Nagsimula ako noong Enero 6 ng taong ito. Sawa na ako at nagkaroon ako ng sapat na katauhan na ako. Upang madaling sabihin, medyo pilay ako. Akala ko ay natatalo ako sa buhay. Ako ay nalulumbay at nabalisa sa lahat ng oras. Medyo sobra akong timbang dahil wala akong masyadong nagawa bukod sa trabaho, pagkain, at fap.
Sa loob ng ilang buwan bago ako magsimula ay naalala ko ang pag-iisip sa aking sarili na marahil ay nanonood ako ng labis na porn. Sa huling ilang taon ay naramdaman kong nahihirapan ako. Nagkaroon lamang ako ng napakalaking pakiramdam na ang isang bagay ay hindi tama. Ang mga bagay ay nagsimulang maging masama para sa akin noong una akong nagsimula sa kolehiyo. Naalala ko na medyo nalulumbay ako noon. Pagkatapos nagsimula akong magkaroon ng mga problema sa mga sitwasyong panlipunan. Para sa ilang kadahilanan ay kinakabahan ako nang wala saanman. Ilang taon na ang lumipas ay naging masama ang mga bagay na sinimulan kong gustong magpakamatay. Hindi ko naman ginusto na wakasan na lahat. Naisip ko lang na mas makakabuti ang mga bagay kung namatay ako. Ang buhay ay naging pasanin at nagkasakit ako rito.
Sa wakas dinala ko ang aking sarili sa isang doktor at nakakuha ng ilang mga antidepressant. Tumulong ito ng kaunting sandali, ngunit ang lahat ng ginawa nito ay naranasan ang sakit. Nagawa kong magparaya kung paano ang mga bagay. Makalipas ang ilang sandali ang mga epekto ay napakasama kaya napahinto ko ang pagkuha sa kanila. Sa kalaunan ang mga isyu sa pagkabalisa ay nagsimulang magbalik sa aking buhay.
Ang aking buhay pag-ibig ay tumagal din ng malas. Bago ito Enero wala pa akong kasintahan sa loob ng 4 na taon. Mayroon akong ilang mga kasosyo, ngunit nagkakaproblema akong manatiling interes sa kanila. Hindi ako maaaring manatili sa isang batang babae nang higit sa halos 2-3 linggo. Makalipas ang ilang sandali ay magsisimula na akong magkaroon ng mga isyu na nahihirapan at magsawa ako. Pagkatapos bago ang NoFap, hindi ako nakipagtalik sa higit sa isang taon, at nakatira akong nag-iisa sa isang napakainip na lugar.
Pagkatapos isang araw nagpasya akong mag-google ng "pagkagumon sa pornograpiya". Sinimulan kong panoorin ang mga video na "yourbrainonporn" at natapos ako sa subreddit na ito. Inaasahan ko ang ilang retorika tungkol sa mga isyu sa pagkagumon, ngunit talagang namangha ako sa aking nakita. Inilarawan ng mga sintomas ang mga problemang perpekto ako. Mayroon akong halos lahat ng mga sintomas sa listahan. Naalala ko ang pag-iisip na "Maaaring ito ang problema na mayroon ako sa huling 5+ taon?"
Nagsimula akong manuod ng pornograpiya noong ako ay halos 10 taong gulang. (25 na ako ngayon.) At hindi lamang ang payak na nakakatawang nakakatawang haha porn. Mula sa isang murang edad alam ko kung paano makahanap ng lahat ng mga hindi magandang bagay. Nagsimula ako sa AOL, pagkatapos sa Napster, Kazaa, atbp. Pagkatapos sa kolehiyo sinimulan kong panoorin ang mga site ng tubo na walang limitasyong libreng mga bagay sa online. Pinanood ko ang halos bawat genre maliban sa mga gay bagay. Sa loob ng halos 15 taon ito ang aking paboritong gawin. Hindi ko namalayan kung gaano ito nakakaapekto sa akin hanggang sa tumigil ako.
