Ngayon ay gagawin ko ang 90 araw na ulat. Una sa lahat nais kong pasalamatan ang subreddit na ito dahil kung wala dahil kung wala ang suporta ng iyong mga lalaki ay hindi ko na ito magawa hanggang 90 araw. Espesyal na nais kong pasalamatan ang Victory86 at MarkQueppet; pareho silang nakatulong sa akin sa aking landas patungo sa paggaling.
Ang aking pagkagumon sa fapping ay nagsimula noong ako ay 12 taong gulang. Malaki ang buhay bago iyon. Masaya ako, may mga kaibigan ako, nakipag-usap ako sa maraming tao, at nakakatawa ako. Ang aking pagkagumon sa pag-fapping ay nagawa kong maging anti-sosyal, nagkaroon ako ng pagkabalisa, at ito ay naging isang tao sa akin. Ngunit matalino pa rin ako at gumagawa ako ng A sa lahat ng aking mga klase.
Ito ay hindi hanggang sa sopistikadong-taong-gulang na ako ay may access sa hi-speed internet. Iyon ay kapag napunta ito sa lahat ng masama at gumagawa ako ng PMO. Lubos akong nalulumbay na iyon nang nasa pinakamababang mababa ako. At patuloy kong ginagawa ito hanggang sa taon ng pag-aaral sa kolehiyo (ako ay 20y ngayon). Gayunpaman; mayroong 2 month period sa aking junior year sa high school nang huminto ako sa PMO. Sa panahong iyon ay naramdaman kong maganda at nakuha ko ang aking unang kasintahan. Kami ay napetsahan tulad ng 3-4 na buwan at sinimulan ko ang PMO sa gitna ng aming relasyon at pagkatapos ay hindi ko siya nakitang kaakit-akit at nakipag-break ako sa kanya. At pagkatapos nun ay lalo akong lumalim sa PMO. At tulad ng sinabi ko ay nagpatuloy ako sa paggawa ng PMO hanggang sa taon ng pag-aaral sa kolehiyo. Sa lahat ng oras na ito sinubukan kong huminto sa PMO'ing sa buong oras ngunit naniniwala ako na ang problema sa akin ay hindi alam ang anumang bagay tungkol sa pagkagumon at kung paano haharapin ito.
Nakikita mo tuwing nag-google ako ng mga bagay tulad ng "dapat ba akong mag-fap o hindi" Palagi akong magtatapos sa mga website na magsasabing kapaki-pakinabang ang fapping at ang mga taong kumakalaban sa pag-fapp ay mga taong masigasig sa relihiyon. Alam ko na nalulumbay ako ngunit hindi ko talaga alam ang sanhi ng aking pagkalungkot at ironically naisip kong PMO lang ang nag-iisang kaibigan na mayroon ako, ito lang ang bagay na nagpapabuti sa aking pakiramdam. Naniniwala ako na kung ang unang paghahanap para sa fapping, PMO'ing at magkapareho ng mga salita sa google ay nagdadala sa mga tao sa mga website tulad ng yourbrainonporn.com o nofap sa reddit, maraming milyong iba pa ang maaaring maligtas mula sa kakila-kilabot na pagkagumon.
Ang talagang nagtangka sa akin na makahanap ng isang pangwakas na solusyon sa aking problema ay ang paggawa ko ng premed at upang makapunta sa med school ang isang mag-aaral ay nangangailangan ng mabuting GPA tulad ng 3.6 o higit pa. Sa pagtatapos ng aking ikalawang taon sa kolehiyo ang aking GPA ay bumaba sa 3.4 at alam ko na kailangan kong itaas ang aking mga marka o hindi ako makarating sa med school. Kaya't nagsaliksik ako nang maraming oras at sa paanuman nagtapos ako sa yourbrainonporn.com at nofap sa reddit. Kapag nabasa ko kung ano ang nasa yourbrainonporn.com lahat ito ay may katuturan, ngayon mayroon akong lahat ng kaalamang kailangan ko upang maunawaan at masipa ang ugali. Sa nofap natanto ko na hindi lang ako ang may problema at alam kong masisipa ko ang ugali kung maraming tao ang makakaya. Inabot ako ng 5-6 na buwan na may tungkol sa 3-5 na muling pag-relo upang wakas makumpleto ang isang 90 araw na guhit nang hindi fapping para sa pinaka-bahagi walang porn.
