ng Internet. Ang sobrang pagpapasigla ay maaaring aktwal na mapahamak ang tugon ng kasiyahan ng iyong utak, na gumagawa ng iba't ibang mga sintomas. Alam namin ito mula sa kamakailang pananaliksik sa gamblers, overeaters, At, siyempre, mga gumagamit ng droga. Ang utak ay nagsisimula upang tumugon nang higit pa mahina sa anumang dopamine is sa paligid-tulad ng ginawa ng iyong asawa, "Honey, It's Date Night."

Dopamine ay ang gas para sa iyong pagnanais engine. Ang blunted sensitivity ay nangangahulugan na kahit na mayroon kang maraming gas, ang iyong V-8 ay tumatakbo lamang sa apat na silindro. Ang iyong numbed brain ay hindi tumugon sa kanya tulad ng dati.

Ironically, kahit na ang sex sa iyong asawa ay hindi tumatawag sa iyo, maaari kang makaramdam ng matinding pagnanasa para sa isang bagay na hyperstimulate (nobela, peligro). Patuloy mong binabagsak ang dopamine accelerator na iyon dahil desperadong nais ng iyong utak na maging maayos muli. Tulad ng sinabi ng komedyanteng si Bill Maher, "Si Hugh Grant ay mayroong Elizabeth Hurley sa bahay, at gusto niya si Marvin Hagler sa isang peluka."

Kaya, bakit tayo lumaki upang maging mas hindi nasisiyahan pagkatapos ng lalo na matinding pagpapasigla? Maaaring ang mekanismo na ito ay nagdulot ng aming mga ninuno upang i-override ang kanilang natural na kabastusan sa panahon ng pagsasama, o kapag ang mataas na calorie na pagkain ay nasa paligid. Isipin Coolidge Epekto sa twin turbos.

Halimbawa, kapag a guinea pig sinira sa isang hawla ng mga babae, nagawa niyang ama ang apatnapu't dalawang pups. (Kapag nahuli, natulog siya nang dalawang araw nang tuwid. Ang mga utak ay nangangailangan ng oras upang mabawi mula sa matinding pagbibigay-sigla.) Kapag napinsala natin ang ating utak na may napakaraming visual ng mga kasamahan na nagpapalimos para sa ating mga sekswal na pabor, ang ating utak ay nakikita ang isang katulad na genetic bonanza sa binge sa pamamagitan ng subtly numbing aming kasiyahan tugon.

Maliban kung naiintindihan mo ang nakatagong mekanismo ng utak, na hinihimok ka na umakyat sa gas kahit na mayroon kang higit sa sapat, mahirap na ikonekta ang isang hindi mabubusog na libido sa isang hindi gaanong tumutugon na utak. Kung sabagay, parang lumalakas ang iyong libido. Ang katotohanan ay ang neurochemically sapilitan kawalang-kasiyahan malalim sa utak ay humihimok sa iyo upang humingi ng mas maraming stimulasi.

Mga pahiwatig na ang iyong libog na termostat ay na-readjusted ay magiging: sa tingin mo ay hindi mapakali at hindi nasisiyahan higit pa sa oras; gusto kinkier sex sa iyong asawa; hanapin ang iyong kapareha na mas kaakit-akit / kapansin-pansin kaysa sa Internet; kailangan ng mas matinding materyal, at iba pa. Tinatawag ng mga eksperto ang epekto na ito "pagpapaubaya. "Maaari itong magpahiwatig ng isang proseso ng pagkagumon sa trabaho sa utak.

Nagsimula na akong magsalita muli sa aking ex. Ipinaliwanag ko na hindi ako malayo dahil natagpuan ko ang kanyang sekswal na hindi kawili-wili, ngunit dahil nanonood ako ng napakaraming porn sa Internet na kakailanganin niyang mag-juggling sa kanyang mga paa, magsusuot ng kabayo, at rimming ng isang [transsexual] para sa ako ay ganap na nakatuon sa panahon ng pagtatalik.

Paano Makakaapekto ang Porno sa Pair Bonding?

Kung ang pares ng mga benepisyo ng bonding sa amin at sa aming mga supling, bakit kaya namin masusugatan ang pagiging baluktot sa dopamine rush ng nobelang cyber "mates?" Paradoxically, ito ay bahagyang dahil kami ay nagtataglay ng mga mekanismo ng utak na umibig. Ang kakayahang mag-ipon ng bono ay ganap na umaasa sa blasts ng dopamine goosing our circuits sa pag-ibig. Sa 97% ng mga mammals na makasarili, ang mga utak circuits para sa pangmatagalang mga bono ay nawawala.

