Men pornografiya orqali chiqdim va endi o'zimni yomon his qilyapman. Bu normalmi?

Pornoga qaramlikdan voz kechish baxtsiz bo'lishi mumkin, siz o'zingizni yomonroq his qilasiz

Ha, miyangiz to'liq sezgirlikka qaytganidek, o'zingizni yaxshi his etishdan oldin o'zingizni yomon his qilish odatdagidek bo'ladi va o'zingizni qaytadan boshlaydi. Qayta tiklash kamdan-kam chiziqli jarayon. Chiqib olish qashshoq bo'lishi mumkin. Libidoning pasayishi va "jonsiz jinsiy olatni" ("yassi chiziq") hissi ham avvaliga g'ayrioddiy emas. Qarang YORDAM BERING!!! Men pornografiyani tark etdim, lekin mening kuchim va libidomim kamaydi.

«Bugun pornografiyasiz 7-kunim, masturbatsiya va orgazmsiz beshinchi kunim. ammo men ilgari hech qachon bunday yomonlikni his qilmaganman. Menda libido yo'q, ertalab o'tin yo'q va hech narsa qilishni xohlamayman. Bu avvalgisiga qaraganda yomonroq. Men qo'rqaman. Bu normal holatmi? »Deb so'radi.

Boshqa tomondan, ba'zi bolalar birinchi haftada yoki shunga o'xshash narsalarni yaxshiroq his etishadi, lekin ba'zan qayta boshlash vaqtida ba'zida yomonroq bo'ladi. Shuni yodda tutingki, ayrim bolalar jiddiy tarzda giyohvandlikda, ba'zilari esa pornolarga qaramlikdan boshqa sabablarga ko'ra qayta boshlashga urinishi mumkin. Mastizani yo'q qilish darhol foyda keltiradigan boshqa omil hisoblanadi. A yassi chiziq hali ham chirkin boshini ko'tarishi mumkin.

(№ 5, 6 kunlar): Men aytmoqchimanki, bu hozirgi kunga qadar eng og'ir kunlar bo'lgan. Ba'zi kichik - o'rta chaqiriqlar. Eng qiyin tomoni shundaki, yangi pornografiya izlashga undaydigan narsa emas edi, lekin juda mamnuniyat hissi, g'amginlik hissi va o'zimni juda yoqimli tajribadan mahrum etish hissi etishmayapti. Bundan tashqari, mening umumiy kayfiyatim va nutqim biroz muvozanatsiz bo'lib tuyuladi (muvozanat deb aytmagan bo'lardim, lekin titroq).


Bu odam birovni qildi YouTube video Qayta boshlashning boshida kam energiya haqida. (E'tibor bering, ba'zi bolalar pulni olib tashlashning qashshoqligini "yassi chiziq" deb atashadi. Darhaqiqat, bu atama dastlab faqat ishdan bo'shatilishi mumkin bo'lgan libidoning vaqtincha yo'qolishini anglatadi.


Qayta tiklash chiziqli emas. Bu safar juda g'amgin edi. Men birinchi haftada dahshatli his qildim. Keyingi 2-3 hafta dahshatli edi yassi chiziq. Ko'p yillar davomida yomon his qildim. Depressiya, jonsiz, tashvishli, bezovtalanadigan, charchagan va hokazo. To'liq ma'noda kokain yoki adderalldan kelgan komedonga o'xshardi; Albatta, barcha dopamin bilan bog'liq. Kalit bu yassi chiziqlar orqali xafagarchilik va xafa bo'lish emas.

Mening oxirgi yassi chiziq 70 kuniga kelib qoldi, men bu haqda o'ylab qoldim. Yoq. Yaxshi xabar shundaki, har bir tekislikdan keyin men yaxshilanishning yangi bosqichiga ko'tarildim. Men har safar kuchliroq bo'ldim. Uning ruhi sizning miyangizda haqiqiy o'zgarish yuz berayotganligining belgisi sifatida namoyon bo'ladi.


Hissiyotlar va chekinish alomatlari hamma joyda bo'lgan. Shanba (kun 6) men o'zimni yana bir bor eng yomon tashvishlarga duch keldim. O'sha kuni men yana bir qiz bilan uchrashuv o'tkazdim, shuning uchun bunga aloqasi borligiga aminman. Ammo men o'zimni dahshatli his qildim!

