Jinsiy aloqa qilishni to'xtatish 5 Maslahatlari (2013)

Juftingizning pornografik muammosini va sizga qanday yordam berishingizni tushunib oling

Sizning pornografiyangizga hech qanday e'tiroz yo'q, lekin siz sherikingizni sevasiz he ko'p yillardan buyon internetdan foydalanishga qaror qildi. Mana, uning harakatlarini qo'llab-quvvatlashingiz mumkin bo'lgan 5 usullari:

1. Nega u ishdan ketayotganini tushuning

Sizning sherikingiz uchun porno shunchaki zararsiz o'tmish emas. Agar tushunmoqchi bo'lsangiz, turlarini ko'rib chiqing foydalanuvchilarning hisobotijinsiy muammolarni hal qilish, haqiqiy sheriklarga jalb qilishni yo'qotish, jinsiy tatlarning mazmuni, kontsentratsion muammolar, ijtimoiy tashvish, xiralik va boshqalar.

Bir yosh ayol:

Giyohvandlikdagi miya jarayoni haqida o'qish, uning pornografiyasidan foydalanish men uchun haqorat emasligini va bu haqiqatan ham giyohvandlik ekanligini tushunishga yordam berdi. Bu u boshqa ayollarga qaraganda yuqori darajadir.

Pornografiya tashqarisida, sobiq pornografik foydalanuvchi tomonidan ma'lumot beruvchi kichik elektron kitob, bu alomatlar orqasida nima borligini tushuntiradi va shunga o'xshash narsa TEDx nutqi. The Sizning Brain On Porn slideshow seriyali batafsil ma'lumot beradi. (Shuningdek, ushbu yangi, qisqa, foydalanuvchi bilan do'st video pornografiya giyohvandligi faniga bag'ishlangan.)

Ishonchingiz komilki, sherigingiz sizga ega bo'lishdan baxtiyorman, lekin kundalik tuzatishdan voz kechish u hayotidagi eng qiyin ishlardan biri bo'lishi mumkin. Va u o'zi uchun qaror qabul qilishi kerak. Mana bitta yigitning sheriklarga bergan maslahati:

Qaytib tushish uchun fapping qilish odatiga ega bo'lish, unga odatlanib qolgan odam ishlatadigan har qanday narsada bo'lgani kabi, unga katta tasalli beradi. Shunday qilib, agar u bu munosabatlarga yordam bermasligini tushunaman desa ham, u baribir undan taskin olinayotganini his qiladi va u qadar yomon bo'lmagan sabablarni, buni davom ettirish uchun sabablarni ratsionalizatsiya qiladi. Unga tahdid solishi mumkin bo'lgan tarzda kelmaslikka harakat qiling.

Boshqa masala bo'lishi mumkin. Ikkalangiz jinsiy aloqada qanchalik faolsiz? Yotoqxonada biron bir narsa osilganmi, siz bilgan narsalar uning ishlashiga tashvish yoki stressni keltirib chiqarishi mumkinmi? Ko'p marta odamlar o'zlarining jihozlarini "mashq qilish" va sog'lom saqlashlari kerak, deb o'ylashadi, chunki ular fap qiladilar. Ba'zan ular tezda bo'shashmaslik uchun buni jinsiy aloqadan oldin qilishadi. Men u bilan munosabatlarda nimani his qilishi va sizning yaqinligingiz to'g'risida chuqurroq suhbatlashishga harakat qilardim. Agar u ishlash va bu bilan bog'liq narsalardan qo'rqmasa, u odatidan voz kechishga va butun kuchini jinsiy hayotingizga bag'ishlashga tayyor bo'ladi.

Uning jasoratini va qat'iyatini hurmat qiling. Shuni yodda tutingki, giyohvandlik haqli ravishda "ayyor, tushunarsiz va kuchli" deb ta'riflangan. Mana bitta yigit nima dedi:

U men uchun qila oladigan eng yaxshi narsalarni topdim:

  1. Meni mag'lub qilganda meni kechir.
  2. Mendan ko'proq narsani kuting.
  3. Muvaffaqiyat bo'lganimda meni tabriklayman.
  4. Yomon kunlarni boshdan kechirayotganimda meni chalg'it.
  5. Menga bunga loyiq ekanligimizni va u meni juda seksual deb o'ylashini eslang.

Bu narsalar mening hurmatimni oshiradi va menga tanishgan eng yaxshi ayolga yordam berishim mumkinligini eslatadi.

2. Er-xotin bo'lib kutishingiz mumkin bo'lgan afzalliklarni biling

Erkaklarning pornografiyadan voz kechganlaridan keyin qanday qilib yaxshi sevgililarga aylanishlari, sheriklarini yanada jozibali ko'rishlari, yaqinlikdan qanchalik zavqlanishlari va jinsiy aloqada o'zlarini qanchalik yaxshi his qilishlari haqidagi haqiqiy kuzatuvlarini o'qing.  Jinsiy aloqa va romantikaga oid pornografiya Maqolaning ostidagi yozuvlarni ham o'qing. Siz hayratga tushasiz. Quyida misollar keltirilgan:

  • Men bir hafta oldin fapped emasman (jinsiy aloqada haqiqiy, o'shandan beri uch marta). - Dastlabki javob - MUQADDAS BIT hozir bu juda yaxshi his etilmoqda. Sizning qo'lingiz sizni O qila oladi, lekin u "erotik" emas va [jinsiy aloqa] kabi shahvoniy narsalarga o'xshamaydi. Men o'zimning SO-ga u yaqinda bo'lib o'tgan uchrashuv paytida uning go'zalligini (o'z-o'zidan paydo bo'lgan) aytdim. Uning munosabatidan, men, ehtimol, bunday narsalarni tez-tez qilmaganman. Men unga yaqinroq bo'lganimni his qilyapman.
  • Kollejda mening ulushim bo'sh edi. Majburiy, qoniqarsiz, markaz orgazm atrofida. [Kechagi] mehr menga mutlaqo begona va shu bilan birga u o'zini qattiq his qildi; o'zimning tabiiy qismim, men hech qachon o'rganmagan edim.
  • Kecha konferentsiyadan qaytgach, jismonan va ruhan charchadim. Ammo bu safar men hech qachon kutmagan ichki energiya zahirasini topdim. Jinsiy aloqa aql bovar qilmaydigan, ehtirosli va ishonib bo'lmaydigan edi. Men o'zimni 20 yoshga to'lganday his qildim. Bunday paytlarda jinsiy aloqada bo'lish uchun 5 yildan beri "juda charchaganimdan" so'ng, endi bu muammo kimyoni yo'q qilishda emas, balki doimo o'zimning jinsiy kuchimni sarf qilishda ekanligini bilaman.
  • Faqat bir necha hafta oldin men o'zimni iste'foga chiqardim, chunki penetratsion jinsiy aloqada hech qachon avjiga chiqa olmadim. Kecha men sherigim bilan ikki marta jinsiy aloqada bo'ldim va ikki marotaba avjiga chiqdim! Bir-birimizni o'pish va teginishni boshlaganimizdan so'ng, men unga kirib borish istagimni tiyib turolmadim. Bu juda tabiiy tuyuldi, mening jinsiy olatimdagi sezgirlik, albatta, qaytdi, bundan tashqari, oldinda yana ko'p narsalar borligini his qilyapman.
  • Bugun (PMO emas 45-kun) biz jinsiy aloqada bo'ldik. Ajoyib, ehtirosli, u aslida menga jinsiy aloqa bilan qarashadi. Nopok emas. Chiroyli. U hatto oxir-oqibat deyarli har doim ishtirok etganini aytdi. Bilaman, bu uni qayta tiklashni boshlagan. U juda xursand edi. Biz 1-kunni boshlashga tayyormiz va juda xursandmiz, qo'llab-quvvatlash tizimi bu juda qiyin .... Lekin bunga arziydi. Men sizga bolalarga dunyodagi barcha obro'larni beraman. Siz kuchli. Siz jangchilarsiz. Siz g'alaba qozonasiz.

