Isang pag-aaral sa Massachusetts General Hospital sa Psychiatry Research sa susunod na linggo: Ipinapakita ng Neuroimaging ang mga markang pagbabago sa utak sa loob ng walong linggong pagsasanay ng pag-iisip ng pag-iisip. Siyempre, sa pamamagitan ng kahulugan, ang bawat karanasan na mayroon ka ay gumagawa ng mga pagbabago sa iyong utak (iyon ang halos kahulugan ng karanasan: "isang bagay na nagbabago sa iyong utak"), ngunit sa kasong ito, ang mga pagbabago ay tumuturo sa malalim at pangmatagalang mga epekto bilang isang resulta ng pagmumuni-muni na tumutugma sa naiulat na karanasan ng mga nagmumuni-muni. (Kinumpirma nito ang naunang pagsasaliksik mula sa ospital, tulad ng pag-aaral na ito mula 2005).
Ang mga kalahok ng grupo ng pagmumuni-muni ay nag-ulat ng paggastos ng isang average ng 27 minuto bawat araw na nagsasagawa ng mga pagsasanay sa pag-iisip, at ang kanilang mga sagot sa isang talatanungan ng pag-iisip ay nagpahiwatig ng mga makabuluhang pagpapabuti kung ihahambing sa mga sagot ng pre-participant. Ang pagsusuri ng mga imahe ng MR, na nakatuon sa mga lugar kung saan nakita ang mga pagkakaiba na may kaugnayan sa pagmumuni-muni, natagpuan ang nadagdagan na density ng grey-matter sa hippocampus, na kilala na mahalaga para sa pag-aaral at memorya, at sa mga istrukturang nauugnay sa kamalayan ng sarili, pagkahabag at introspection. Ang mga kalahok na naiulat na mga pagbawas sa pagkapagod din ay nakakaugnay sa pagbawas ng density ng grey-matter sa amygdala, na kilala na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagkabalisa at pagkapagod. Kahit na walang pagbabago ay nakita sa isang istraktura na nauugnay sa kamalayan ng sarili na tinatawag na insula, na nakilala sa mga naunang pag-aaral, iminumungkahi ng mga may-akda na ang pangmatagalang kasanayan sa pagmumuni-muni ay maaaring kailanganin upang makabuo ng mga pagbabago sa lugar na iyon. Wala sa mga pagbabagong ito ang nakita sa control group, na nagpapahiwatig na hindi sila nagbunga lamang mula sa paglipas ng oras.