Erkekler: Sık Boşalma, Akşamdan Kalmaya Neden Olur mu? (2012)

Çok fazla boşaldığınızda ne olur? 

Bilim adamları, cinsel tokluktan sonra nörokimyasal bir “akşamdan kalma” yı keşfediyorlar; bu, daha fazla boşalma ile geçersiz kılınırsa, ruh halini ve uyarıcılarla baş etme yeteneğini olumsuz yönde etkiler. Önce bilime bakacağız; daha sonra İnternet pornosu olmadan yapacaklarından daha sık mastürbasyon yapanlar için ne anlama gelebileceğini düşüneceğiz.

Bilim adamları bir çok erkek-erkek cinsellik hakkında daha fazla bilgi edinmek için erkek sıçanlar üzerinde yapılan deneyler. En üretken araştırma ekiplerinden biri Mexico City'de. Geçen yıl bir yayınladılar. ilgi çekici çalışma Bir sıçan cinsel olarak doyurulduktan sonra (sıçanlar normal şekilde çiftleşir ve ortalama bir 2.5 saat gerektirir ve 7 ejakülasyona kadar), ilk ölçülebilir etki döngüsü sergilediğini ortaya koyar.

Görünüşe göre daha uzun bir döngünün ilk bölümü olan bu doğal döngü 96 saat sürüyor. Bu süre zarfında, sıçanın cinsel motivasyonu (libido) sıfırdan halsizdir ve çeşitli ilaçlara karşı hiper-reaktiftir. Bu dört günden sonra birden fazla çiftleşebilir, ancak bu onu alır. 15 gün azami titizliğe dönmek için. Bilim adamlarına göre:

Hem [yavaş libido hem de aşırı duyarlılığın] uzun süreli karakteri ancak zamanla kademeli olarak kaybolan beyin plastik değişikliklerinin ortaya çıkması ile açıklanabilir.

Plastik değişiklikler nörokimyasal düzeylerindeki değişikliklerden daha fazlasıdır. Sinir hücreleri arasındaki sinaps gücündeki değişikliklerdir. İlki kısacık; ikincisi oyalanıyor. Araştırmacılar, plastik değişikliklerin bu "akşamdan kalmasının" beynin aşırı uyarılmasına karşı koruyucu bir önlem olabileceğini tahmin ediyorlar. ödül devresi:

Bu düşünülebilirdi copülasyondan doygunluğa neden olan uzun süreli cinsel inhibisyon, işlenmesinde yer alan beyin devrelerinin aşırı uyarılmasına karşı koruyucu bir mekanizma oluşturur.

Tekrarlanan boşalma etkilerinin kötüye kullanım ilaçlarının etkilerini taklit edebileceğini belirtmişlerdir:

Mesolimbic sistemi [ödül devresi] cinsel davranış da dahil olmak üzere doğal ödüllerin işlenmesinde rol oynar. Kötüye kullanılan ilaçların tekrar tekrar uygulanmasıyla sürekli uyarılması, kısa sürede tekrarlanan boşalma sonrası cinsel olarak tükenmiş sıçanların sergilediği ilaç aşırı duyarlılığını andıran davranışsal duyarlılık yaratır, bu mesolimbic sistemi sürekli olarak teşvik edecektir.

Aşırı uyarılma aşırı uyarılmadır ve hem cinsiyet hem de uyuşturucular ödül devresini etkileyebilir. Elde edilen plastik değişimler arasında bilim insanlarının zaten ölçülmüş cinsel olarak tükenmiş sıçanların beyinlerinde:

  • azaltılmış androjen reseptörleri
  • yüksek östrojen reseptörleri
  • libidoyu azaltan opioidlerde artış.

Ek olarak, dolu tanklı bir sıçan, ödül davranışının elektriksel uyarımına cinsel davranışla cevap verirken, cinsel olarak doygun sıçan değil. Beyninin zevk tepkisi uyuştu.

Bu arada, bir boşalmadan sonra bazı değişiklikler başlar. Opioidler hemen yükseliyorandrojen reseptörleri başlar ilerici bir düşüşerkeklerin cinsel olarak kendilerini tükettiği için ek beyin bölgelerini kapsar.

