Ito ay kapaki-pakinabang na paghahanda para sa disengaging sekswal na pantasya.
- Magtakda ng timer para sa walong minuto.
- Kumuha ng kumportable at tuwid na posisyon alinman sa pag-upo sa isang unan o isang upuan.
- Isara ang iyong mga mata.
- Kumuha ng ilang malalim na paghinga upang magrelaks.
- Simulan ang timer.
- Tumutok sa iyong paghinga.
- Hindi magtatagal bago ang isang pag-iisip ay papasok sa iyong kamalayan. Ayos lang iyon. Ang mahalagang hakbang dito ay ang sinasadyang mapapansin na nakakaranas ka ng pag-iisip ngayon.
- Huwag pahintulutan ang iyong sarili na mawala ang iyong sarili sa naisip. Isip lang ang pag-iisip na "Hindi salamat" at pag-isipan muli ang iyong paghinga.
- Hindi magtatagal bago ang isa pang pag-iisip ay nais na makuha ang iyong pansin. Paulit-ulit na hakbang 7 at 8.
- Gawin iyon hangga't hindi napupunta ang timer.
Ayan yun. Iyon lang ang kinakailangan. Ang paggawa nito ay walong minuto lamang sa isang araw. Sa lalong madaling panahon mapapansin mo kapag ang mga saloobin ay nais na makuha ang kanilang pansin sa pang-araw-araw na buhay, gamitin lamang ang parehong pamamaraan. Sabihin "Walang pasasalamat" at tumuon muli sa kahit anong ginagawa mo noon.
Tulad ng kalamnan, ang iyong kakayahang magpokus at lutasin ang mga iniisip ay tataas sa paglipas ng panahon. Maaaring mahirap ito sa simula ngunit pagkalipas ng ilang araw ay mapapansin mo na nagiging mas madali ito. Manatili dito araw-araw at makakaranas ka ng malaking pag-unlad sa loob ng ilang linggo. [Mula sa SexGod Project ]