Maraming mga uri ng mga solo tool na maaari mong tawagan upang matulungan ka sa iyong paglalakbay na huminto sa porno.
Bilangin ko siya matapang na overcomes kanyang mga hinahangad kaysa siya na conquers kanyang mga kaaway; para sa pinakamahirap na tagumpay ay higit sa sarili.
- Aristotle
Sa loob ng libu-libong taon, kinailangang harapin ng mga tao ang hamon ng pagpapanatili ng balanse sa utak nang walang droga. Isa sa mga pinakamakapangyarihang paraan ay ang palakaibigang pakikipag-ugnayan sa iba . Gayunpaman, napatunayang kapaki-pakinabang din ang iba pang mga kasanayan. Sa ibaba ay inililista namin ang mga aktibidad na nakatulong sa mga nagpapagaling na gumagamit ng pornograpiya. Tingnan din ang Rebooting Advice & Observations para sa mga nangungunang mungkahi ng mga lalaking matagumpay na nakapag-reboot.
Mga solo tool - pagmumuni-muni at pagpapahinga
Mga solo tool - ehersisyo
Hormesis
Mga Iminumungkahing Libro
Mga Suplemento, Diet, Gamot
- Supplement
- Diet at pagbabalanse Libido
- Antidepressants
- PAG-AARAL: "Sekswal na Kakulangan sa Kabataan sa Mga Kabataang Lalaki: Pangkalahatang-ideya ng Mga Bahagi ng Pandiyeta na Kaugnay ng Erectile Dysfunction" (Ang pagtaas ng paggamit ng prutas, gulay, at flavonoids ay bumababa sa panganib ng ED sa mga kabataang lalaki.)