Zeyilname: Çalışma Haziran ayında yayımlandı, 2014: Ventral tegmental alanda dopaminerjik nöronların endojen opioid ile indüklenen nöroplastisitesi, doğal ve afyon ödülünü (2014) etkiler.

Erkek sıçanlardaki bulgular: Ejakülasyon, ödül devresinin dopamin üreten sinir hücrelerinde - özellikle VTA'da - yapısal değişiklikleri başlattı. VTA'daki sinir hücresi gövdelerinin boyutu küçüldü ve en az 7 gün bu şekilde kaldı (ölçümler 1, 7 ve 30 günlerde alındı). VTA, diğer ödül devre yapıları için dopaminin çoğunu sağlar.

Ek olarak, boşalma, sıçanların enjekte edilen morfine daha az yanıt vermesine neden oldu; bu da (geçici olarak) uyuşmuş bir zevk tepkisi anlamına gelir. Dopaminin arzu ve isteklerin arkasında olduğunu, yemek yemenin ve seks yapmanın gerçek zevkinin ödül devresinde salınan opioidlerden kaynaklandığını unutmayın.

Alt satır: boşalma, ödül devresi dopamininde bir düşüşe ve en az 7 gün ve muhtemelen daha uzun süren bir uyuşukluk yanıtına yol açtı.

Çok geçmeden farelere ne oldu?

Cinsel tokluktan sonra, bir farenin sekse olan ilgisi azalır. İlk gün ya da öylesine, onu yalnızca bir şekilde harekete geçirebilirsiniz: Yeni bir kadın hazırlayın. Memelilerin normal cinsel doygunluklarını uzun süre geçersiz kılması yaygındır. istekli dişiler var. Çiftleşme sezonu düşünün.

Ancak, 24 saat sonra, Bay Rat, genellikle yeni kadınları bile görmezden gelir. Ertesi gün ya da iki gün boyunca, Cinsel Doldrumlarda. Doldrumlar sırasında, sıçanların yalnızca üçte biri alıcı bir dişiyle boşalmayı başardı - ve bunu sadece bir kez yapabilirler.

İlginç bir şekilde, araştırmacılar bu süper akıncıların boşalmadan olağan faydayı elde etmediklerini buldular. Normalde boşalma erkek bir fareyi yumuşatır. anksiyetesini azaltmak biraz. Bu adamlar endişeli kaldı. Bu sıçanlar aynı zamanda, diğer uyuşturucu sıçanlara kıyasla uyuşturucuya karşı daha reaktifti ve uyuşturucu geri çekilme hatları boyunca düşük dopamin belirtileri gösterdi.

Kısacası, deneysel kanıtlar "daha fazlasının daha iyi olmadığını" gösteriyor. Aslında, "daha fazlası" eliminasyon yararları. Ne kavram: Çok fazla iyi şey olabilir. Neden bu bilgiyi görmüyorsun cinsiyet önerileri sütunlarında?

Ama insan değil farklı sıçanlardan mı?

Evet, ancak az önce açıklanan mekanizmalardan herhangi biri açısından çok farklı olmayabiliriz. Sonuçta, bilim adamları yardım etmek için fareler üzerinde çalışmıyor onları ereksiyonları ve libidolarıyla. Her durumda, uzmanlara göre,

Sağlıklı genç erkekler bile sınırlı cinsel davranış sergiler; cinsel doygunluğu düşündüren. [Nöroendokrin değişiklikler merkezi dopaminerjik yolu inhibe ederek cinsel uyarılmayı azaltır.

