Kaya eto ako. Hindi ko sasabihin ang anumang mga klise tulad ng "Ito ay naging isang impiyerno ng isang paglalakbay" at huwag asahan ang anumang matalino o nagbabago ng buhay. Ganun lang ako, isang mapang-asong asshole. PERO! Sasabihin kong binago ng nofap ang aking buhay. Simpleng ganyan.
Pakiramdam ko ay isang mas mahusay, mas binuo, mas mature na tao. Pakiramdam ko ay mayroon akong isang pagkakataon na maabot ang aking buong potensyal.
Marami akong natutunan tungkol sa disiplina sa sarili, tungkol sa paggalang sa mga kababaihan at tao sa pangkalahatan. Maaari akong higit na mangako sa mga proyekto tulad ng mga bagay sa paaralan o aking banda.
Gumawa din ako ng mabuting gawi, tulad ng matinding pag-eehersisyo, madalas na tumatakbo, nakangiting higit pa, nakikinig pa.
Gumagawa ako ng mas mahusay na mga pagpapasya, karaniwang naiiba ko sa pagitan ng mabuti at masama, mahalaga at hindi mahalaga.
Gumugol ako ng maraming oras sa pagbabasa, pagtuturo sa aking sarili, pagninilay-nilay, at mas kaunting oras na nababahala, paglalaro, panonood ng mga pelikula.
Mayroon akong higit na kumpiyansa na magsalita sa publiko, gumawa ng mga biro o komento, upang maging isang bahagi ng isang pangkat.
Ito ang mga pagbabagong aking natanto sa aking "paglalakbay".
Kung nabasa mo ito at nagsisimula ka lamang sa nofap, ito ang mga bagay na nais kong sabihin sa iyo:
- Hindi ito magiging madali. Alam ko, sinabi kong walang mga klisey, ngunit ito ay simpleng katotohanan lamang. Mayroong mga oras na sumpain mo ang buong bagay sa impyerno.
- Ngunit sulit ito. Yeah, another cliché, sorry, parang hindi ko lang kinaya ang sarili ko. Ang punto ay medyo nagpapaliwanag sa sarili, tingnan lamang ang listahan sa itaas tungkol sa mga pagbabagong nakamit ko, o mga ulat ng ibang tao.
- Kailangan mong makamit ang mga pagbabagong ito, hindi sila darating nang mag-isa. Kailangan mong ilagay ang iyong sarili doon, subukan at mabigo, subukang muli at iba pa. Nalalapat iyon sa hindi lamang nofap ngunit halos lahat ng bagay sa buhay na ito.
- Kung nabigo ka, tumalbog ka lang pabalik agad. Madaling sabihin, alam ko, ngunit ang pagbubulay-bulay sa iyong kabiguan ay nasayang ang oras. Bumalik doon at patunayan na maaari kang gumawa ng mas mahusay.
Kaya ito ang mga pagbabago na napansin ko at ito ang aking mga tip para sa lahat.
Manatiling matatag at lahat iyon.
LINK – 90 ARAW NA ULAT: paano ako nagbago at ang payo ko para sa iyo
ni bimpalabum