3. Qayta tiklash vaqtini va "xaritasini" bilib oling

Internet foydalanuvchilari haddan tashqari Internetdan foydalanishga bog'liq miyadagi o'zgarishlarni bekor qilishlari mumkin. Qayta tiklanadiganlar ikki guruhga bo'linadi: jinsiy muammolarni bartaraf etishdan (erektil disfunktsiya, kechiktirilgan bodring, jinsiy aloqada g'ayritabiiylik) va boshqa sabablarga ko'ra chiqib ketadiganlar (bezovtalanuvchi lazzatlanishni kuchaytiradigan, hozirgi sherikga ko'proq jalb qilinadigan hissiyotlar, ijtimoiy tashvish , miya tusi).

Sirli, pornografiya bilan bog'liq bo'lgan yosh bolalar sekinroq tuzalib ketadi yoshi kattaroq yigitlarga qaraganda. Ehtimol, bu yuqori tezlikdagi porno kranda bo'lgan-bo'lmagani funktsiyasi o'smirlik davrida (yoki yo'q).

Qayta tiklanishning odatiy uslubi (ED, DE bilan kasallanganlar uchun) bir yoki ikki hafta davomida aqldan ozgan libidodan boshlanadi (ishdan bo'shatilgandan oldin), keyin vaqtincha "yassi chiziq. ” Yigitlar yassi chiziqni "jinsiy aloqa va issiq narsalar, jonsiz jinsiy a'zolar va ertalab o'tin yo'qligi to'g'risida umuman befarqlik" deb ta'riflaydilar - bu ba'zida depressiya bilan birga keladi. Yassi chiziq bir necha oy davom etishi va hatto takrorlanishi mumkin. Mana a 9 oylik tiklanishni tasvirlaydigan odam. Qanday xatti-harakatlar tiklanishini sekinlashtirganini tushuntiradi. 2-6 oy yoki undan ko'p vaqtni tiklash muddatini kuting.

Bir odam aytdi,

Mening GF va men 2-3 oy davomida jinsiy aloqada bo'lmaganmiz. O'zaro munosabatlar o'limga yaqin edi. Ishlar oson bo'lmagan. Men ishdan bo'shatganimda, menda jinsiy aloqada bo'lgan qiziqishning boshlang'ich davri bor edi, ammo keyinchalik men uchun ancha uzaytirilgan yassi davr kuzatildi. Men hozir buni boshdan kechirdim va GF bilan jinsiy hayot ancha sog'lom va doimo yaxshilanadi.

Mood grafikasiHar bir odamning bu dahshatli yassi tovushini boshdan kechirmasa ham, deyarli barcha xabarlar bir qancha noqulay chekinish belgilari. Odatda alomatlar quyidagilardir: uyqusizlik, bezgak, miya toshi, bosh og'rig'i, tashvish, bezovtalanish, depressiya, izolyatsiya qilish istagi va, albatta, intilishlar. Ko'plarni o'qishingiz mumkin Chiqib ketish alomatlarining o'z-o'zini hisobotlari. Dastlabki ikki hafta eng yomoni kabi ko'rinadi, lekin uning kayfiyati barqarorlashishi uchun ikki oy yoki undan ko'p vaqt talab qilishi mumkin.

Porno bilan bog'liq jinsiy shikastlanmagan bolalar ba'zida tiklanish vaqtida jinsiy aloqaga ega bo'lishlari mumkin. Boshqalari buni sekinlashtirayotgan deb hisoblashadi. Eriga ega bo'lgan yigitlar, libido tabiiy ravishda qaytgunicha orgazmdan qochib qutulishsa deyarli har doim tezroq shifaladilar.

Qanday bo'lmasin, tiklanish chiziqli emas, demak, u bir kun yaxshi ish olib borishi mumkin va umumiy tendentsiya ijobiy bo'lishiga qaramasdan, keyingi davrda chirib ketish mumkin. Sabrli bo'ling.

4. O'zingizning jozibadorligingizga ishonch hosil qiling va uni yo'ldan ozdirmang (muddatidan oldin)

Ko'rib turganingizdek, uning tiklanishi paytida uning libidosi xavotirga tushib qolishi mumkin. Bu sizga hech qanday aloqasi yo'q. Bu uning miyasining jinsiy / ishtaha markazlarida ro'y berayotgan davolovchi o'zgarishlar bilan bog'liq. Sizning jozibadorligingizga shubha qilishning hojati yo'q. Ishonch bilan kuting.

An'anaga ko'ra, erkaklar ham, ayollar ham jinsiy issiqlikni ko'tarish jinsiy sustlik uchun echim deb o'ylashadi. Biroq, ko'pchilik yigitlarning pornodan voz kechishida bu muammo teskari: ular sintetik erotik havaslarni haddan tashqari iste'mol qilishlari sababli ko'pincha kundalik jinsiy lazzatlanishlarni his qilishadi. Ular kerak qayta ishga tushirish, jinsiy ishlash talablaridan bexabar.