Başka bir deyişle, cinsel doygunluktan sonra iyileşme sürecini teşvik eden yerleşik mekanizmalarımız da var. Cinsel hayatı, hafta sonları kız arkadaşına ziyaretler içeren bir erkeğin deneyimini düşünün (bir hafta önce pornoya mastürbasyon yapmaktan vazgeçmiş bekar bir erkek tarafından anlatıldığı gibi):

Perşembe, işten ayrılırken, karşımızda 5 harika kızın olduğunu fark ettim. Arkadaşım buna "Perşembe Etkisi" adını verdiğini söyledi. Kız arkadaşı Göteborg'da yaşıyor, bu yüzden hafta sonu buluşuyorlar. Pazartesi sabahı metroda çekici bir kız fark etmediğini, birkaç salı, birkaç çarşamba ve perşembe günü muhteşem kızlarla dolu olduğunu söylüyor - ne kadar azgın olduğunu ölçmek için kullandığı iç ölçere göre .

Onun deneyimi kesinlikle bu yazının başında bahsedilen çalışmadaki sıçan davranışını anımsatıyor. Haftalık bal ziyaretinin ertesi günü, yeni dişiler bile iyi görünmüyor. Yine de birkaç gün içinde libido canlanır.

Erkeklerde bu döngü ne kadar sürüyor? Kim bilir? Ama en azından bir tane olduğunu biliyoruz. 7 günlük endokrin döngüsü erkeklerin boşalmasından sonra, araştırmacılar, gizemli, ancak tutarlı bir şekilde, testosteronun yedi günü civarında yükselen bir bulduklarını buldular. Henüz hiç kimse testosteron spike'ın ne yaptığını veya diğer dominoların ne anlama geldiğini tam olarak bilmiyor.

Testosterondan bahsetmişken, çoğu erkek mantıksal olarak kan testosteron seviyelerinin hem boşalma hem de yoksunluktan etkilendiğini varsaymaktadır. İnternet mitleri ölmeyi reddediyor. Gerçek: Tüm insan ve hayvan çalışmaları testosteron seviyelerinin hem boşalma hem de yoksunluktan etkilenmediğini tespit etti. Dışında bir gün başakne yoksunluk ne de boşalma kan testosteron seviyeleri üzerinde herhangi bir etki.

Doğal cinsel ritimlerimiz günümüzün aşırı cinselleştirilmiş ortamıyla nasıl çarpışabilir?

Sinirsel çiftleşme mekanizmalarımızın üremeyi en üst düzeye çıkarmak için geliştiğini göz önünde bulundurarak, sadece bir tane var gibi görünüyor doğal memelilerde cinsel doygunluk ritimlerini geçersiz kılmanın yolu: yeni bir kadın. Atalarımızda harem olmadıkça, genellikle beyninin cinsel doygunluğa ulaştıktan sonra bir süre daha iyileşmeye başlamadan önce toparlanmalarına izin vermek zorundaydılar.

Ancak bu günlerde, bir grup yeni eş, bir tıklamayla döllenme için yalvarıyor. Ve beynimiz daha az duyarlı hale geldiğinde, bir sonraki sekmede daha da uyarıcı bir şey var. Bazı erkekler “gerçek libido” larıyla temaslarını mı kaybediyor? Başka hiçbir memelinin, onu normal sınırlarını aşacak şekilde ateşleyecek pornosu yok. Avcı-toplayıcı gençler, geceleri solucanlarını geğirerek odalarda tek başlarına oturmadılar ya da okuldan eve gelip ebeveynleri ortaya çıkmadan önce birkaç saat boyunca pornoya geçmediler.

Kafa karışıklığına ek olarak, mastürbasyon görünüşe göre cinsel ilişkiden daha zayıf bir "bitirdiniz" mesajı veriyor. (Prolaktin salınımı dört kat daha yüksek Seksten sonra.) Görünüşe göre, ara sıra tek başına seks müsabakası bizi gerçek şeyi kovalamaktan alıkoymasın diye evrimleştik.

Yani, Afrika’da cinsiyet-pozitif kültürler var mastürbasyon yapma. Onlara daha yakından bakıldığında, bilim adamlarının farelerde bulduğu eşleşme modelini anımsatan bir çiftleşme modeli ortaya çıkıyor. Ne zaman "çocuk aramak, ”Aka ve Ngandu arkadaşları gecede iki ila üç kez çiftleşiyor. Ama bunu her gece yapmıyorlar. Dahası, bir yenidoğan yürüyene kadar, eşler arası sekse karşı bir tabu vardır. Aşıklar uzun dinlenirler - hatta biraz hile yapmaya bile izin verirler.