Kung ikumpara ng mga siyentipiko ang sosyal na monogamous prairie vole kasama ang mapaminsalang pinsan nito, ang montane vole, natuklasan nila ang dalawang bagay na kakaiba.

Ang mga hayop na bumubuo ng mga pares ng mga bono, o nahulog sa "pag-ibig," ay mas madaling kapitan sa addiction. Sila ay nakakakuha ng mas malaking dopamine blast mula sa nakakahumaling na sangkap. Ito ba ang dahilan kung bakit marami sa atin ang madaling mahawahan ng mga droga at gawaing dopamine tulad ng pornong Internet at pagsusugal?
Kahit na higit pa sa pagsasabi ay kung ano hindi mangyayari kapag artipisyal na pinalubha ng mga siyentipiko ang talino ng mga pares ng mga bonder na may pagbibigay ng kemikal. Ang mga natural na monogamous na hayop hindi na nabuo ang isang kagustuhan para sa isang kapareha. Ang artipisyal na pagbibigay-sigla ay na-hijack ang kanilang dopamine-dependent bonding machinery, na iniiwan ang mga ito tulad ng regular (namimili) na mga mammal.

Ang pagkakaroon ng utak na sensitibo sa mataas na pag-ibig ay sumusuporta sa iyong bond bond. Medyo "nakakabit" ka sa iyong asawa, sa kondisyon na walang drayber sa agham sa iyo. Sa isip, dumikit ka sa snuggling tulad din ng iyong pag-evolve na gawin — sapagkat walang maraming iba pang tukso. (Siyempre, kung mahuhulog ang tukso sa iyong kandungan, maaaring masira ng iyong mga gen ang kanilang latigo sa dopamine.)

Maliwanag, gayunpaman, na ang parehong pagiging sensitibo na humihimok sa iyo na umibig ay naging isang kahinaan kapag ikaw ay puspos ng hyperstimulate na sekswal na mga pampaganda. Biglang, ang circuitry kung saan nakasalalay ang iyong bono ng pares ay pinuno ng dopamine na nauugnay sa stimuli iba kaysa sa iyong asawa. Maaari itong gumawa ng isang kaparis na hindi kawili-wili, at i-override ang iyong mga normal na mekanismo ng pagtitiis.

Malayong mula lamang sa "paghuhugas," ang mga talamak na masturbator na sa pangkalahatan ay nakikibahagi sa isang pagsasanay na tinatawag naming "ukit": Pagdadala ng ating sarili sa bingit ng orgasm nang paulit-ulit, nang walang bulalas. [Salamat sa walang hanggang bagong bagay o karanasan ng porn ng Internet,] maaari naming sang-ayunan ang napakataas na antas ng sekswal na pagpukaw literal para sa mga oras. Ako ay isang aktibong kalahok sa ilang mga grupong Internet na nakatuon sa masturbesyon, at moderator ng isa.
Marami sa atin ang nagpapatuloy sa pag-abanduna sa pakikipagtalik sa kasosyo, kahit na ang kasosyo ay nananatiling magagamit at gusto. Nalikha din namin ang terminong "impeksyon sa pagkakasunod" para sa pangkaraniwang kababalaghan ng pagiging nakakakuha ito sa pornong Internet, ngunit hindi para sa isang kapareha.

Nangangahulugan ba ito na ang lahat na nagnanais ng porn ay magbibigay sa kanyang kasal? Syempre hindi. Gayunpaman, ang suporta para sa teorya na supernormal na pagbibigay-sigla-kahit na sa mga mas kaunting stimulating na bersyon kaysa sa mga supplies ng porno sa Internet-ay nakakasagabal sa mga parokyano ng tao ay nagpakita na sa pananaliksik.

Ayon sa isang 2007 pag-aaral, ang pagkakalantad lamang sa isang serye ng mga larawan ng mga sexy babae ay nagiging sanhi ng isang tao na ibawas ang kanyang kasosyo sa tunay na buhay. Ibinaba niya ang kanyang sarili hindi lamang sa kaakit-akit, kundi pati na rin sa init at katalinuhan. Gayundin, pagkatapos ng pagkonsumo ng pornograpiya, ang mga lalaki at babae na mga paksa sa a 2006 pag-aaral iniulat na mas mababa kasiyahan sa kanilang matalik na kasosyo-kabilang ang pagmamahal, hitsura, pag-usisa ng sekswal at pagganap ng kasosyo. Dagdag pa rito, ang kanilang itinalaga ay nadagdagan ang kahalagahan sa sex nang walang emosyonal na paglahok

Maliwanag, kung gusto mong manirahan sa makatwirang kaligayahan, mas madali mong gawin ang iyong gawain sa pagpili hindi upang palitawin ang pagdama ng pag-iisip na nagiging sanhi ng hitsura ng iyong kasosyo na Hamburger Helper.