Bir erkak qiz do'stining qo'llab-quvvatlashini tasvirlab berdi:

U juda ajoyib edi va men u holda hech qachon bu muammolarni boshdan kechirmagan bo'lardim. Men unga vaqti-vaqti bilan qattiq qolish uchun pornografiya fantaziyasidan foydalanishimni aytdim va u menga pornodan ko'ra yumshoqroq bo'lganimni ma'qul ko'rdi. Buni bilish haqiqatan ham osonlashdi va men bir necha hafta oldin ushbu konvoga ega bo'lganimizdan beri pornografiya haqida o'ylamagan edim. Bundan tashqari, u menga har qanday ED preparatini qabul qilishimga ruxsat bermadi, chunki u buni tabiiy ravishda tartibga solishni xohladi. Mana mening maslahatim:

1. Do'stingizga gapiring. Bu eng katta yordamdir.

2. O'zingizning vaqtingizni ko'taring va o'zingizni qulayroq tuting.

3. Qo'shimchalar hech qanday ta'sirga ega emas edi.

4. Agar siz haddan tashqari ko'p qilishni rejalashtirmagan bo'lsangiz ham, pornografiyani tomosha qilish tuzog'iga tushmang.

Qizig'i shundaki, mening qiz do'stim juda ko'p pornolarni tomosha qilish bilan shug'ullangan va shunga o'xshash bosqichni boshdan kechirgan, hatto u hech qanday lezbiyen bo'lmasa-da, faqatgina qizaloqning harakati uning namini olishini aniqladi. Shuning uchun u ham pornodan voz kechishi kerak edi. O'ylaymanki, bu men uchun yaxshi edi, chunki u nima qilayotganimni to'liq anglab etdi.

Albatta, bizda eng past ko'rsatkichlar bo'lgan. Unda o'ziga nisbatan noaniq tuyg'ular bor edi. Kechqurun men o'zimni noo'rin va foydasiz his qilardim, lekin oxir-oqibat biz har bir lahzani gaplashib, kuchliroq bo'lib chiqdik. O'tgan dam olish kunlari men jinsiy aloqada bo'lishga va qattiq turishga muvaffaq bo'ldim. Bu men uchun juda katta qadam. Va men KATTA demoqchiman. Bu men uchun yangi jinsiy sarguzashtning boshlanishi va bu ajoyib. Ishonchim komilki, bu faqat yaxshilanadi. Ishonchim allaqachon kuchliroq.

U shifo olayotgan paytda, agar orgazm sezilarli darajada aniqlansa Nörokimyasal dalgalanmalar hatto uni yuboradi orqaga qaytib kelinglar, uni tugatish uchun uni bosmang. Jinsiy faollikni yumshoq va past kalitda saqlang, ya'ni uning ishlashi tabiiy ravishda bosimsiz, uning miyasi tabiiy ravishda sezgirlikka qaytadi. (Pornografiya bilan bog'liq ED bilan bog'liq holda yuzaga keladigan miya o'zgarishi haqidagi ilm uchun tomosha qiling Erektil disfunktsiya va pornografiya video seriyasi). Bu qarama-qarshi bo'lib tuyulishi mumkin, lekin ko'pincha uning shahvoniy istagini tugatishga urinishdan ko'ra ko'proq narsani xohlagan holda qoldirish yaxshiroqdir. (Hatto sog'lom erkaklar ham bundan foyda ko'rishlari mumkin Buni haddan ortiq emas.)

Qisqasi, uni vaqtidan oldin qizdirish uchun porno yulduzni o'ynatmang. Garchi sizning ko'zni qamashtiradigan old o'yiningiz va fantaziya mahoratingiz qisqa vaqt ichida kerakli fişekotlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa-da, ular oxir-oqibat uning davolanishiga xalaqit berishi mumkin. U o'z ishiga qaytgach, yo'qolgan vaqtni qoplashingiz mumkin. Ayni paytda, uning haqiqatan ham bu alomatlarini kuzatib boring yo'lda qayta.

5. Bog'lanish xatti-harakatlarini tinchlantirishning kuchini tushuning

Garchi ishlashga asoslangan jinsiy aloqa sherigingizning tiklanishini tezlashtirmasa ham, muntazam mehr-oqibat juda katta yordam beradi. Har kuni bog'lanish xatti-harakati sizning miyangiz normal hassosiyatga qaytishini kutayotib, sizning ikkovingiz ham porlashi mumkin. Ikki nafar poraxo'r foydalanuvchilar:

Birinchi odam: Menga imkon qadar ko'proq teginish va o'pish menga yordam beradi. Men qattiq tashvishga tushib qolaman va unga teginishimga shunchalik shifo beraman.

Ikkinchi odam: Men har doim ayollar bilan do'stona munosabatda bo'ldim, do'stona va baxtli odam edim, lekin pornografiya bilan bo'lgan muhabbatim juda eski va juda kuchli edi, chunki men "oddiy" odam bo'lishga imkon berolmadim. Kundalik onanizm, ba'zan 5 martagacha, bir nechta yorliqlar, mening dikim yo'qolib qolguncha va miyam aqldan ozganday yonib ketguncha soatlab qirralar. Men turmush qurmagan edimmi? Yo'q! Qiz do'stim har doim jinsiy aloqa qilishni so'ragan, lekin men u yo'q bo'lganda pornografiya bilan haqiqiy "shoshilinch" bo'lish uchun soxta orgazmlar qilardim. Bir safar men u bilan orgazmni boshdan kechirdim, to'liq qoniqdim, lekin u uydan bir soat o'tgach chiqib ketgandan keyin pornoga qarshi tura olmadim. Keyin shunday bo'ldi: qiz do'stim g'oyib bo'lganday edi. To'shakda u tumanga o'xshar edi. Miyam boshqa tasvirlarga to'la edi. Men [jinsiy aloqada] bo'lganimda, o'zimni tumanli, uyqusiz, yo'q kabi his qilayotganimda pornografik tasvirlar haqida o'ylardim, xuddi qizim mendan o'n mil uzoqlikda bo'lgani kabi, tabiiyki, ED urdi.

Rad etish, mening boshqa sevgi hikoyamni to'xtatishni istamadi, bu mening eng uzoq ishim! Shunday qilib, men uni qiyinlashtirmoqchi bo'lganimda hayolimni davom ettirdim va mening sevimli qizim onanizmning boshqa vositasi bo'ldi. Men xafa bo'ldim, tushkunlikka tushdim, g'azablandim va o'zimni qandaydir qabariqda yashayotganimni his qildim. ED yomonlashdi, hatto xayol ham etarli emas edi, shuning uchun men echim izladim. Safarni boshlashga qaror qildi. 2 kun davomida tug'yonga ketgan his, keyin katta tekis chiziq. Men kun bo'yi uxlar edim, o'lik dik va hk. Ammo men qizim bilan gol haqida gaplashdim. Bir hafta o'tgach, mening qiz do'stim yana haqiqiy ko'rinishga kirishdi, u menga massaj qildi, bu esa resensitizatsiyaga yordam beradi. Menga haftalar, hatto oylar kerak deb o'yladim. Ammo kecha biz divanda kino tomosha qilayotgan edik, u meni o'pishni boshladi. Men qattiq edim va bu boshqacha erektsiya, qadimgi erektsiya, sog'lom, uyg'ongan deb bilardim va nima deb o'ylaysiz? Biz hech qanday EDsiz, xayollarsiz sevgimizni yaratdik va u men kashf etayotgan yangi odamga o'xshab qoldi. Hatto o'zimni yangi odam kabi his qildim. Jinsiy aloqa endi tumanli emas edi, hatto orgazmdan keyin ham men hech qanday qayg'u his qilmadim, shunchaki sog'lom qoniqish.

