Ang pangunahing kadahilanan na ginagawa ko ang NoFap ay upang makatulong na mapabuti ang aking relasyon sa aking kasintahan. Nakatingin sa old school paper porn mula noong ako ay anim (hindi ko talaga maintindihan ito) ngunit nabighani pa rin, at video porn mula noong kalagitnaan hanggang huli na 90's na may dial-up. Ang pinakamahabang oras na wala akong PMO dati sa / NoFap ay bumalik sa pangunahing pagsasanay (tinatayang 21 araw - nag-caved ako at ginamit ang mga kabinet pagkatapos ng ilaw, kalahating daan). Ngunit magkakaiba ang mga pangyayari noon (pinatutupad na disiplina, mabibigat na pisikal na aktibidad, walang contact mula sa labas ng mundo maliban sa mga titik). Ay isang mahigpit na tagapagtaguyod ng karapatan ng isang tao na tingnan ang porn hanggang, habang nakatira kasama ang aking kasintahan, napagtanto kong nalulong ako. Ipinakita ito sa ilang iba't ibang mga paraan:
- Sa kabila ng pagiging lubos na kaakit-akit ng aking kasintahan, hinahanap ko siya nang kaunti at mas kaunti pa. Pinangatuwiran ko na ang isang bahagi nito ay ang Coolidge Effect. Ngunit sa mga tuntunin ng aking pagtingin sa pornograpiya, napukaw ako ng ilang magagandang bagay na kinky na naiiba sa vanilla reality. Ito ay hindi isang pagpuna sa aking kasintahan o sa kanyang mga kagustuhan, ngunit higit na isang pagmuni-muni ng pagtaas ng aking pagkagumon / panlasa. Nagdusa ang relasyon, habang ang kasintahan ay nagsimulang pakiramdam na hindi siya kaakit-akit.
- Ang ED, na malamang na naka-link sa unang punto, ay hindi maaaring maging mahirap at manatiling mahirap. Minsan nawawala ang pagtayo sa kilos bago ako dumating. Minsan darating nang wala sa panahon. Bihirang sa oras, ang aking pagganap ay tulad ng isang hindi gumana na istasyon ng pre-Mussolini na istasyon. Maliban sa mga pasahero ay hindi gaanong nasiyahan.
- Gabi-gabi ang PMO, lalo na pagkatapos ng hindi naganap na kasarian, ngunit karamihan sa tuwing nag-iisa ako. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Sinasabi ni Mitchell at Webb kung paano ito).
- Naghahanap ng porn sa lahat ng sumpain oras. Sa aking telepono, sa aking PC, sa trabaho. Ang trabaho ay hindi kailanman napuno sa PMO hanggang sa buong porn. Ngunit nagsisimula nang mag-alala sa akin na mag-scroll ako sa mga post ng NSFW sa aking telepono sa trabaho tuwing mayroon akong isang idle moment.
Ang mga sirkumstansya ay nagbago sa trabaho, at lumipat ako sa buong bansa. Nasa malayo ako sa teritoryo ng ugnayan ng malayo at napunta ako sa sobrang lakas.
Matapos ang isang partikular na masigasig na gabi ng pag-abuso sa sarili, nakita ko ang pagtatanghal ng TEDx at may isang kristal ito sa akin.
Nagpasya akong ihinto ang panonood ng porno at isama ang aking buhay.
Ginawa ko ito sa 110 araw.
Hindi tulad ng marami sa inyo na medyo mas matanda ako (Gen-X), sa isang monogamous na relasyon, malayo din iyon. Ngunit ang pagkagumon ay pareho.
Narito ang aking mga obserbasyon at pananaw, tiyak na mag-iiba ang iyong mileage:
1. Tumaas na pokus
Matapos ang halos tatlo hanggang limang araw ng NoFap, napansin ko ang tumaas na pagganyak at paghimok. Nakatulong ito sa akin sa pag-eehersisyo, at pagtrabaho. Tandaan na hiwalay ito sa pisikal na enerhiya, pinag-uusapan ko ang tungkol sa isang pagkaalerto sa isip at liksi na makakatulong sa iyo na maging matalino.
2. Mild depression / Dead dick syndrome
Pagkatapos ng sampu hanggang labing apat na araw o higit pa, nadama na walang laman sa loob. Walang sekswal na damdamin, na kung saan ay mabuti, ngunit hindi maraming damdamin sa pangkalahatan. Malungkot na pagpapasiya lamang. Magbabawas ito sa oras ngunit paminsan-minsan ay babangon ito ay pangit na ulo.
3. Iniisip ng iyong mga kaibigan na baliw ka
Sa gayon ang aking ginawa. Mayroong malawak na paniniwala na ang hindi pagbuga ay hindi malusog para sa mga lalaki at maaaring humantong sa mga problema sa prosteyt. Ang iyong mga totoong kaibigan ay mauunawaan, sa sandaling ipaliwanag mo na ito ay tungkol sa pagkagumon at pagnanais na baguhin ang iyong sarili. Aalisin pa rin nila ang asar sa iyo para sa pagsubok. Ang ilan ay humanga sa iyo. Ang iyong mga babaeng kaibigan na nagkaroon ng mga kasosyo na gumon sa pornograpiya ay mag-iisip na ikaw ay isang alamat.
