Sinimulan ko ang NoFap noong huling bahagi ng Setyembre ng 2012. Bumalik ang aking gana noong ika-7 ng Oktubre nang… bumalik ako sa dati kong sitwasyon. Simula noon, nasa mahirap na ako at walang PMO. Ang unang dalawang linggo ang pinakamahirap. Pagkatapos ay unti-unti itong bumuti, at nakuha ko ang kumpiyansa at pagiging mapamilit na matagal ko nang pinapangarap. Ang mga dahilan kung bakit ko sinimulan ang NoFap ay ipinaliwanag dito, gayundin ang isang paglalarawan kung paano ang aking unang buwan. Sa panahong iyon ko unang nakipagtalik sa isang babae sa loob ng mahigit tatlong taon (mga ika-5 o ika-6 na araw). Parang sinabi niya sa akin, “Napakapositibo ng aura mo! Sa tingin ko… Sa tingin ko ay naiinlove na ako sa iyo!”
Kung ito man ay pipi lang, o ang aking nadagdagan na antas ng testosterone, bukas sa interpretasyon. Anuman ang mga kadahilanan, ito ay isang pinakamalakas na karanasan, at ang katotohanan lamang na siya ay nabubulag ng lasing at gumuho sa bar ay tumigil sa amin na makipagtalik sa gabing iyon.
Bumuti rin ang aking propesyonal na buhay. Sa di inaasahang pagkakataon, bigla akong nakakuha ng bagong trabaho , isang trabahong matagal ko nang pinapangarap. Isang kamangha-manghang hanay ng mga pangyayari ang dahilan nito: Ang aking kasama sa bahay ay nagtatrabaho roon, at ang kanyang amo ay matagal nang sabik na kunin ako. Gayunpaman, palagi siyang pinipigilan ng aking dating amo. Sa sandaling mag-maternity leave ang aking dating amo, malaya akong kunin ng aking bagong amo nang walang pumipigil sa kanya. Ilang linggo na ang nakalipas, nakatanggap ako ng isa pang sorpresang tawag mula sa aking bagong amo: Inalok niya ako ng isang taong pansamantalang trabaho na tinanggap ko naman. Kapag natapos ko na ang aking pag-aaral, may napakalaking posibilidad na magkaroon ako ng permanenteng posisyon.
Bukod sa tumataas na libido, ang isa sa mga unang pagbabago na napansin ko ay ang aking pagtulog nang maayos. Natapos ang aking "paghuhugas at pagikot" na gabi, at nagbago rin ang aking mga pangarap. Nagpunta sila mula sa pagiging malungkot at / o nakakagambala sa pagiging mas kaaya-aya at / o walang kinikilingan. Kung ito man ay NoFap o ang katotohanan na nagsimula akong magtaas ng timbang, hindi ako sigurado. Ang punto ay, mas natutulog ako ngayon kaysa sa mga taon.
Ang isa pang aspeto ng NoFap ay ang pagbawas ng aking pag-inom ng alkohol nang kapansin-pansin. Bago ang NoFap uminom ako hanggang sa mamatay ako. Ngayon ako ay ganap na pagmultahin na medyo bahagya - at wala na akong pagnanasang uminom nang mag-isa.
Habang lumilipas ang mga araw, lalo akong naging matapang pagdating sa mga babae. Dati, hindi ko sila tinitingnan nang diretso sa mata, bagkus ay masuyo akong nakatingin sa lupa habang hindi mapakali. Ngayon, tinitignan ko sila nang diretso sa mata at nakatayo nang tuwid, at nagsasalita nang may matatag na boses. Minsan, nilandi ko ang isang magandang babae habang naghihintay ng bus, na halos matawa ako nang husto . Noong ika-55 araw, muli kong nilandi ang isang kaibigan ng dati kong study buddy, isang babaeng may karelasyon pala , ngunit nanliligaw pa rin siya (at hindi niya sinabi sa akin ang tungkol sa kasintahan). Noong ika-57 araw, nakuha ko ang numero ng telepono ng isang babae sa kurso ko , ngunit kalaunan ay nilayuan niya ako at hindi ko na siya nakita simula noon. Sa kabila ng aking bagong kumpiyansa, kinailangan kong harapin ang pagtanggi , tulad ng iba.