Aloqa ham bog'lanish xulqidir:

Xotinim o'zini imkon qadar menga taqdim etadi va men buni jinsiy jihatdan nazarda tutmayman. Aytmoqchimanki, u o'zini gapirishga ochiq qiladi.

Boshqa bir eri ham, uning pornografiya odati haqida gaplashganidan keyin shunday yozgan:

U buni oldi va bizni juda qo'llab-quvvatladi, men nima kechayotganimni va nimani kutishim haqida juda ko'p gaplashdik. Men juda baxtli odamman, chunki u juda tushunarli. U men pornografiyani tomosha qilyapman deb o'ylardi, chunki u menga etarlicha jozibali emas, lekin keyin men unga ko'rsatdim Coolidge ta'siri va Xiz Grantning Liz Xerlini aldaganligi haqida esladi va nihoyat u yangilikni tushundi. Suhbatdan so'ng ikkalamiz ham har qachongidan ham yaqinlashgandek bo'ldik. Va bu qanchalik katta yengillik bo'lganini tasavvur qila olmaysiz. 

O'zingizni jozibador his qiladigan yoqimli ishingiz ham sizga yordam beradi, lekin sizning ishtiyoqingizni ehtirosli o'ynash tomonida saqlang.

Bonus uchi: Maqsadga yo'naltirilgan aloqani o'rganing

Sizning jinsiy buzuqligingizni o'zingizni, yoki og'zaki yoki raqamli orgazmlar orqali engillashtirishga urinish o'rniga, nima uchun o'zingizning jinsiy energiyangizni biroz o'z ichiga oladigan qilib ko'ring? Ba'zi ayollar jinsiy o'yinchoqlardan va pornolardan oxir-oqibat vaqtni aniqlaydilar ularning hissiy zavqlanishlarini oshiradi ham. Bundan tashqari, ba'zi qadimgi yakkaxon dasturlar bilan tajriba qilishni xohlashingiz mumkin Sizning jinsiy istagingizni rivojlantirish energiyani kuchaytirish va kayfiyatni barqarorlashtirish.

Agar ikkalangiz ham jasur his qilsangiz, o'rganing karezza (maqsadga yo'naltirilgan aloqaga ega emas) yoki nozik tantra birgalikda. Rahat munosabatlar, yaqinlikning barcha afzalliklarini taklif qilish orqali sherigingizning tiklanishiga yordam beradi hech qanday neyrokimyoviy dalalarsiz avjiga chiqqanidan keyin. Mana tiklanish paytida tajriba o'tkazayotgan ikki yigit o'rtasidagi munozarasi:

Birinchi odam: Men yigirma kundan beri, qizim va men modifikatsiyalangan Karezzani mashq qildik (u tugaydi, men buni qilmaydi) va biz bir yillik munosabatlarimiz davomida eng yaxshi jinsiy aloqada bo'ldik. Agar ilgari men kuchsizroq erektsiyani boshdan kechirgan bo'lsam va ba'zan tugatishda muammolarga duch kelgan bo'lsam, endi men dengiz osti kemasining korpusidagi teshikni f * ck qilishim mumkin edi va men doimo bunga majburman Abortdan pastki qavat mushaklarimni moslashtiring tugatishdan qochish uchun.

Ikkinchi odam: Xuddi shu narsa men bilan sodir bo'ldi va men orqaga qaytishdan juda hayratda qoldim. Men har safar tugatar edim va u yarim vaqtni bajarardi. Endi menga tugatish kerak emas. O'ylaymanki, ushbu tiklanishni boshlashdan oldin bu mumkinligiga ishongan bo'lardim.

Shuningdek, jinsiy aloqada o'zingizni orgazmdan o'tib ketishingiz mumkin. Ba'zi ayollar buni keyinchalik yordam berishga yordam beradi deb hisoblaydi ruhiy holat.

Sizning tanlovingiz qanaqa bo'lishidan qat'i nazar, tiklash sizning noyob davr hisoblanadi, bu davr mobaynida ikkalangiz sizning maqsadingizga mos kelmaydigan aloqani sinab ko'rish uchun ideal imkoniyatga ega. Biroz Erkaklar juda foydali vosita deb aytishadi pornografik giyohvandlikni engib o'tishda.

Kun oxirida…

YBu tajriba bilan birgalikda o'tganingizdan xursandman. Qayta tiklash singari qiyinchiliklarni baham ko'rish, ishonch va haqiqiylikni keltirib chiqaradi. Keling, sizga bergan yordamni o'ylab ko'ring siz yordam yoki qo'shimcha tushuncha kerak. (Ayni paytda, ayollar ham sabr-toqat va tushunishga muhtoj bo'lganlar bo'lishi mumkin ular bugungi shahvoniy jozibadorliklardan xalos bo'ling. Bolalar, sabr qiling!)

Aloqalar qimmatlidir. Agar jinsiy a'zolaringiz vaqtinchalik chiqib ketgan bo'lsa, siz o'zingizni davolashni istaganingiz kabi sherigingizga ham murojaat qiling. Agar g'azablangan tuyg'ularni boshdan kechirishingiz kerak bo'lsa, buni qiling tashqarida ishonchli maslahatchi bilan bo'lgan munosabatlaringiz. Uning qo'lidan kelganicha harakat qilayotganiga va pornografiyani tark etishni jasorat bilan tanlaganingiz ikkalangizga ham foyda keltirishiga ishoning. (Agar u o'zini yomon niyat bilan tutsa, davom etishga tayyor bo'ling. Qayta tiklash uning tanlovi bo'lishi kerak, va ko'pchilik narkoman o'ylaydi u chindan ham orqaga chekinish og'rig'iga duch kelmoqchi bo'lganida qutqarishni istaydi.)

Va nihoyat, libido yana qaytadan boshlaganda ham, lovemakingni tartibga solish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Avvaliga osonlik bilan oling. (Qarang 21 yosh - qiz do'sti bilan jinsiy aloqa qayta boshlashni (ED) sekinlashtirgan bo'lishi mumkin.) Jinsiy munosabat tasvirga kirganda ham erta bo'shashib qolishi, ham kechiktirilgan ajralish kam uchraydi. Bolalar oylar mobaynida yaxshilanishni davom ettirmoqda.