Bazı erkeklerde, bugün cinsel yenilik-on-tap Cinsel olarak ne kadar doyursa da, erkeğin yeni eşler için iştahını uyandıran eski memeli programını harekete geçiriyor gibi görünüyor. İnternet pornosu bir seçenek olmasaydı bu adamların farklı bir cinsel ritmi olur muydu? Belki de evrimleşmiş beyin mekanizmaları tarafından kontrol edilen bir ritim - cinsel görevleri tamamlandıktan sonra molalar ile?

Cinsel doygunluğu geçersiz kılmak, bir belirtiler yelpazesi oluşturabilir.

Doyma mekanizmalarımız kusursuz değildir. Sonuçta, eğer mükemmel çalışırlarsa (bizim bakış açımıza göre), hiç kimse şişman olmazdı. Bunları aşabiliriz ve çoğu zaman aşabiliriz, "yüksek değer"Baştan çıkarmalar. Bu yapar süpernormal uyaranlar farklı günlük zevklerden - çok zevk aldıklarımız bile.

Bu modern güzellikler var eşsiz yetenek için aşırı tüketime yol açmak bizi doğal “Bitirdim” sinyallerimizi geçersiz kılmaya teşvik ederek. Bunu yaptığımızda ve aşırı tüketimimiz kronikleştiğinde, risk alırız uzun ömürlü beyin değişiklikleri.

Bağımlılık yapan ilaçların sadece bağımlılığa neden olduğunu unutmayın çünkü bunlar mekanizmaları büyütür veya engeller. Zaten gibi doğal ödüller için zaten cinsel uyarılma. Kuşkusuz, bilim adamlarının ödül devresinin ... son ortak yol erkeksi çiftleşme davranışını anlamak için.

İnterneti cinsel doygunluğu geçersiz kılmak için kullanmak, bazı kullanıcılarda düşük düzeyde bağımlılıkla ilgili değişiklikler üretebilir (örneğin, DeltaFosB)? Gördüğümüz gibi, cinsel olarak bitkin farelerin beyinleri, doğal cinsel doygunluk ritimlerini geçersiz kıldığında düşük dopamin ve körelmiş anti-anksiyete etkileri olduğunu gösteriyor.

Sürekli olarak günümüzün siber “eşlerini” dölleyen erkekler, çok sık boşaldığında sürekli bir akşamdan kalma riskini mi göze alıyor? Sonuç olarak tüm silindirlerden daha azına mı ateş ediyorlar? Kaygı verici bir şekilde, pek çok internet pornosu kullanıcısı cevabın Evet. Bu adamın yorumlarını bir düşünün:

Bugün 5 kez mastürbasyon yapıldı ve tüm eski depresif duygular geri geldi. Depresyonun, tekrarlama konusunda kötü hissettiğim için OLMADIĞINI açıkça görebiliyordum, çünkü hissetmedim. Her şey beynimle ilgiliydi. Kanamadan 30 dakika sonra depresyona girdi, paranoyaklaştı ve çok endişeli oldu. Sonunda şimdi anlıyorum, sadece soyut olarak değil, bir deneyim meselesi olarak. Beni sık sık depresif ve sosyal olarak garip yapan duyguları fark ettim. Benim çözümüm her zaman problemdi. Binging'in hayatım boyunca bu kadar BÜYÜK bir etkisi olduğundan asla şüphelenmedim.

Bazı erkekler etkileri kolayca tersine çevirebilir:

Interwebz'in ilk günlerini, Pr0n endüstrisinin ilk kez kredi kartı abonelik ücretlerini artırdığı (eskiden bir tane vardı) ve "aktrislerin" çoğunun "muhteşem doğal kürkler" taşıdığı ve dövmelerinin olmadığı veya göbek piercingleri. … Evliliğimin ilk yıllarında haftada birkaç kez Pr0n'a düzenli olarak baktım. Fatura şirketi bilgilerini gösteren kredi kartı ekstrelerimi sakladım. Onu gizlice tükettim. Yasak bir heyecandı.

