Mahirap paniwalaan na ay 90 araw na. Hindi ko sinimulan ang paglalakbay na ito upang makakuha ako ng isang kaibigan na babae o upang mas maging tiwala ako. Sinimulan ko ito dahil kinamumuhian ko ang aking sarili. Naaalala ko dalawang taon na ang nakakaraan (noong hindi ako nag-fap) dati ay masaya ako at nasisiyahan din ako sa buhay.
Nang magsimula akong mag-fapping (isang taon na ang nakakaraan), nagbago ako. Hindi ko sinasabi na ito ay "labis na dramatiko", ang mga taong alam kong napansin at sinabi talaga sa akin na nagbago ako, na kahit papaano ay naiiba ako. Napagtanto kong hindi na ako ganun ka-friendly, palabas ng tao. Galit ako dahil kinamumuhian ko ang taong naging ako, at nabigo dahil hindi ko alam kung paano ayusin ang aking sarili. Nagsimula akong nofap, hindi dahil naisip kong aayusin ako nito. Sinimulan ko ang Nofap, sapagkat naisip ko na "hoy Hindi tulad ng mayroon akong mas mahusay na gawin". Tulad ng masasabi mong mayroon akong isang kakila-kilabot na pag-iisip.
Gayunpaman, nang magsimula na ang aking mindset ay nagsimulang magbago. Naranasan mo na ba ang pakiramdam na kapag nakakuha ka ng isang malamig na shower at ang pag-jolt ng malamig na tubig ay ginising ka, hindi komportable sa una, ngunit sa kalaunan masanay ka na at pagkatapos ay magustuhan mo ito. Mas nakakaramdam ka ng pakiramdam na mas nakakaalerto ka. Sa isang maikling salita na iyon ang aking karanasan sa nofap. Ngayon mga araw ng 90, naiinis ako sa naisip ni PMO.
Naglalaro ako ng soccer at inaabangan ko ang bawat laro. Kinakausap ko ang maraming tao at maraming tao rin ang nakikipag-usap sa akin. Gusto kong matuto nang higit pa at interesado ako sa maraming bagay. Inihambing ko ako mula sa 90 araw na ang nakakaraan sa akin ngayon. Masama akong pakiramdam para sa kanya at alam kong hindi ko nais na bumalik sa dati na maging katulad niya. Kapag nagpunta ako ng isang buong buong araw nang hindi nag-iisip ng fapping, nofap, o anumang bagay na nauugnay, ito ay isang magandang araw. Nasanay na ang Aking Utak sa ideya ng hindi pagpupuno, at sa bawat solong araw ay nangangailangan ito nang mas kaunti at mas kaunti. Gusto ko lang magpasalamat sa iyo guys sa pagtulong sa akin at pinipigilan ako sa pagsira sa aking buhay.
Ang listahan sa ibaba ay ilang sub reddits na nakatulong din sa akin dito. /r/PornFree Nakakasira rin ng utak ang Porn. /r/ EarthPorn Maganda ang larawan, ng isang bagay na hindi hubad na babae. /r/ Maging motivated para sa mga tamad na araw na iyon noong wala akong kailangang gawin at maaari pa akong mag-fap. Tinulungan nila akong bumangon sa sopa at gumawa ng isang bagay.
/ r / QuotesPorn Ipinakita nila sa akin ang mga salitang intelektwal at ilang mga nakasisigla na kaisipan. Good luck fapstronaughts.
LINK – Ang Aking 90 Araw na Ulat
ni Navreet1997