Mana YOUTube PIEDni tushuntiruvchi shifokor bilan suhbat.

Mana, yosh juftlikning qayta yuklash haqidagi hisoboti: 23 yosh - (ED): Bir yigit va uning qiz do'sti 130 kunlik qayta yuklashni tasvirlaydilar

Va bu erda bir yigitning qisqasi: 23 yosh - ED: Kunlar o'tishi bilan mening ko'rsatkichlarim avvalgidan oshib ketdi

Shuningdek “Nima uchun erkaklarning mastakorlik haqida o'ylayotgani yaxshi"(Ayolning maqolasi).

14 ta fikr “Jinsiy aloqa qilishni to'xtatish 5 Maslahatlari (2013)"

  1. Nima qilmaslik kerak ...
    Ushbu odam uchun, munosabatlar muammoga aylandi:

    Mening NoFapistry-ning dastlabki 5 oyida jiddiy qiz do'stim bor edi (juda jinsiy aloqada, ha). Bu mening tiklanishimga katta zarar etkazdi. U biz bilan jinsiy aloqadan qochish bilan yaxshi edi, lekin u har doim kvartirada yalang'och yurar, men bilan dush olib ketishni istar va umuman ma'nosiz meni aylantirar edi. Qanday ajoyib bo'lar edi, agar mening dikim dik boshi bo'lmasa.

    U meni yoqib qo'ydi, keyin men jinsiy aloqada bo'lishga, sustkashlikka harakat qilardim va o'zimni yana kvadratdan boshlagandek his qilardim. O'rnimdan tursam, o'zimning jinsiy aloqamga e'tibor berishdan ko'ra, tushish uchun o'zimni jinsiy aloqa haqida O'YLAYMAN. Bu shunchaki eng qiyin vaziyat edi. Men uchun va men qanday shaxsiyat turiga ega bo'lsam, bu qiyinchilik men o'zim bajaradigan narsadir va muvaffaqiyatga erishish uchun o'zimni qandaydir darajada izolyatsiya qilaman.

  2. Qiz do'stim juda kech o'rganadi ...
    Men 4 yildan beri o'zimning bf yoqish va o'chirish bilan birgaman. Yaqinda biz bir yilga ozgina gaplashmay avgust oyida yana jonlandik. Biz txt orqali gaplashdik va bir vaqtning o'zida txt orqali juda qizib ketdi va og'irlashdi va u meni jinsiy aloqaga taklif qildi. Men rad etdim ... bu men xohlagan qayta ulanish emas edi.

    Kechiktirib bo'lgach, u menga bu ishni qilayotganidan xursand ekanligini aytdi, chunki u o'zini aybdor his qila boshladi. U taxminan ikki oy oldin porno va masturbatsiya bilan shug'ullanishni qaror qildi.

    Men qandaydir kulgili edim va bu bilan biroz o'chirildim. Menga ma'qul, jamiyat har kuni miyamizga ulanadi, har doim pornografiya va onanizmni har kungi hayotning bir qismi deb o'ylardi. Men har doim o'zimning pornografiyani muntazam ravishda ko'rib turishini bilardim va garchi men o'sha ayollar bilan taqqoslanishni yoqtirmasam ham, o'zim bilan o'yladim, hech bo'lmaganda u boshqa ayollarni ta'qib qilmayapti va aldayapti! Fikrlashning noto'g'ri usuli! U o'z maqsadlarini qo'llab-quvvatlamaganim uchun mendan juda xafa bo'ldi va men o'zimni yomon his qildim.

    Shunday qilib, men o'zim tadqiq qilish uchun biroz vaqt sarfladim va ehtimol bu eng yaxshi narsalardan biri deb qaror qildim. ikkalamiz uchun ham. Shunday qilib, men ham onanizmdan voz kechishga qaror qildim ... Men, albatta, pornografiya bilan shug'ullanmaganman, asosan onanizm qilishni yoki hissiyotga e'tibor berishni xayol qilardim. Men chindan ham faqat yolg'izlikda yoki uni ko'rishga qodir bo'lmaganimda onanizm qildim ... u bir soat yashaydi va ko'p ishlaydi. Haftasiga 60+ soat.

    Avvaliga u biz bilan umuman jinsiy aloqada bo'lmasligimizni talab qildi va menga bu shunchaki haqiqiy emas va imkonsiz bo'lib tuyuldi. Men har doim munosabatlarda bo'lishning bir qismi jinsiy aloqada bo'lish deb o'ylardim? Shunday qilib, biz bu ulanish usuli deb aytishga qarshi chiqdim. U mendan xafa bo'ldi, lekin men aloqada bo'lishdan nima foyda? Hozir men buni juda noto'g'ri deb bilaman.

    Men unga aloqani his qilmayman deb aytayotganim yo'q, chunki buni his qilaman. Men uni aqli, hazil-huzuri, meni tushunadigan ko'rinishi uchun sevaman ... hamma narsa. Ammo men hech qachon orgazm va jinsiy aloqaga unchalik e'tibor qaratmagan munosabatlarga ega bo'lmaganman. O'ylaymanki, bu men uchun shunchaki qo'rqinchli edi.

    Uni majburlab, men bilan jinsiy aloqa yaxshi ekanligini aytgandan so'ng, biz jinsiy aloqada bo'ldik. Bir necha oy davomida bir necha marta. Avvaliga u orgazm qilmaslikka harakat qilar edi va men bundan jahlim chiqdi ... .Bu menga bunga loyiq emasligini yoki shunchaki jinsiy aloqada bo'lishni istamaganligini his qildi. O'ylaymanki, u faqat meni rozi qilish va "ehtiyojlarimni" qondirish uchun qilgan.

    Dekabr u menga qizlarni butunlay ko'proq ko'rishni boshlaganini aytdi. O'rtacha har kuni qizlar unga juda yoqardi va u xayol surar edi .. har qanday yo'l bilan. U boshqa qizlarni ham ho'l orzu qila boshlaganini, tushlar hech qachon menda bo'lmaganligini aytdi. Men bundan bezovta bo'ldim, lekin uning shifolashning bir qismi va uni o'chirib tashlaganini o'qidim. U o'zini aybdor his qildi va bundan xavotir oldi. go'yo u fikrlar va orzularga amal qilmoqchi edi. Men aytdim: "ular orzular va hamma yigitlar boshqa qizlarni payqashayotgandek ..." Agar siz va men birga bo'lsak, demoqchimanki, sizga bu narsalar bilan shug'ullanishingizni to'xtatish kerak va bu sizning porno yillar davomida olishning bir qismidir. siz tomosha qilgansiz. ”

    U yangi va hayajonli ekanligini aytdi ... shuning uchun agar siz qilishni istagan narsalar bo'lsa, unda nima uchun biz buni qilmaymiz, dedim. Nimaga undaganingizda men bilan jinsiy aloqada bo'lmaysiz. Bu muammoga yordam beryapti deb o'yladim, ammo saytingizni topgach, bunday emasligini tushundim. Biz hech qachon bunday aloqani o'rnatmaganmiz ... barchasi hayajon va orgazmga qaratilgan edi. Ammo buni juda kech deb bildim.