Sonra bir gün, evlilik ilişkilerimi tamamladıktan sonra, cinsel ilişki sonrası bir sisin içinde, yatakta yatarken derin düşünüyordum ve bir şeyin farkına vardım: Teh pr0n, gerçek şeyden aldığım zevki mahvediyordu. Denediğimiz seks eylemi veya yenilik ne olursa olsun, yeterli değildi… daha fazlası… Daha… .DAHA FAZLASI. Kız gibi dergilere baktığımda veya video kasetleri izlediğimde, gerçek hayattaki cinsel deneyimlerimle ilgili hiçbir zaman herhangi bir sorun veya memnuniyetsizlik duygusu yaşamadım. Bir anlık içgörüm vardı: Teh Pr0n sinsi idi. [Friggin '] kötü.

Yakında soğuk hindiyi bıraktım. Aboneliğimi iptal ettim ve yeni çıkan ücretsiz siteleri ziyaret etmeyi bıraktım. Bir hafta içinde, evlilik ilişkilerinden tavrım ve memnuniyetim çarpıcı biçimde arttı.

Diğerlerinde, plastik beyin değişiklikleri normal cinsel performansı azaltacak kadar yaygındır:

6 aylık sürekli erektil disfonksiyondan sonra pornoyu bırakmaya başladım. Ben geyim ve önümde çıplak 18 yaşındaki porno yıldızlarına benzeyen ve "yorgunum" veya "alkol olmalı" bahanelerine başvurarak seks için ereksiyonu tamamen sürdüremeyen erkek çocuklara sahip olurdum. . " 2 hafta boyunca her türlü porno / mastürbasyon / orgazm olmadan gidersem, şaşırtıcı yeteneklere geri döndüğümü kesinlikle fark ettim.

Diğer erkekler daha kalıcı plastik beyin değişiklikleri yaşıyor ve hatta bağımlılık yapıyor gibi görünüyor. Bağımlılar kendilerini dinlendirdiklerinde şiddetli geri çekilme semptomlarıyla ve genellikle uzun bir cinsel tepkisizlik “düz çizgisi” ile karşılaşırlar. Bu adam kendini bir bağımlı olarak tanımladı ve bırakmaya çalışıyordu:

6 gün boyunca porno / mastürbasyon olmadan kullandım. Şimdi, bir gün sonra, penisim tamamen ölmüş olsa bile porno kullanmak için güçlü bir dürtü hissediyorum. Pornoya ihtiyaç duyan penis DEĞİL. Asla. Beyindir. İşte semptomlarım: Yorgun. Bugün çok uyudum. Kötü grip benzeri semptomlar. Boğazım deli gibi ağrıyor. Depresif. Her şeyi siyah görüyorum. Neredeyse hayatımın en kötü günü gibi. Endişeli, korkmuş. Sesim yükseldi. Birkaç gerçekten garip deja vu deneyimi yaşadım. Birkaç porno yıldızı hakkında çok düşünüyordum; onları kafamdan çıkaramıyorum. Çalışamıyorum. Huzursuz ve düzensizim.

Bazı ağır porno kullanıcılarının, bağımlılıklarla ilgili olduğu ve ödül devrelerinde cüretkar bir dopamin tepkisinden kaynaklandığı zaman, libidoların öfkelenmesi için ısrarcı özlemlerini yanlış kullandıkları anlaşılıyor. Ne yazık ki, bir adam porno için boşaltabilir, ama eşiyle değil, pornonun sonu gelmeyen yeniliğini tembelliği için bir "tedavi" olarak algılayabilir. Doğal doygunluk sinyallerini daha uyarıcı görsellerle (daha fazla dopamin) geçersiz kılarak, daha fazla beyin değişikliklerine neden olabilir. cinsel performansını yıprat Aylarca.

Yukarıdaki bilim bu erkeklerin deneyimlerini nasıl açıklar?