Kaya, ano ang nasa loob nito para sa nakapanayam na pares? Bukod sa pagkakaroon lamang ng gastos sa pagpapanatili ng isang sambahayan, nakakuha siya ng mga benepisyo sa kalusugan. Halimbawa, ang pananaliksik ay nagpapakita na ang pakikipagtalik ay may mas kapaki-pakinabang na mga epekto sa katawan kaysa masturbesyon. Naglabas ito ng neurochemicals na bawasan ang stress mas mahusay, at ang mga benepisyo ay nagtagal para sa mga araw. Gayundin, ang pang-araw-araw na warm touch sa pagitan ng mga mag-asawa ay nakikinabang sa mga lalaki pagpapababa ng presyon ng dugo.

Hindi maaaring gawin ito ng Internet. Tulad ng naobserbahan ng isang tao,

Sa katagalan, ang pantasya batay sa pornograpiya ay lumilikha ng stress. Ang pagnanasa ng hindi matamo ay guwang at hindi kasiya-siya.

Sa kaibahan, nakakarelaks na pagpapalagayang-loob sa diin sa mapagmahal na ugnayan hindi lamang nagpapalusog, kundi pati na rin awtomatikong nagpapalakas ng mga bono.

Sa gitna ng mga taon ng aming kasal, umalis ako sa pagsamba sa aking asawa. Sa halip nagkaroon ng maraming yoni upang sumamba sa kagandahang-loob ng industriya ng porno. Laging bata pa. Laging maganda. Laging malibog. Laging bago. Laging makakakuha ng orgasm. At hindi kailanman nagaganap. Ako kamakailan-lamang ay unplugged ganap mula sa porn, at ibinalik ko ang aking asawa sa kanyang pedestal. Ang aming pag-aasawa ay lumabas sa isang mahabang panahon at nabagong muli. Mas malapit tayo kaysa sa mga taon, sa kama at sa buong araw. Tunay na tinatangkilik ko ang mahaba, mabagal na pag-uugali na hindi nakatuon sa layunin na hindi kailanman natatapos-nag-uumpisa lamang kami at magsimula muli sa susunod na araw. Mas mabuti ang pakiramdam ko, at ang aking libido ay tila patuloy na dumadalo.

Gusto ng Magic Back?

Maaari mong i-link muli ang iyong sekswal na pagpukaw sa iyong asawa. Itigil ang climaxing sa stimuli na gumawa ng higit pang dopamine kaysa siya ay. Tandaan, ang isang primitive na mekanismo sa iyong utak ay laging humihimok sa iyo na tumuon sa opsyon na naglalabas ng pinakamaraming dopamine. Hindi mahalaga kung ano ang pinakamahusay na nagbibigay-diin sa iyong pagkapagod, pinoprotektahan ang iyong kalusugan, o nagpapanatili ng iyong relasyon. Kapag ang isang e-babe beckons, ang iyong utak Ipinagpalagay na ikaw ay nasa gene-pagkalat ng negosyo-isang nangungunang prayoridad.

Ngayon na naintindihan mo kung paano ang matinding pagpapasigla ng araw na ito ay maaaring magdumi ng iyong pagpapahalaga sa iyong asawa sa pamamagitan ng paggulo sa ilang mga programming sa iyong utak, nasa iyo.

Dahil ako ay tumigil sa masturbating sa porn sa loob ng ilang linggo nakaraan ang mga bagay ay nagbabago. Kapag nakikita ko ang isang babae na may mahabang buhok na lumalakad sa isang masasarap na palda o damit, nakukuha ko ang pisikal na pagmamadali ng enerhiya. Ginamit ko na kailangan ang isang mas malakas na pornographic fantasy mula sa Internet upang makakuha ng anumang uri ng pagpukaw.

Sa ibang mga linggo kahit na ang kanyang asawa ay magbibigay sa kanya ng isang nagmamadali.

Para sa higit pa sa pag-unawa sa kalusugan na maaaring tumayo, tingnan ang kay Gary Erectile Dysfunction at Porn slide show.