    U suhbatdan keyin jinsiy aloqada bo'lishni davom ettirar edim va jinsiy aloqada yanada jiddiyroq bo'ldi. U men bilan fantaziyalarni o'ynayotgan edi. Hech qanday qo'l ushlashi yo'q edi, hech qanday o'pish yo'q edi, hech qanday o'pish yo'q edi. Bu shunchaki qo'pol, shafqatsiz, qip-qizil jins edi. Shundan keyin dahshatli his qildim. Bu bir necha oy davom etdi va men uni juda mehribon emasligini aytdim. Keyin u ba'zi narsalarni olib tashlashga kirishdi.

    Bir kuni u men bilan gaplashmoqchi ekanligini aytdi. Uning orzulari va xayollari takrorlanib turishi va tez-tez sodir bo'lishi. U endi mendan "dopamin shoshqaloqligi" olmaganini his qildi. Bu gaplarni eshitish menga juda achinarli edi, lekin men o'zimni xayollarimni namoyish qilish uchun jinsiy aloqani rag'batlantirish yoki uning vositasi bo'lishiga yo'l qo'yganim uchun aybdorman.

    Bilmadim, bu uning hanuzgacha sog'ayib ketayotgani yoki biz bilan jinsiy aloqada bo'lishimiz yoki yuqorida aytilganlarning hammasi, yoki biz nazarda tutilmagan. U men bilan qolsa, u yomon bo'lib chiqishini, u ko'rgan orzulari tufayli meni aldayotganini aytmoqda. U: "Shubhasiz, men boshqa qizlarni o'ziga jalb qilaman", deb takrorlaydi.

    U shu payt u quchoqlashni xohlamasligini, yangi hayajonlanishni istashini aytdi. uning miyasi shuni xohlaydi. Menga shunchaki pornografiyaga qaramligini xayol qilish orqali namoyon qilganday tuyuladi. U menga qaramligimdan o'tganligini aytib turaveradi.

    Menimcha, ilgari biz shanba kuni bir-birimizni ko'rardik, jinsiy aloqada bo'ldik, u uyga bordi, quvg'in effekti / pornografiya bilan shug'ullanish uchun pornografiyani ko'rib chiqdik, keyin keyingi hafta oxirida u meni ko'rdi va tsikl takrorlanadi.

    Endi, pornografiya yo'q va uning ishdagi yangi pozitsiyasi bilan biz bir-birimizni juda ko'p ko'rishimiz mumkin emas. Shunday qilib, albatta, pornografiyaga murojaat qilish o'rniga, inson har qanday odamga jozibador bo'lib qoladi.

    Men sinab ko'rmoqchi edim Karezza lekin hozir u menga g'azablanmoqda. Avvaliga u men bilan pornografiya va o'ziga qaramlikdan voz kechganligi haqida tortishdi, keyin men uni orqaga qaytardim va men uni jinsiy aloqada bo'lishga majburlaganim uchun endi u maydonda ekanligini aytdi. Men o'zimni dahshatli his qilyapman. Men unga yana bir bor urinib ko'rishimiz mumkinligini aytdim, bu saytni topib, ko'proq o'qiganimdan so'ng, men ko'proq tushunganim va afsuslanganim. U menga shunchalik g'azablanganki. Men uni qo'yib yuborishim kerakmi yoki aslida bu kurashga arziydimi, bilmayman. U men bilishni xohlashi kerak edi, ammo bu vaqtda u aqldan ozgan. U "muvaffaqiyatsizlikni" yaxshi qabul qilmaydi.

    Men aytamanki, bir necha yil oldin men o'zimdan shunday deb o'yladim: tilaymanki, u erda yuzaki narsalarga e'tibor bermaydigan, pornografiya bilan shug'ullanmaydigan yoki qizlarni doimiy ravishda tekshirib turadigan bir yigit bor edi .... Lekin men bunga yo'l qo'ydim.

    Mening bf hozir juda yaxshi yigit, u haqiqatan ham shunday. U har doim mening yonimda edi, har doim menga quyosh ostida biron bir narsani qilar edi ... u shuncha vaqt davomida men bilan hamnafas edi. U har doim chinakam ko'rinardi. U ozgina qizlar bilan bo'lgan va bitta qiz bilan bog'langan, keyinchalik u o'zini juda katta aybdor deb bilgan. U menga shunchaki bog'langanim uchun o'zini aybdor his qilayotganini va bu jinsiy aloqa haqida emasligini yoki shunchaki tp mening toshlarimni tushirishni xohlayotganimni aytadi.

    Shunday bo'lsa-da, endi u har qanday narsaga to'sqinlik qilishga tayyor bo'lgan issiq itga o'xshaydi. Qo'rqinchli, men uni hech qachon bunday ko'rmaganman. Men uni yo'qotayotganimni his qilyapman. Bu biz uchun juda yaxshi bo'ladi deb o'yladim, lekin bu bizning munosabatlarimizda juda ko'p dramalarni keltirib chiqardi. Men hamma narsadan juda xafa bo'lganman va o'zimni ojiz his qilaman.

     

    Ehtimol, mening hikoyam boshqalarga yordam beradi.

  3. Ishdan chiqadigan yigit qizning mavzusi

    Taxminan to'rt hafta oldin, sevgilim menga endi pornografiya yoki onanizm qilmoqchi emasligini aytdi. Men unga bu juda zo'r dedim, lekin agar qila olmasang yoki qilmasang, o'zingni yomon his qilma (men hanuzgacha sening yoningdaman!).

    Xo'sh, 21 kun bo'ldi va sizga aytaman, jinsiy aloqa AJOYIB. U juda ishonchli va shahvoniy bo'lib o'sdi. Men uni sirim Alfa Male deb atayman. Ilgari, men undan yuqori jinsiy aloqaga ega edim. Endi u xuddi hayvonga o'xshaydi. Preeplay ajoyib. U kecha mening sevimli rolimni ijro etdi. U yoqadi va meni yoqishni yaxshi ko'radi. Menda hech qachon bunchalik katta e'tibor bo'lmagan! U hattoki biroz ochiqchasiga gaplashib oldi.

