Maraming mga uri ng mga solo tool na maaari mong tawagan upang matulungan ka sa iyong paglalakbay na huminto sa porno.
Bilangin ko siya matapang na overcomes kanyang mga hinahangad kaysa siya na conquers kanyang mga kaaway; para sa pinakamahirap na tagumpay ay higit sa sarili.
- Aristotle
Sa loob ng libu-libong taon, ang mga tao ay kailangang makipagtunggali sa hamon sa pagpapanatili ng balanse ng utak nang walang droga. Isa sa mga pinaka-makapangyarihang paraan ay friendly na pakikipag-ugnayan sa iba. Gayunpaman, ang iba pang mga gawi ay napatunayan na kapaki-pakinabang. Sa ibaba ay naglilista kami ng mga aktibidad na nakakakuha ng kapaki-pakinabang na mga gumagamit ng porno. Tingnan din Pag-reboot ng Payo at Pagmamasid para sa mga nangungunang mungkahi ng mga kalalakihan na matagumpay na nag-reboot.
Mga solo tool - pagmumuni-muni at pagpapahinga
Mga solo tool - ehersisyo
Hormesis
Mga Iminumungkahing Libro
Mga Suplemento, Diet, Gamot
- Supplement
- Diet at pagbabalanse Libido
- Antidepressants
- PAG-AARAL: "Sekswal na Kakulangan sa Kabataan sa Mga Kabataang Lalaki: Pangkalahatang-ideya ng Mga Bahagi ng Pandiyeta na Kaugnay ng Erectile Dysfunction" (Ang pagtaas ng paggamit ng prutas, gulay, at flavonoids ay bumababa sa panganib ng ED sa mga kabataang lalaki.)
;
