Abril 24, 2012 sa Psychology & Psychiatry
Mayroong bagong katibayan na ang ating isipan ay umunlad na malayo sa lahat ng ito.
Ang pagsasaliksik na isinagawa sa Unibersidad ng Kansas ay nagtapos na ang mga tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay ay nagpapakita ng nakakagulat na pagpapabuti ng nagbibigay-malay - halimbawa, isang 50 porsyento na pagpapalakas ng pagkamalikhain - pagkatapos mabuhay ng ilang araw na puno ng kalikasan.
Si Ruth Ann Atchley, na ang pananaliksik ay itinampok sa magasing Backpacker ngayong buwan, ay nagsabing ang "malambot na pagka-akit" ng natural na mundo ay lilitaw upang i-refresh ang isip ng tao, na nag-aalok ng kanlungan mula sa kakulangan sa modernong buhay.
"Mayroon kaming impormasyon na nagmumula sa amin mula sa social media, electronics at cell phone," sabi ni Atchley, associate professor at chairman ng psychology sa KU. "Patuloy naming inililipat ang pansin mula sa isang mapagkukunan patungo sa isa pa, nakukuha ang lahat ng impormasyong ito na tumutulad sa mga alarma, babala at emerhensiya. Ang mga banta na iyon ay masama para sa amin. Inilubog nila ang aming mga mapagkukunan upang gawin ang kasiya-siyang pag-iisip at katalusan na kaya ng mga tao - mga bagay tulad ng pagkamalikhain, o pagiging mabait at mapagbigay, kasama ang aming kakayahang makaramdam ng mabuti at maging nasa positibong kalagayan. "
Sinabi ng mananaliksik na ang kalikasan ay maaaring mapukaw ang pag-iisip ng tao nang walang madalas na pagkagambala sa buhay ng workaday sa 21X-siglo.
"Ang kalikasan ay isang lugar kung saan ang ating isip ay maaaring magpahinga, makapagpahinga at pabayaan ang mga tugon sa pagbabanta," sabi ni Atchley. "Samakatuwid, mayroon kaming natitirang mga mapagkukunan - upang maging malikhain, maging mapanlikha, upang malutas ang problema - na nagpapahintulot sa amin na maging mas mahusay, mas maligayang mga tao na nakikipag-ugnayan sa isang mas produktibong paraan sa iba."
Pinangunahan ni Atchley ang isang koponan na nagsagawa ng paunang pananaliksik sa isang backpacking trip sa Utah kasama ang Remote Associates Test, isang ehersisyo sa pakikipag-ugnayan sa salita na ginamit ng mga dekada ng mga sikologo upang sukatin ang katalinuhan ng malikhaing. Kasama sa kanyang mga kapwa mananaliksik si Paul Atchley, associate professor ng psychology sa KU, at David Strayer, propesor ng cognition at neural science sa University of Utah.
Na-intriga sa mga positibong resulta, nakipagsosyo ang mga mananaliksik sa Panlabas na Bound, ang nonprofit na nakabatay sa Golden, Colo. na humahantong sa mga paglalakbay sa edukasyon sa kalikasan para sa mga tao ng maraming pinagmulan. Halos 120 mga kalahok sa paglalakbay sa mga lugar tulad ng Alaska, Colorado at California ang nakumpleto ang pagsubok na "RAT".
"Nagtatrabaho kami sa isang bilang ng mga backpacking group na lalabas noong nakaraang tag-init," sabi ni Ruth Ann Atchley. "Apat na mga grupo ng backpacker ang sumubok bago sila tumama sa daanan, at pagkatapos ay ginawa ng apat na magkakaibang grupo sa ika-apat na araw tulad ng ginawa namin dati. Ang data sa mga pangkat ng edad - regular na mga tao mula edad 18 hanggang 60 - nagpakita ng halos 50 porsyento na pagtaas ng pagkamalikhain. Talagang nagtrabaho ito sa diwa na ito ay isang mahusay na ginamit na panukala at nakikita namin ang isang malaking pagkakaiba sa dalawang mga kapaligiran. "
Pinakamaganda sa lahat, sinabi niya na ang mga benepisyo ng kalikasan ay kabilang sa sinumang nag-iisa sa ilang sa ilang para sa isang oras na katumbas ng isang mahabang katapusan ng linggo.
"Mayroong lumalaking kalamangan sa paglipas ng panahon na maging nasa kalikasan," sabi ni Ruth Ann Atchley. "Sa palagay namin ay tumaas ito pagkalipas ng halos tatlong araw na talagang paglayo, pagpatay sa cell phone, hindi paghakot ng iPad at hindi paghahanap ng saklaw sa internet. Kapag mayroon kang isang pinalawig na tagal ng panahon na napapaligiran ng mahina na kamangha-manghang kapaligiran na sinisimulan mong makita ang lahat ng mga uri ng mga positibong epekto sa kung paano gumana ang iyong isip. "