    Biz deyarli har kecha jinsiy aloqada bo'lganmiz va u bu bilan ancha ijodiy ish olib borgan. Bu uning qarori edi - men unga bosim o'tkazmadim. Gap shundaki ... Men uni tekshirayotgan ko'plab qizlarni payqadim! Faqat u bilan birga ekanligimdan faxrlanaman. U menga ko'proq e'tibor beradi. U meni bajonidil yangilab turdi, chunki u o'z yutug'i bilan juda faxrlanarlidir.

    Shunday qilib, hayotimdagi eng yaxshi jinsiy aloqa uchun rahmat.

    (Qo'shimcha tushuntirish) Men hech qachon sizning "an'anaviy" alfa erkakingizni jalb qilganimni aytmagan bo'lardim. Mening sevgilim tinch va umuman o'zini tutib turadigan odam. Endi esa, u o'zini erkaklar kabi "xuddi shunday" deb biladi (men bu iborani diqqat bilan ishlatishga harakat qilaman).

    Uning alfa erkak bo'lishini nazarda tutganim ED - bu muammo emas, u har bir narsada (gapirish, jismoniy, yotoqda) o'ziga ishonadi. Yotoqda nima xohlasa, shunchalik jozibali. U ko'proq narsani xohlaydi. U ko'proq "mas'uliyatni o'z zimmasiga oladi", ammo u dushman yoki eshak emas. U filmlardagi kabi emas - u hali ham jim va o'zini tutib turadigan ... lekin, albatta, bu qandaydir tarzda qo'shimcha ravishda shahvoniylik qatlamini qo'shganday tuyuldi.

    (Yigit) Bunday sheriklarni sheriklar juda qo'llab-quvvatlaydigan voqealarni eshitish juda yaxshi. Ko'pchilik uchun, ayniqsa, o'z-o'zidan engib o'tish deyarli imkonsizdir, shuning uchun qo'shimcha qo'llab-quvvatlash, kimdir umrining oxirigacha bu narsaning quli bo'lib qolishi yoki qolmasligidan farq qilishi mumkin.

    __

    (Yigit) Umuman olganda ayollarga sherik sifatida qanchalik ijobiy bo'lishi mumkinligini o'rgatish qanchalik qiziqarli bo'lardi, deb o'yladim. Keyin ED / DE bilan og'rigan odam bilan bo'lganida yoki u ko'plab pornografiyani ko'rsa, ular: "Ha, mening so'nggi sevgilim ham muammolarga duch keldi. Keyin u nofap qildi va bu vaziyatni tubdan o'zgartirdi. ”

    Yoki biz futbolkalarni tarqatishimiz mumkin. "Agar siz Fap bo'lmasangiz, hech qanday jinsiy aloqa bo'lmaydi!" Haxahaha!

     

    From:

    "Rahmat, NoFap - Chin dildan, mamnun qiz do'stim"

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1917vz/thank_you_nofap_sincerely_satisfied_girlfriend

  4. Guyning forum haqidagi sharhi

    Bu orqali gfga ega bo'lishning eng yaxshi tomoni, siz u bilan bog'liq muammo haqida gaplasha olasiz. Qizlar tabiiy gapiruvchilardir, shuning uchun ular bu haqida hamma narsani eshitishmoqchi. 😀 Shuningdek, qizni munosabatlarni yaxshilashga harakat qilayotganingizda sevadi.

  5. NoFapdagi yozuv

    Kecha men xotinimga PMOga qaramlik uchun onlayn qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilganimni aytdim. Men unga barcha buyuk insonlar haqida va qanday qilib bir-biringizni rag'batlantirishingiz va muvaffaqiyatlaringiz haqidagi hikoyalar bilan o'rtoqlashishingiz haqida gapirib berdim. U yig'lay boshladi, ammo bu achinish ko'z yoshlari emas edi. Men unga pornografiya muammosini birinchi marta aytganimda kerak bo'lganidek, u yurib ketayotgani yo'q. Ular quvonch ko'z yoshlari edi va u meni quchoqlash uchun menga qarab yurdi. U menga minnatdorchilik bildirdi. Porno sizni yaqinlaringizdan chetlashtirmoqda. Bu sizni ajratib turadi. Biz bu erda nima qilamiz ... bu sizni birlashtiradi.

    Asl post

  6. Ayolning fikri

    Men 19 yoshli ayolman va sevgilim meni NoFap bilan tanishtirdi, men bir muncha vaqt yashiringanman va kecha qo'shilishga qaror qildim. Bizning munosabatlarimizning boshida u tajribasiz edi, ko'plab pornografik materiallarni tomosha qildi va o'z-o'zidan shubhalanib, tuyulganiga (va qolishiga) ta'sir qilgan. Biz buni uning "bipolyar" diksi deb atadik va men uni hech qachon aybdor his qilmadim, ammo bu haqiqatan ham unga ta'sir qilgandek edi. Bu bilan bir qatorda o'zimga nisbatan ishonchsizlik paydo bo'ldi, chunki men uning sababini bilmadim va u meni yoqimsiz deb topdi, deb o'yladim, uni o'zgartirishga urinib ko'rdi.

    U buning sababini haddan tashqari stimulyatsiya / juda ko'p PMO bilan bog'lab qo'ydi va taxminan 3 oydan so'ng NoFap uzoq muddatli eshakka aylanib, tik turishga muvaffaq bo'ldi, bu bizning ikkala zavqimizga ham tegishli edi. U endi juda baxtli va qandaydir ishonchliroq va men bunga albatta subreddit tufayli qarzdorman.

    O'zimga kelsak, aminmanki, bu haqda ilgari bu erda aytib o'tilgan edi, lekin siltash (men bu atamani juda yomon ko'raman, bolalar, bu ho'l va mog'orlangan narsaga o'xshaydi) juda nazoratsiz bo'lib qolishi mumkin. Sizdan keyin ko'pchilik yigitlarnikiga o'xshab “to'xtash vaqti” bo'lmaydi, shuning uchun siz haqiqatan ham shijoatli bo'lsangiz, bir necha daqiqada bir necha marotaba juma qilishingiz mumkin. Maktabdan kelgan "kasal kunlar" da men kuniga taxminan 30 dan ortiq marta pornografiya bilan shug'ullanardim va o'zimdan juda jirkanardim.

    Bundan tashqari, jinsiy aloqada bo'lganimda, haqorat qiluvchi pornoni tasavvur qilishni to'xtatmoqchiman, shunchaki jim bo'lishim mumkin, bu haqiqatdan ham meni vaziyatning samimiyligidan ajratadi.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ax1wk/introduction_how_it_helped_my_boyfriend/

  7. Ushbu maqola ostida "Bugungi kunda psixologiya" da e'lon qilingan sharh

    Libos ID raqamini kiriting: Men pornografiyani keltirib chiqargan ED tufayli qiz do'stlarimni yo'qotib qo'ydim Xo'sh, men qizlarga bu bilan kurashish qanchalik qiyin bo'lishi mumkinligini bilaman. Ular to'satdan biz erkaklar jinsiy aloqaga intilishimizni va bu porno yulduzlar o'zlarining sheriklarining miyasini tortib olishlari mumkinligini aniqladilar. Bu haqiqatan ham bezovta qiluvchi voqea bo'lishi mumkin.