İnternet pornosuna sık sık mastürbasyon yapmaktan vazgeçen birçok erkek, haftalar içinde bir tür sisten çıktıklarını bildirdi - bağımlı olmayanlar bile. Anlattıkları faydalar neredeyse mucizevi görünüyor. Belki daha iddialı, üretken ve karizmatik hissediyorlar, potansiyel eşlerini daha çekici buluyorlar veya hedeflerine ulaşmak için motivasyonları yükseliyor. Diğerleri spor salonunda daha fazla kas yaptıklarını bildirdi; saçları daha hızlı uzar; sesleri daha kendinden emin ve rahat geliyor ve kekemelik bile duruyor. Sentetik olmayan cinsel uyaranlara daha duyarlı hale gelirler ve cinsel performansları artar.

Bu adamlar basit mi geri Cinsel olarak tükenmiş sıçanlarda görülen nöroendokrin değişiklikler bu yazının başlangıcında? Erkekler geri mi dönüyor? normal?

Bu, dikkate almaya ve test etmeye değer bir olasılıktır. Sonuçta, farelerin maksimum erkekliğe dönmeleri için 15 güne ihtiyaçları vardır. Bağımlılığa düşmüş erkeklerin elbette tam iyileşme süresine, artı beyinlerinin daha uzun süreli değişiklikleri tersine çevirmesi için aylara ihtiyacı vardır. Biraz "Düz Çizgi"İstekleri yatıştıktan sonra haftalarca veya daha uzun süre.

Cinsel tokluktan sonra temelde yatan nöroendokrin döngünün etkilerinden oldukça farklı olarak, insanların üretken boşalma için inşa edilmemiş. Aslında, Karışıklık yazar Tim Birkhead şunları söylüyor:

İnsan sperm üretiminin oranı, bugüne kadar araştırılan diğer memelilerin oranından daha düşüktür. Epididimde depolanan spermlerin sayısı da düşüktür.

Günümüz İnternet erotik damlasına bağlanmanın kolaylığı göz önüne alındığında, istenmeyen belirtiler sürekli bir nöroendokrin akşamdan kalma sapağında sıkışıp kalmayacaklarını, hatta bir bağımlılığı düşünmeyi kendilerine borçludurlar.

Doğal tokluğu uyuşturmak, ejakülatörleri normal zevke düşürmek, eşlerini daha az cazip hale getirmek ve ilişki memnuniyetini azaltmak mıdır? Örneğin, bu faktör aşağıdakileri hesaba katabilir: artan cinsel isteksizlik porno-dostu Japonya'da? Ya da neden beş Avustralya’daki porno kullanıcısının birinde açıklanmasına yardımcı olun seks porno tercih eder?

Işığı altında faydaları geniş erkekler İnternet pornosunu kullanmayı bıraktıktan sonra, bu olasılıklar dikkatli bir araştırmayı hak ediyor. Şu anda, bugün çoğu erkek abazılığın önemsiz bir kaşıntı olduğunu düşünüyor ve ne zaman ve ne kadar sıklıkla meydana gelirse gelsin kaşınması gereken bir burun akıntısı gibi. Yine de, manseed boşaltmaktan çok boşalma var gibi görünüyor.

Ayrıca bakınız:

İlgili Yorumlar

İlk erkek:

Son 100 gün içinde o günlerin yaklaşık 95'ini orgazm olmadan geçirdim. Ne kadar erken yatarsam gideyim, ne kadar yorgun olsam da o günlerde MAX 8 saat uyuyabiliyorum. Orgazm yaptığım 4-5 gün, 10 saat rahat uyudum. Bazı "uzman" doktorlar ve psikologlar, bunun tamamen yanlış bulduğum daha rahat olmaktan kaynaklandığını söyleyebilirler. Orgazmdan hemen sonra, elbette, daha rahatım, ama bir saat içinde gerginliğim / kaygım / stresim kesinlikle yükseliyor (özellikle ertesi sabah). Nükseden ve 10 saatten fazla bir süre uyuduktan sonra, gün boyu sersemlemiş hissettim.