Keyin kun davomida bir muncha vaqt uyda masturbatsiya qilishni boshladim… va muqaddas axloqsizlik bilan, tanamda dopamin kuchayganini his qildim. Ishlar qanday ketayotganini bilish uchun uni ozgina sinab ko'rmoqchi edim, lekin men juda tez tanilgan odamga o'girildim. Men o'zimni geroin junki nihoyat tuzatib olgandek his qildim. Mening butun vujudim o'zimni yaxshi his qildi; endi sovuq alomatlar yo'q; tomoq og'rig'i yo'qoldi; Men burnimdan mukammal nafas olaman; Men baquvvat, baxtli edim; va chidab bo'lmas tashvish butunlay yo'q bo'lib ketdi!

Aqldan ozgan… Men o'sha kuni uchrashuvim borligini bilar edim, shuning uchun orgazm qilishni istamagan edim va keyinroq hissiyotlar va istaklarni boshdan kechirdim. Yaxshiyamki, men undan matnni oldim, u mening e'tiborimni chalg'itdi va men to'xtashga muvaffaq bo'ldim ... Sana yaxshi o'tdi.

7 va 8-kunlarda men nihoyatda muvozanatli bo'lishni boshladim. Mening ovozim ham chuqurroq va mustahkamroq, agar bu mantiqiy bo'lsa. Hozir juda ko'p harakat qilmasdan shunchaki bir narsa aytishim mumkin. Porno kunlarida mening ovozim sayozroq va oldindan aytib bo'lmaydi. Ba'zan men tezda biron bir narsani aytganimda, ovozim juda yumshoq bo'lardi, yoki hatto balog'at yoshiga etganimga o'xshab yorilib ketar edi (men 31 yoshdaman, lol.) Gapirish shunchaki ko'p kuch talab qilar edi va ovozimning ovozini doim kuzatib turishim kerak edi , bu shubhasiz mening ijtimoiy tashvishimni kuchaytirdi ... Men pornografiya va onanizmdan voz kechishni istayman, hatto shu paytgacha ovozim yaxshilangani uchun ham bunga arziydi!

Bugun 8-kuni yana bir oz onanizm qildim, xuddi instinktiv odat yoki shunga o'xshash narsa. Men aniq sezgirlikni tiklayapman, chunki men tezda eng qiyin erektsiyani boshdan kechirdim ... porno va xayolsiz. Yana to'xtatish qiyin edi, lekin men sovuq dush olib, e'tiborimni boshqa joyga qaratdim. Men boshqa maqsadga yoki faoliyatga e'tiborni qaratishim katta yordam berishini angladim. Boshqa vazifa yoki faoliyat bilan shug'ullanish uchun miyamdagi tishli g'ildiraklarni o'zgartirish kabi bir xil narsa.


Mening birinchi qadamim, mening chiqib ketish alomatlari aslida mening qaramligimdan kelib chiqqanligini va mening tanam va ongim PMOning sog'lom ekanligini aytmaganligini anglash edi. Pornografik giyohvandlik haqidagi fan haqida bilishdan oldin, men o'zimni dahshatli his qilmoqchiman va keyin pornografiya men uchun sog'lom bo'lishi kerak deb o'ylayman, chunki men uni kesib tashlaganimda juda yomon his qildim. Shunday qilib, buni amalga oshirish men uchun juda katta edi.


Chiqib ketish belgilari

Qanday olib tashlash alomatlarini boshdan kechirmoqdasiz? Hozir 10 kun ichida, qandaydir imtihonga yoki suhbatga borgandek, oshqozonimda doimiy tugun bor. Bundan tashqari, men axlatga diqqatni jamlay olmayman.

FloppyDickFingers

Bir muddat tushkunlikka tushib qoldim. Ayni paytda men juda qattiq ruhiy kayfiyatlarni boshdan kechirmoqdaman. Men o'zimni yaxshi his qilsam, bir necha daqiqa vaqt olaman, keyin uning orqa tomoni ruminatsiyaga, xavotirga, keyin depressiyaga tushadi ... Asosan men boshimga tiqilib qoldim. Sizning oshqozoningizdagi tugun xavotirga ega va har qanday modda yoki giyohvandlikdan xalos bo'lish uchun juda tez-tez uchraydi, shuning uchun bu juda normal ekanligini bilib, o'zingizni xavfsiz his qilishingiz mumkin. Bu pornografiyani tashlash siz uchun to'g'ri tanlov bo'lganligini isbotlaydi.

