Bago ko malaman ang tungkol sa NoFap magsasalsal ako kahit 2-5 beses sa isang araw at sa occaision ay mataas at magsalsal hanggang 4-5 na oras sa isang araw. Hindi pa ako gumon sa pornograpiya, namamahala ako nang maayos nang wala, ngunit naisip kong bibigyan ko lang ito ng shot. Ngayon 41 araw sa kanyang isa sa mga pinakamahusay na desisyon na nagawa ko sa aking buhay na pang-adulto (25 na ako ngayon).
Mas lalo akong nakakaramdam ng buhay, wala ako malapit sa pagkalumbay at napuno ng awa sa sarili tulad ng noong nakaraang buwan. Nagagawa kong makipag-usap sa mga batang babae sa parehong paraan na nakikipag-usap ako sa ibang mga lalaki at ang aking kakayahang maging sosyal at harapin ang aking mga takot ay makabuluhang nadagdagan.
Bukod sa na sinisimulan kong mapagtanto kung gaano talaga ako kaguluhan at sinusubukan kong pagbutihin ang aking sarili sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga librong makakatulong sa sarili, pagpapabuti ng wika ng aking katawan at maraming tulong mula sa r / malefashionadvice, isang bagay na dati ay hindi ko kailanman may pakialam sana. At ang mga resulta ay kamangha-manghang.
Sa tingin ko na ang nofap ay nakapagbigay sa akin ng buhay ang aking buhay sa ganap na muli, naniniwala ako na mayroong pa rin ang isang mahabang daan ng nofap nangunguna sa akin ngunit ginagawa ko ang kahanga-hangang at ang lahat ng mga pagpapahusay na ito ay hayaan akong magising sa umaga na puno ng kagalakan at enerhiya upang harapin ang isang bagong araw.
Ang ilan sa aking mga nakamit hanggang ngayon:
- Bumuo ng lakas ng loob na magtanong sa isang batang babae at nagpunta sa isang petsa ng dalawang beses (unang petsa sa 5 taon).
- Nakipagpayuhan ako sa mga batang babae sa kalye dahil nakikita ko ang pakikipag-ugnay sa mata at nakangiti nang walang pagtaas ng pagkabalisa.
- Para sa ilang mga dahilan ako ay mas alerto sa klase at maaaring sundin ang lahat ng mga materyal
- Hindi ko naramdaman ang pangangailangan na makakuha ng mataas, pop tabletas o lasing 24/7 dahil hindi na ako masyadong nalulumbay
- Pakiramdam ko ay kailangang gumawa ng isang bagay, lumabas at gumawa ng mga bagay-bagay. Mayroon akong isang libreng tiket ng tren sa aking bansa at gumugol ng halos buong araw na naglalakbay sa mga lugar, mahaba ang pagbabasa ng mga libro at masaya.
- Mas komportable ako sa pagkatalo at pagkabigo
- Mayroon akong maraming kumpiyansa, kahapon lang ako ay nakaupo sa tabi ng isang batang babae sa bus na alam ko mula sa aking lumang paaralan at nakipag-usap sa kanya para sa halos 30 min bago ko kailangang bumaba. Ang aking kumpiyansa sa mga oras na talagang gumagawa ng gusto kong sabihin (wow) nang malakas.
Ang ilang mga libro na nabasa ko mula nang simulan ko ang NoFap na talagang nakatulong sa akin sa lahat ng ito:
- Paano manalo ng mga kaibigan at maimpluwensyahan ang mga tao
- Ang alchemist
- Ang Aklat sa The Taboo laban sa pag-alam kung sino ka
- Siddhartha
Iba pang mga Subreddits na napuntahan ko:
Ang lahat ng mga librong ito at ako na madalas na dumadalaw sa mga subreddits na ito ay naging natural pagkatapos ng halos 2 linggo ng nofap. Mayroong pagkagutom sa akin upang maging pinakamahusay na tao na maaari akong maging, nais kong makamit ang kadakilaan at ngayon lamang ko napagtanto na ang paglalaro ng mga videogame at pag-upo sa loob ng karamihan ng araw ay hindi makukuha sa akin patungo sa ilang mga layunin at pangarap Nagtakda ako para sa aking sarili.
Bakit ang impiyerno ay kailangan ko ng masturbesyon? May damdamin ako na kung patuloy ko ito para sa isa pang 2-3 na buwan ay makakahanap ako ng kasintahan o petsa nang madalas, na mas mahalaga sa akin kaysa sa isang maliit na pagmamadali ng ilang beses sa isang araw.
(ps. sorry sa aking masamang Ingles)
NI - jonasbonus