Ang iniisip ng bakla na lalaki sa artikulong ito (nai-post sa "The Good Men Project"):

Ang artikulong ito ay isang bagay ng isang paghahayag. Akala ko napunta ako sa isang tuwid na site ng mga lalaki sa AM sa pamamagitan ng artikulong NYT ni Thomas Matlock, "Man I Need a Good Cuddle" at sa gayon ang artikulong ito. Hindi ako makapagsalita para sa lahat ng mga lalaking bakla ... sarili ko lang, ngunit sinusunod ko ang aking mga kumpareng gay bilang PARAAN sa likod ng kurba sa pag-unawa at pagtugon sa pornograpiya sa internet. Ito ay isang STAPLE ng maraming buhay ng mga lalaki sa bakla na walang tunay na pag-unawa tungkol sa kung paano ito makakaapekto sa kakayahang kumonekta sa ibang mga kalalakihan para sa malapit na relasyon. Wala akong pakialam na umiyak biktima, ngunit may kaunting (kahit na, lumalaking) suporta ng gay kasal, hindi napapansin ang masamang epekto ng pornograpiya. Biglang may kamalayan ako na tayong mga lalaki na bakla, sa aming masigasig na yakap ng pagiging "positibo sa sex," ay maaaring makaalis sa isang maliit na pag-ikot ng dopamine sa halos lahat ng ating buhay. Salamat sa matapat na pagkakalantad na ito sa ilang mga katotohanan upang idagdag sa talakayan!

UPDATE

Isang opisyal na pagsusuri? Ang pinaka-malawak na ginamit sa mundo na medikal na diagnostic manual, Ang International Classification of Diseases (ICD-11), ay naglalaman ng isang bagong diagnosis angkop para sa addiction porn: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "(2018)
Porno / sex addiction? Ang mga pahinang ito ay naglilista 39 neuroscience-based studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Nagbibigay ang mga ito ng matibay na suporta para sa modelo ng pagkagumon dahil ang kanilang mga natuklasan ay nagpapakita ng mga nahanap na neurological na iniulat sa mga pag-aaral ng substansiya ng pagkagumon.
Ang mga opinyon ng mga tunay na dalubhasa sa porno / sex addiction? Ang listahan na ito ay naglalaman ng 16 kamakailang mga pagsusuri at puna ng panitikan ng ilan sa mga nangungunang neuroscientist sa mundo. Lahat ay sumusuporta sa modelo ng pagkagumon.
Mga palatandaan ng addiction at pagdami sa mas matinding materyal? Mahigit sa 30 pag-aaral ang nag-uulat ng mga natuklasan na naaayon sa pagtaas ng paggamit ng porn (pagpapaubaya), habituation sa pornograpiya, at kahit mga sintomas sa pag-atras (lahat ng mga palatandaan at sintomas na nauugnay sa addiction).
Ang pagtanggi sa hindi sinusuportahan na puntong pinag-uusapan na nagpapaliwanag ng "mataas na sekswal na pagnanais" ang layo ng porno o pagkagumon sa sekso: Hindi bababa sa 25 mga pag-aaral ang pumeke sa pag-angkin na ang mga adik sa sex at porn "ay may mataas na pagnanasang sekswal"
Porno at sekswal na mga problema? Ang listahan na ito ay naglalaman ng mga pag-aaral ng 26 na nagli-link sa paggamit ng porn / porn addiction sa mga sekswal na problema at mas mababang pagpukaw sa sekswal na stimuli. Ang fipinapakita ang mga pag-aaral sa 5 sa listahan pagsasagawa, habang kinuha ng mga kalahok ang paggamit ng porno at pinagaling ang mga hindi gumagaling na sekswal na dysfunctions.
Mga epekto ng porn sa mga relasyon? Halos 60 ang pag-aaral ng pag-link ng paggamit ng porn sa mas kaunting sekswal at kasiyahan ng relasyon. (Gaya ng alam natin lahat Ang pag-aaral na kinasasangkutan ng mga lalaki ay nag-ulat ng mas maraming paggamit ng porno na naka-link sa mahirap sekswal o relasyon kasiyahan.)
Paggamit ng pornyo na nakakaapekto sa emosyonal at mental na kalusugan? Mahigit sa 55 mga pag-aaral ang nag-uugnay sa paggamit ng porn sa mas mahirap na kalusugan ng kaisipan-emosyonal at mas mahirap na kinalabasan ng nagbibigay-malay.
Paggamit ng pornyo na nakakaapekto sa mga paniniwala, saloobin at pag-uugali? Tingnan ang mga indibidwal na pag-aaral - sa pag-aaral ng 25 na pag-aaral ng paggamit ng porno sa "mga hindi pantay na pag-uugali" sa mga kababaihan at mga pananaw na sekswal - o ang buod mula sa meta-analysis na 2016 na ito: Media at Sekswalisasyon: State of Empirical Research, 1995-2015.