4. Magkakaroon ka ng mas maraming enerhiya
Mabubuhay ka. Marahil dahil ang iyong katawan ay hindi kinakailangang magbayad para sa naubos na mga elemento ng pagsubaybay at gumamit ng napakalaking dami ng enerhiya upang makagawa ng tamud at semilya. Sa halip na gumising sa umaga na may mga antas ng pag-antok ng hangover, sa kondisyon na makakuha ka ng sapat na pagtulog, talagang makakaramdam ka ng pahinga. Tulad ng ginawa mo noong bata ka pa at bumangon ka ng madaling araw upang maglaro o manuod ng mga cartoons sa Sabado ng umaga.
5. Makakaramdam ka ng kapangyarihan
Bilang isang ehersisyo sa pagpipigil sa sarili, ang NoFap ay pangalawa sa wala. Sa halos 15 - 20 araw na marka, isasalin ito sa kumpiyansa at pakiramdam ng lakas. Ito ang pangkalahatang kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili.
6. Mahihikayat ka sa totoong kababaihan.
Ito, sa palagay ko ay isa sa mga pangunahing benepisyo. Ang mga totoong kababaihan ay hindi naka-brush, perpektong simetriko, walang kamali-mali o sumusunod. Ang mga ito ay totoong tao, na ang hininga ay amoy masamang sama sa iyo sa umaga at kung sino ang magkakaroon ng mabuti o masamang araw. Kapag maganda ang hitsura nila, pahalagahan mo ito. Tandaan na hindi ito tungkol sa iyong "mga pamantayan na ibinababa", ito ay tungkol sa iyong pag-aayos muli sa katotohanan. At ang totoo, ang mga kababaihan sa pelikula ay hindi mukhang katulad ng ginagawa nila sa totoong buhay. (Sinipi ko ang maraming mga basurang mga magazine na "kababaihan" sa iyong balita ay katibayan, hindi ko akalain na sasabihin ko iyon)
7. Ikaw ay malibog.
Sa halos anim na linggong marka ay natagpuan ko ang aking daan palabas ng fugue at medyo mapahamak na "nagugutom tulad ng lobo". Para sa iyo mga batang mangangaso doon, masasalamin mo ang dagdag na lakas sa iyong mga sibat ngunit ...
8. Ang iyong first time sex pagkatapos ng NoFap ay maaaring mapahamak.
Ang "Versuvian", mula sa bulkan na "Mt Versuvius" na sumabog noong AD 79 at sumakop sa buong mga lungsod ng mainit, malagkit, bulalas.
Iyon ang sa akin.
Matapos ang tungkol sa 10 segundo.
Gumamit ng condom.
Mas madali ito.
Tiwala sa akin.
Sa lahat ng pagiging seryoso, ang bulalas pagkalipas ng 67 araw ay nakaramdam ng medyo kakatwa / masakit sa perineum area. (Nagkaroon ako ng isang conjugal na pagbisita mula sa kasintahan mga isang buwan sa NoFap, at hindi ito pakiramdam bilang kakaiba / masama).
9. Ang Chaser Epekto ay totoo
At kaya narito ako ay nag-reset ng dalawang araw na nakalipas, halos 5 na araw pagkatapos ng pakikipagtalik. Ang pagtaas ng sungay at pag-aalala patungkol sa kakaibang pakiramdam ng bulalas ay humantong sa akin na sadyang pumili upang mabalot. Nahihiya akong magkaroon ng katwiran sa aking sarili na kung gagawin ko ito, maaari ko rin itong gawin nang maayos at mahuli ang / gonewild. Ang pag-reset ng bulalas ay hindi nakakaramdam / kakaiba / masakit.
10. Talagang mapahamak ka.
Tanggapin mo na lang. Bilang isang bonus ang iyong mga pangarap ay magiging kasindak-sindak din.
Konklusyon
Kaya sulit ba ito? Oo Siguradong Nagustuhan ko ang taong ako kapag hindi ako nag-fap araw-araw. Ang mga benepisyo ay higit na malaki kaysa sa 'gastos' at pagsisikap.
Ang pakikipag-ugnay sa kasintahan ay napabuti nang malaki. Siya ay lubos na sumusuporta, at pinahahalagahan ako na hindi na tumitingin sa porno.
May gagawin ba akong iba? Para sa mga nagsisimula, mas regular akong magche-check in sa / NoFap. Kayong mga tao ang pinakamahusay!
Dahil sa aking partikular na hanay ng mga pangyayari kailangan kong maging mas maingat sa oras na ito sa paligid. (Walang sekswal na nakakaakit na sekswal).
Gayunpaman, sa aking pagpindot sa mataas na pangkat ng peligro ng demograpiko para sa kanser sa prostate, nag-aalala ako tungkol sa mga kakaibang sensasyong naramdaman ko pagkatapos na hindi bumulalas ng dalawang buwan. Magpupunta ako sa isang doktor at kumuha ng isang referral sa isang dalubhasa tungkol dito. Napakaraming mga kapatid natin ang namatay nang tahimik mula sa prostate cancer, at sisiguraduhin kong hindi ako sasali sa kanila.
Pa rin, bukas ako sa anumang mga katanungan.
Manatiling malakas na mga kasama,
Kerenzikov
LINK - Isang Frank Pagtalakay sa Aking Paglalakbay
ni kerenzikov