Cpa85

Mening hozirgi tajribamga ko'ra, mening his-tuyg'ularimni pornodan voz kechish yoki xavotir / tushkunlik tushkunligidan kelib chiqqanligini aniqlash biroz qiyin kechmoqda. Aytishim mumkinki, men o'zimni juda ishonchli his qilsam ham va pornografiyasiz bo'lishni xohlayman. birinchi hafta yoki shunga o'xshash, so'nggi bir necha kun ichida nihoyat ba'zi istaklarni his qildim deb o'ylayman.

yoked100

Men 28 kunida bo'ldim, ammo kunlar 14-21 kunlar bo'ldi. MUQADDAS KITOB MAQSADI. Har doim dahshatli his qildim, hatto har kim meni kuzatib turgani kabi g'aroyib hodisani ko'rmasdan gimnastika zalida suvi ichmadim, boshimni orqaga qaytarib olgach, mening tanamni ichkilikka o'xshab ketadigan bo'lar edi xavotirga duchor bo'lish haqida juda xavotirli edi. Ular hozirda minnatdorlik bilan to'xtashadi.


Bu kaltak, odam. Qayta tiklash uchun bu kaltak.

Men 42-kundaman. O'siz eng uzun chiziq, MO va PMO'siz ikkinchi uzunlik. Men bir necha kun ichida PMO rekordini tuzaman. Mana nima bor: men hech narsadan xursand bo'lmayman, ijtimoiy jihatdan har qachongidan ham yomonroqman. Ijtimoiylashishni xohlamayman. Ijtimoiylashishga to'g'ri kelganda, odatda o'zimni to'liq dumbass kabi his qilaman. Bu sharmandali. Chekishni boshdan kechirayotganda odatiy hayot kechirishga urinish xudoning la'nati. So'nggi bir necha hafta ichida mening shafqatsiz, xiralashgan va jirkanch xatti-harakatlarim haqida odamlar nima deb o'ylashlari kerakligi qiziq. Men tabiiy harakat qilmayapman va hozirda shunchaki qiziq emasman. Mening kayfiyatim shlyapa tushganda o'zgaradi - odatda g'azab tuyg'usiga aylanadi, bu tuyg'u ilgari men uchun hech qachon muammo bo'lmagan.

Menda uxlab qolish muammosi bor.

Men erta, bezovtalanmagan va oyoqlarini tekkizmay va atrofida aylanib yurishni to'xtata olmagan juda ilohiy odamni uyg'otaman.

Va men o'zimni boshim qorong'u, qora bulutda his qilyapman.

Men diqqatimni jamlay olmayman. Men sarosimaga tushib qoldim. va men kitobni juda oson kuzatib borolmayman. Uyga kelib, charchagan holda yotganimda, ulkan qo'l menga bosim o'tkazayotganga o'xshaydi, jismonan meni o'rnimdan turishga imkon bermaydi.

Oh, va mening jinsiy olatim bir necha hafta oldin o'lgan deb e'lon qilindi. Bu mening muammolarning eng kichigi ...

Ishoning, men ham yuksakliklarni his qildim. Olti oy oldin birinchi urinishimning dastlabki bir necha haftasi men doimo eyforiya holatida edim. Men his qilganimdan baxtliroq, ko'proq ijtimoiy, o'ziga ishongan va hokazo. Va shu haftalar ichida men bir nechta qizlarning shimlarini maftun qildim va hozirgi qiz do'stim bilan uchrashdim. Ammo endi ... Xullas, men axlatga o'xshayman.

Umid qilamanki, uyatsiz va uzoq muddatli chekinish alomatlari bo'lgan boshqa odamlar buni o'qib, taskin topadilar. Menimcha, ba'zilarimiz boshdan kechiradigan dahshatli uzoq muddatli alomatlar haqida xabarlar etarli emas.


Ko'proq ishlarni bajarish va diqqatni ko'proq his qilish, ammo ertalab o'tin ketdi. Men yassi chiziq haqida o'qidim, lekin bu juda oz ko'rinadi. Mening olatim o'rtacha ko'rsatkichdan biroz yuqoriroq va har doim juda mayin edi. Ammo so'nggi 3 kun ichida u qisqargan. KO'P. U qisqa va tor bo'lib, quyuqroq rangga aylandi va ilgari pushti rang binafsha rangga aylandi. Shuningdek, u o'lik bo'lib tuyuladi va men PMO ga urinmasam, u o'lishi va tushishi mumkin. Rang o'zgarishi jirkanch ko'rinadi va bu meni juda bezovta qilmoqda.