Ang mga Withdrawal ay kakila-kilabot na maaari kong ituon sa aking pag-aaral at talagang hindi maganda ang ginawa ko sa Organic Chemistry na halos hindi gawang C sa klase na iyon. Pagod din ako palagi. Ang mga pag-withdraw ay tumagal ng halos 30 hanggang 40 araw at mayroon akong isa pang patag na linya mula 70-84 araw.
Mga Benepisyo
• Masaya akong hindi nalulumbay 🙂 yay
• Ang mga marka ay nagpapabuti
• Nagpunta mula sa 26% hanggang 13% fat fat sa aking paglalakbay sa pamamagitan ng nofap
• Mas sosyal ako
• Sparkle sa aking mga mata
• Ang aking mukha ay sariwa at hindi tulad ng mukha ng isang pangunahing tauhang gumagamit (walang pagkakasala)
• Higit pang enerhiya at konsentrasyon
• Naiintindihan ko at mabilis na isaulo ang mga bagay
• Mas na-motivate ako na mapagbuti ang aking sarili, at pakiramdam ko ay nalulumbay ako kapag hindi ko pinipilit ang aking sarili na umunlad
• Ang mga madilim na bilog ay nabawasan
• Napansin ako ng mga kababaihan na kung saan ako ay nagsusuot ng mga baso sa araw kapag naglalakad ako sa paligid ng campus (mahiyain ako tulad ni lol)
SA BABAE: Nakita mong ako ay isang Muslim at hindi ko masyadong pinag-uusapan ito dahil hindi ko nais na pindutin ang aking relihiyon sa sinuman ngunit sa aking relihiyon hindi ako dapat na makipagtipan o makipagtalik bago mag-asawa kaya ako ay hindi talaga hinabol ang mga kababaihan na aktwal na lumikha ako ng distansya sa pagitan ng mga kababaihan at ako. Inobserbahan ko na ang mga kababaihan ay mas tumingin sa akin ngunit dapat din iyon dahil marami akong fat na katawan. Naniniwala ako na pagkatapos ng isang tao ay makakakuha ng isang mahusay na guhitan sa nofap pagkatapos ito ay magiging mas madali at natural na lumandi sa mga kababaihan at hindi ito mahirap na lumapit sa kanila. Ngunit kailangan mo pa ring maging makatuwiran tulad ng kung ikaw ay isang mapaghangad na tao at gusto mo ng isang 10 pagkatapos ay kailangan mo ring isipin ang gusto niya sa isang taong kilala mo.
AMBITYON: Sa ambisyon nais kong sabihin na ito ay isa sa mga pinakamalaking pakinabang ng nofap. Nabasa ko ang mga blog sa subreddit na ang nag-iisa ay hindi gagawa sa iyo ng isang alpha na lalaki na sa palagay ko ay totoo, subalit; ito ay isang pangunahing pundasyon sa landas ng isang tao upang lubos na maabot ang kanilang potensyal at layunin. Naranasan ko na talagang nalinis ng isipan ang aking isip at binigyan ako ng pagtuon at pag-uudyok upang maabot ang aking buong potensyal upang maging isang mahusay na tao. Alam mong napagtanto kong kailangan kong simulan ang pag-eehersisyo, basahin ang mga libro sa pagpapabuti ng sarili, na dapat kong pagbutihin ang aking mga marka. Napagtanto ko na kung nais kong makasama ang isang napakagandang babae ay dapat ko ring itaas ang aking laro at maging kung ano ang nais ng isang magandang babae para sa isang lalaki. Kaya oo nofap ay nagbibigay sa iyo ng ambisyon marahil Napoleon ay nagkaroon ng labis na ambisyon dahil sa mga nofap na nakakaalam lol.
At sa gayon ay patuloy kong gagawa ng nofap dahil naniniwala ako na mas makakabuti ako kung mananatili ako sa landas na ito. Maibabalik ko ang aking sarili pagkatapos ng 150 araw ng nofap. Anyways salamat sa pagbabasa at muli salamat dahil hindi ko ito nagawa nang wala ka. Huwag mag-atubiling magtanong sa akin ng anuman.
LINK – Ang Aking 90 Araw na Ulat
NI – district9