Noong ika-6 ng Enero nakapagpasya ako. Walang porn mula noon. Sinimulan ko rin ang NoFap. Simula noon ay muling umatras ako ng ilang beses, ngunit kasalukuyang nasa isang 98 araw na pagkakasunod-sunod ako. Noong ika-25 ng Enero bumalik ako sa isang lungsod sa isang magandang lugar. Pebrero 17 nakilala ko ang batang babae na nakipag-date ako mula noon. Ang ika-30 ng Marso ay ang gabing una akong nakikipagtalik sa kanya, at nakagagalak kaming nagtatalik sa lahat ng oras mula noon.
Para sa akin ang panuntunang ginawa ko para sa aking sarili ay talagang simple. Ang tanging paraan lamang upang magkaroon ako ng orgasm ay sa isang babae. Binago nito ang aking pananaw sa mga bagay na halos AGAD. Natagpuan ko ang aking sarili na nagiging mas mapamilit. Marami pa akong mga babaeng nakakausap kaysa sa dati. Medyo iniiwasan ko sila. Sinasabi sa akin ng mga tao kung gaano ako katiwala. Tanong sa akin ng mga kababaihan, "Paano ka nakakatiwala sa iyo?" Para sa akin pakiramdam ko ang parehong tao, ngunit nakikita nila akong ganap na naiiba.
Wala akong mahabang panahon ng pag-reboot o isang problema sa "flatline" na narinig kong inilalarawan ng maraming tao. Sa pamamagitan ng tungkol sa 6 na linggo sa nakakakuha ako ng mga random na pagtayo at napukaw ng aking oras sa mga kababaihan. Siguro swerte ko. Gayunpaman, mayroon din akong isang aktibong imahinasyon. Palaging nangangailangan ng sex ang pagtuon sa aking opinyon. Ang payo ko para sa mga lalaki na bumalik sa laro ay subukang manatiling nakatuon sa kilos. Subukang huwag hayaan ang isip na gumala sa random shit. Gayunpaman, hindi ito totoo sa lahat ng oras, nakasalalay sa kung gaano ka kasindak.
Mas nasasarapan ako sa aking sarili. Wala na akong pagkabalisa. Medyo masaya ako sa mga araw na ito. Mas may kumpiyansa ako sa sarili kaysa sa maraming taon. Pakiramdam ko nasa kalakasan na ako ng aking buhay at ang mga bagay ay hindi maaaring maging mas mahusay. Ang isang bagay na nais ko ay alam ko kung gaano mapanganib ang pornograpiya noong ako ay bata pa. Naiisip ko lang ang magiging tao kung hindi ko ito ginulo.
Nabawasan ako ng timbang at may mas mahusay na tibay sa pisikal na aktibidad kaysa sa highschool. Noong Pebrero gumawa ako ng isang pagtatanghal sa isang kumperensya sa harap ng 400 iba pang mga inhinyero mula sa buong mundo at ipinako ito tulad ng isang boss. Ako ay isang hayop kasama ang mga kababaihan.
Ibaba ang mga porn ginoo. Huwag magkantot sa dumi na iyon. Hindi mo kailangan ito. Inilagay ng Diyos ang mga kababaihan sa Lupa para sa isang kadahilanan. Kami ay hardwired na maakit sa kanila. Milyun-milyong mga taon ng ebolusyon ang nagbigay sa atin ng predilection upang maakit sa kanila at masiyahan sa sex sa kanila. Itigil ang panonood ng porn, mamahinga nang kaunti, ihinto ang pagseseryoso sa iyong sarili, lumabas ng pinto at bumaba sa kalye at makipagkita sa ilang mga kababaihan. Kahit saan sila.
Praktikal na payo: Para sa isang sandali nang nagsimula ako nais kong makilala ang mas maraming mga kababaihan. May nahanap ako na gumana para sa akin. Tinatawag ko itong "titty bar therapy". Simple lang. Pumunta lang sa titty bar / strip club. Magkaroon ng isang pag-uusap sa isang guhit o dalawa. Ito ang pinakamadaling mga babaeng kausap sa buong mundo. Matapos gawin ito ng ilang beses, ang mga pag-uusap sa mga kababaihan ay nararamdaman na mas natural para sa akin. Maaari itong mabaliw, bobo, o nakakatuwa, ngunit gumagana ito.
LINK – 98 araw sa loob… at kung paano nito binago ang buhay ko
ni Leidenfrost1