İkinci adam:

Evet! Pornodan vazgeçtikten sonra bu günlerde MAX 7 saat uyuyorum. Bazen daha az. Yatağa ne zaman gittiğim önemli değil. Ama dinlendirici bir uyku olduğunu hissediyorum ve gün boyunca çok uyanıkım. Yıllar önce mastürbasyon yaptığımda 10-12 saat rahatlıkla uyuyabiliyordum.

Porno / mastürbasyon yapılmayan bir aydan sonra:

16 Aralık'tan beri NoFap yapıyorum ve yetişkin hayatım boyunca herhangi bir zamanda hissettiğimden daha iyi hissediyorum. Tipik olarak minimum miktarda stresin neden olabileceği anksiyete ve depresyondan muzdaripim. Şu anda dağdan devrilmeyecekmişim gibi hissediyorum. Geçen hafta karımla 5 kez seks yaptım ve her seferinde prezervatifle doruğa çıkabildim. Eskiden seks yaptığımızda, her 5 ayda bir (yalan yok), biz ona seks yapmaya “dene” derdik. Stres veya depresyon ya da ilaçlarımı yerine getiremememi suçlardım. Şimdi çok iyi hissediyorum. Bu, herhangi bir erkeğin yapabileceği bir şeydir. Hile yok, sadece disiplin. Bir ilişki içinde olmak yardımcı olur. Bunu bekar bir adam olarak yapmaktan nefret ederim. Bundan çok keyif alıyorum ve umarım devam eder. Hayatımın her alanında güvenimin arttığını hissedebiliyorum. İş yerinde, sosyal ortamlarda, ailemle.

Başka bir adam:

Buldum, ne kadar uzun süre pornosuz kalırsam, mastürbasyon yapmayı o kadar az önemsiyorum. İlk başta her gün duvara ya da göz kapaklarımın içine bakarak oyalanmak isteyeceğimi düşündüm, ama bu şekilde olmadı. Şimdi her 14 günde bir gibi mastürbasyon yapıyorum ve bu süre artmaya devam ediyor. Ve bu denediğim için DEĞİL, çünkü pornosuz mastürbasyon zamanla kendine ait bir şey tutmuyor (benim için

Diana Richardson tarafından. Bunlar yirmi kişilik bir adamın yorumları:

Geleneksel sekse göre ne kadar çok gözlem yapılabileceğini inanılmaz buluyorum. Orgazm sonrası semptomlar - Orgazmdan hemen sonra uykuya dalmazsam ve yürüyüşe çıkarsam şu hislerim olur:

  • Yoğun bir boşluk içimde yayılıyor.
  • İnsanlarla iletişim kurmak benim için zorlaşıyor. İnsanları görmek istemiyorum.
  • Vücudumun cephesi önümüzdeki iki gün boyunca çok gergin.
  • Alt sırtım sözleşmeli.
  • Boynum gergin.
  • Vücudum genellikle gergin. İçimde boşluk yok, hareketlilik yok.
  • Sinirleniyorum.
  • Çok uyudum bile, yeterince uyumayan bir çocuk gibi davranıyorum.
  • Küçük şeyler bile çoğu zaman çok fazladır. Bir şey yapmam gerekiyorsa, genellikle aşılmaz bir engel gibi geliyor.
  • Düşüncelerim yarışıyor.
  • Mesleğim, ilişkim, yaşam alanım ve hayatımdan şüpheliyim. Hiçbir şey olduğu kadar iyi gözükmüyor.
  • Huzurum yok. Ben neşe hissetmiyorum. Korkarım her şey çok fazla olacak.
  • Gözlerim bulanık ve başım sisli hissediyor.
  • Artık sevdiklerime bakmak istemiyorum ve ona bakamıyorum. Ve yine de yaparsam, onu açıkça göremiyorum.
  • Huzursuz hissediyorum.
  • Kısacası, hiçbir şey eğlenceli değil.
  • İyileşene kadar (en azından) 2-3 güne ihtiyacım var ve hiç bitmeden film izlemeye başladım ve temastan kaçının.

Not: Bu makale ilk olarak 5-18-2012 tarihinde yayınlanmıştır.