Ibinahagi ni Redditor ang kanyang payo sa pang-araw-araw na mga segment:
- Pagbawi ng Gabay sa Pagbawi 1 (Perspective)
- Gabay sa Pagbawi 2 (Paradoxical Intention)
- Paano haharapin ang mapanghimasok na porn Fantasy Guide 3 (White Bear Phenomenon)
- Patnubay sa 4: Paano Upang Mapangalagaan ang Kapangyarihan
- Patnubay 5 Paano Palakihin ang Willpower (Ang Balancing Act)
- Patnubay 6: Pagkagawian ng Reporma (Kapangyarihan ng 21!)
- Patnubay 7: Ang Key Upang Bumubuo ng Isang Matagumpay na Buhay (Paniniwala)
- Patnubay 8: Ang Dahilan (10,000 Hour Theory)