Sa ika-67 araw, sumali ako sa isang gym sa unang pagkakataon makalipas ang kalahating dekada. Sa kabila ng isang insidenteng nangyari roon, nasisiyahan pa rin akong mag-ehersisyo roon, at patuloy ko rin itong gagawin.
Literal na binuksan ng ika-70 araw ang aking isipan . Bagama't nagsimula ang gabi sa matinding pagtanggi, nagawa kong makipag-ugnayan sa dalawang dalaga kung saan ang isa sa kanila ay tila interesado sa akin at sa aking mga proyektong pangmusika. Nang gabing iyon, napagtanto ko na ang nakikitang poot ng mga kababaihan sa gabi ay isa lamang mekanismo ng depensa upang ilayo ang mga mapanggulo na manyakis; bagama't tila hindi sila kayang hawakan na may ekspresyong "mas banal kaysa sa iyo", sa katotohanan ay takot at kinakabahan din sila (marahil ay mas higit pa) kaysa sa akin. Ang "laro sa gabi" ay mas mahirap kaysa sa "laro sa araw", dahil ang mga babae ay mas palakaibigan at mas madaling tumanggap sa liwanag ng araw. Ang mga karanasang ito ang nagtuon sa akin sa pagsasaya, hindi sa pagkuha ng babae. Ang pagkuha ng babae ay bunga lamang ng pagsasaya.
Noong bandang Pasko, pumasok ako sa isang panahon ng mababang pagtingin sa sarili at kawalan ng enerhiya at motibasyon. Ang pinaka-malamang na dahilan ay ang mabahong sipon na natamo ko matapos gumugol ng isang hapon sa yakuzi ng aking ama sa labas. At ang katotohanan na nakahanap ako ng isang hindi banal na bagay mula sa aking nakakagambalang nakaraan ng fap . Mahirap na panahon ang Pasko at Bisperas ng Bagong Taon , at labis akong nalungkot sa halos lahat ng oras na iyon. Medyo nasa nakasanayan ko pa rin ang aking sarili, ngunit bumubuti ito araw-araw.
Kaya ngayon nakumpleto ko na ang 90 araw na hamon. Malayo pa ang laban. Bagaman nakita ko ang mga dramatikong pagpapabuti sa aking buhay, malayo pa ang aking lalakarin. Mayroong isang kahanga-hangang mundo doon at sinubukan ko araw-araw na maging bahagi nito hangga't makakaya ko.
Good luck sa inyong lahat na nagsimula lamang sa NoFap, o hindi pa rin nakakarating sa maluwalhating araw na 90. At malaking respeto sa inyong mga nakagawa nito noong nakaraang araw 90 at sa mga tatlong digit na numero.
LINK – Ulat sa Ika-90 Araw: Natapos na ang Hamon
ni ReBootGuy1
UPDATE – Ika-127 Araw: Tapos na ang Paglalakbay Ko sa NoFap; Lilipat Na Ako sa Seddit
Kung mayroong kailanman isang "endgame" o "huling pag-ikot" ng NoFap, sa palagay ko naabot ko na ito. Nitong huli ay nalaman ko na ang aking mga kwento ay mas angkop para sa Seddit kaysa sa NoFap. Ngayon na aktibo akong nagsimulang lumapit sa mga batang babae nararamdaman ko na ang aking mga karanasan ay mas mahusay na masabi sa ibang subreddit na iyon. Nararamdaman ko na ang pagsalsal sa pornograpiya ay hindi na isang isyu sa aking buhay, at na ang isang pagbabalik sa dating buhay ng kahihiyan, malagkit na mga tisyu at pagkasuklam sa sarili ay malamang na hindi.