Har kim ishonch haqida gapiradimi? Men o'zimni tushkunlikka tushgan aseksual kabi his qilyapman. Menda pornografiya yoki shahvoniy narsalarga ishtiyoqim yo'q va men sobiq do'stim haqida juda xafa bo'lgan his-tuyg'ularni boshdan kechirayapman, hatto men ajralganimizda ham hech qachon bunday yomon his qilmaganman. Va men og'ir atletikani ko'tarish bo'yicha juda ko'p harakat qilardim va yaqinda biron bir mashqda uchinchi setlarimni yakunlay olmadim. Tashqi ko'rinish va o'zingizni his qilishning tubdan o'zgarishini boshqa birov boshdan kechirganmi? Yoki kuchning pasayishi? Agar bularning barchasi tekis chiziq bo'lsa, unda kimdir o'zingiz ko'rgan eng uzoq vaqt? Bu axlatga o'xshaydi ...


Ko'ryapsizmi, sizning miyangiz sizni jinsiy aloqada quvnoq va g'ayratli qiladigan asosiy neyrokimyoviy moddalarni to'g'ri darajalarini qanday qilib (yoki ularga to'g'ri javob berishni) unutgan. Yo'qotishganda, o'zingizni yomonroq his qilasiz. Dopamin kabi bu neyrokimyoviy moddalar bir nechta funktsiyalarni bajarishi sababli pulni olib tashlash alomatlari farq qilishi mumkin. Bundan tashqari, bitta neyrokimyoviy muvozanat boshqa miya kimyoviy moddalarining xabarlarini o'zgartiradi. Odatda, sizning miyangizdagi neyrokimyoviy moddalar yaxshi mashq qilingan orkestr singari simfoniyani ijro etadi. Chiqib olish paytida har bir musiqachi o'z kuyini chalmoqda.

Mashq qilish, meditatsiya va ijtimoiy yordam berish miyani tabiiy ravishda muvozanatlashtiradi. Tekshirib ko'rmoq Yakkaxon asboblar texnika bo'yicha bolalar uchun foydali bo'lgan. Bundan tashqari, harakat qilib ko'ring Maslahat va kuzatuvlarni qayta yuklash va Bob amakining pornoga qaramligini tiklash bo'yicha maslahatlar.

Agar ishonch bilan kutib tursangiz, miyangiz buni pornografiya bilan "davolash" qilmasligingizni tushunadi (bu yo'qolgan neyrokimyoviy moddalarning katta shov-shuvini keltirib chiqaradi, ammo miyangizni hattoki Kamroq vaqt ichida sezgir. Nihoyat, sizning miyangiz ishga tushadi va asosiy neyrokimyasallar ishlab chiqaradi (yoki sezgir bo'ladi).

Keyin siz albatta, shunchaki o'z-o'zini davolash o'rniga shifo toping. Sabrli bo'ling. Sizning yoshingiz, miyangiz va pornografiyadan foydalanish uzunligingizga qarab, "normal" holatga qaytish uchun bir necha hafta yoki bir necha oy vaqt ketishi mumkin.

Mana bu baxtsizlikning ta'riflari siqilish belgilari odamlar og'ir porno foydalanishdan qutqarilish vaqtida xabar berishadi. Ular ushbu sahifada bayon qilinganidek, giyohvand moddalarni olib tashlashga juda o'xshash bo'lishi mumkin. Shuningdek qarang Mening erektil disfunktsiyani (ED) pornografiyani ishlatish bilan bog'liqmi?

Vaqt o'tishi bilan o'zgaruvchan ishtiyoq haqida yana bir qiziqarli kuzatish:

Orgazm qilishni to'xtatganimda (men hech qachon aloqada bo'lmaganman) dietam va mashqlarim do'zaxga tushdi. Men oziq-ovqat, yog ', shakar va Internetga qaram bo'lishni boshladim (pornografiyani olib tashladim). Shunday qilib, men juda ko'p onanizm bilan shug'ullanganimda "sog'lom" edim. Endi 1-2 yil o'tgach, va ehtimol 10 marta bo'shashgan (onanizmdan), men eng uzoq davom etgan "urug'ni ushlab turish" holatidaman (bir oy + kuchli). Men tashqi stimulga nisbatan pornografiyani tark etishdan oldin juda kam himoyalanganligimni payqadim.