Maraming poster sa /r/nofap ang tumatawag sa NoFap bilang isang katalista. Oo nga. Pinalalabas ka nito sa iyong comfort zone at hinahamon ang iyong mga kinatatakutan. Na nagawa ko na nang marami. Nagkaroon ako ng mga kinatatakutan, at hanggang ngayon ay kinatatakutan ko pa rin. Mayroon pa rin akong masasamang sandali kung saan nakakaramdam ako ng takot at kawalan ng kapanatagan, at kung saan nag-aalala ako tungkol sa hinaharap. Magaling na ba ang aking ED? Masisiyahan ba ako sa pakikipagtalik nang normal sa isang babae? Mamamatay ba ako bukas? Nandoon ang takot, ngunit wala na ito sa kontrol. Ito ay mas katulad ng isang mukhang nakakatawang karakter sa background sa isang pelikula kung saan ako ang bida, ang may-akda at ang direktor. Ang aking nakaraan ay nakasulat sa bato. Gayunpaman, ang hinaharap ay luwad pa rin na maaari kong hulmahin. Ginagamit ko na ngayon ang aking kamay upang lumikha.
Ang tunay na hamon kani-kanina lamang ay ang paglapit sa mga kababaihan na nakikita kong kaakit-akit. Ginagawa ko ang Daygame na wala sa personal na kagustuhan. Natatakot ako sa aking isipan, ngunit lumapit pa rin sa kanila. Mukha akong tiwala at may tiwala ako. Ang pagtanggi ay hindi na isang isyu na tulad nito dati.
Upang buod ang aking bagong buhay at ang aking bagong laro, nais kong ikwento ang isang huling kwento. Nakakatuwa para sa iyo na nakakaalala ng "T", ang mahiyain, nakatutuwa na batang babae mula sa aking kurso sa Lunes na itinampok sa ilan sa aking mga post:
Nakatayo lang siya sa labas ng school kasama si Y, ang kaibigan niya. Ito ay isang hindi karaniwang maaraw at kaaya-ayang araw ng taglamig. Matapang akong lumapit sa kanila gamit ang aking kumpiyansa sa trademark ngayon at sinasabi, na may isang malinaw, matatag na tinig:
"Mayroon akong isang hindi pangkaraniwang mungkahi, T [...]. Halika sa aking lugar at iguhit ko ang larawan mo. ” Ang katotohanan na sinabi kong tiyak na pareho sa isang babae sa gym kahapon, ay hindi nauugnay.
Tiningnan niya ako na parang galit ako, nagtataka kung bakit ko siya iguguhit. Pagkatapos sinabi ko:
“Dahil mayroong isang bagay na napaka-espesyal sa iyong mga mata. Kapag nakinig ka ng isang bagay na talagang nakakainteres, nakakakuha ka ng mga mata sa kwarto. " Tiningnan ko ang kanyang patay-center sa mata.
"Ano?" tanong niya. - "Mga mata sa kwarto? Ha? Anong ibig mong sabihin?"
"Napapikit sila. Hindi kapani-paniwalang kaakit-akit. "
Bumuhos siya, hindi alam ang sasabihin.
"Oh ..." kalaunan sinabi niya. - "Napagod na talaga ako, kung gayon."
“Isipin mo,” sabi ko bago umalis. Wala pang dalawang minuto, tinext ko na sa kanya ang address ko, at tinapos ito sa 😉
Kaya, sa huling kwentong iyon na sa ngayon ay nagtatapos sa isang cliffhanger, inilipat ko ang aking negosyo sa Seddit, at nais kong pasalamatan ang lahat na nagkomento sa aking mga post, at binabati ka namin ng lahat. Ang galing mo! At sa mga tumagal ng mas mahaba kaysa sa akin: You Rock!
Tl; dr: Tapos na ang aking oras sa NoFap, wala nang iba pa para sa akin upang malaman dito. Papunta ako sa Seddit. Salamat sa lahat ng suporta at maraming magagandang kwento. Astig ka!