    Biroq, o'z fikrimni bildirishga ijozat bering. Men ED bilan yillar mobaynida kurash olib bordim va faqat bir necha yil avval pornografiya bilan bog'liq bo'lishi mumkinligiga shubha qila boshladim.

    Shu yillarda ikkita qiz do'stim bor edi va ulardan ayrildim. Va men haqiqatan ham ulardan biriga oshiq edim. O'ylaymanki, ularning reaktsiyalari tushunarli va ular ham jarayon davomida azob chekishadi. Ammo menga hatto muammolarimni aytib berish uchun hamdard qulog'ini berishmadi. Erkak bir yoki bir necha marta muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, keyin esa ayol vahimaga tushadi. Mening fikrimcha, bu ayollarning erkaklar haqiqati va hissiyotlari bilan qanday aloqasi yo'qligini ochib beradi.

    Xo'sh, buni o'qiyotgan ayollarga nima demoqchiman: agar sherigingiz sizni chindan ham sevishini his qilsangiz, uni qo'llab-quvvatlang. Sizga porno yulduz bo'lishning hojati yo'q. Siz faqat tinglashingiz va hissiy yordam berishingiz kerak. Bu davolanish jarayoniga yordam beradi va sizning orangizdagi yaqinlikni mustahkamlaydi. Shuni bilingki, tortishish yoki bog'lanish yuzaga keladigan turli darajalar mavjud. Pornografiyaga qaramlik nafaqat vizual va hayvondir. Jinsiy jozibadorlik, sevgi va ishonchni hissiy va ma'naviy darajada bog'lash juda kuchli.

    Hozirgacha davolamaganimning sabablaridan biri shundaki, men bu jarayonda menga yordam beradigan sherik topishni kutgan edim va pornografik qaramlikdan davolanish bilan bog'liq simptomlardan xabardor emas edim. Ikkita qiz do'stimdan qolganim sababli, men pornografiyani tayoqcha sifatida ishlatishni davom ettirdim va men abstinentsiya bilan va qo'llab-quvvatlovchi qiz do'stim bilan kurashishda qiynaldim.

    Endi men bu haqda ko'proq ma'lumotga egaman va boshqa foydalanuvchilarning hisobotlari asosida davolanishim mumkinligiga aminman. Shuning uchun men yolg'iz "qayta yuklashga" harakat qilaman. Ammo men bu jarayon davomida yonimda bo'lishni qo'llab-quvvatlaydigan qiz do'stim bo'lishini istardim, chunki pornografiya hamisha men uchun rad etish va romantik ko'ngilsizliklardan boshpana bo'lib kelgan. Maslahat: Men sog'lom, baland bo'yli, jozibali va aqlli odamman.

    Menimcha, maqola ayollarni ayblash bilan bog'liq emas. Biroq, bu keng tarqalgan muammo haqida ko'proq bilib olish. Shunday qilib, ular o'zlarining munosabatlarida ushbu muammo bilan shug'ullanishi ehtimoldan yiroq.

  8. BFning PMO-si yo'qoldi

    Hey, hamma o'z muammolarini engishga harakat qilgani uchun yaxshilik demoqchi edim. Mening sevgilim bu subredditga hech qachon qo'shilmagan, ammo ikkalamiz ham vaqti-vaqti bilan bu erda yashirinib yurganmiz va bu unga yordam berishini bilaman. U 40 kundan oshdi va uning PMO-si deyarli yo'q bo'lib ketdi, demak, biz yigirma yoshga to'lgan er-xotin sifatida o'zaro munosabatlarimizda birinchi marta sog'lom va qoniqarli jinsiy hayotga ega bo'lamiz. Bu oson emas edi, lekin u buni uddaladi!

    Yordam va ilhom berganingiz uchun barchangizga rahmat. Imkoniyat bo'lsa, men ushbu jamoaga biron bir narsani qaytarib berishni xohlayman. Bilaman, ba'zi odamlar uchun post yozish yoki boshqalarning xabarlarini o'qish yordam beradi.

    Ammo kimdir biron bir sababga ko'ra hech qanday sabab bilan suhbatlashishini istaydigan kimsa bo'lsa ... Men shu erdaman. Begona odam, lekin ehtimol qizlarning nuqtai nazarini taklif qila oladigan va siz boshdan kechirayotgan narsalar haqida bir oz ma'lumotga ega bo'lgan kishi. Baribir, barchasi haqiqatan ham. Agar xohlasangiz, menga xabar yuboring.

    Barchangizga omad tilaymiz va umid qilamanki, barchangiz o'zingiz istagan narsaga aylanasiz.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1mwrwr/bfs_pmo_is_gone_d_volunteering_for_the_community/

  9. Ayol va uning sherigi birgalikda pornografiyaga qarshi chiqishmoqda
    Avvalo - men qizman, shuning uchun siz qizlarning bu erga joylashishiga qarshi bo'lsangiz, iltimos, qo'shimcha o'qimang. Ba'zilar uchun triggerlarni o'z ichiga olishi mumkin.

    Ikkinchidan - men buni post qilyapman, chunki men u erda ba'zi odamlarga yordam berishi mumkinligiga ishonaman. Shuningdek, ingliz tili mening birinchi tilim emas, shuning uchun pls xatolarimni kechiradi.

    Mana shunday bo'ladi: men 26 yoshdaman. Mening ajoyib sevgilim bor (32) va biz juda yaxshi munosabatda bo'ldik ... taxminan bir yil oldin biron bir narsa noto'g'ri bo'lib ketguncha.

    Avvaliga u jinsiy aloqadan qochishni boshladi. Biz faqat har 4-6 xaftada jinsiy aloqada bo'ldik ... va FAQAT men buni iltimos qilganim uchun. U doimo "charchagan" va qiziqmagan; "ishdagi stress" haqida gapirdi, menga "haddan oshmaslik" ni aytdi. "Hayot faqat siz bilgan jinsiy aloqada emas" - deb u tez-tez aytardi ... Men o'zimni, tashqi qiyofamni va qadr-qimmatimni so'roq qila boshladim. Men uchun bu hatto jinsiy aloqada ham emas edi, men yaqinlikni xohlardim. Men uning menga ayol sifatida qiziqishini xohlardim, XOXLI his qilishni xohlardim. Ammo bu mavjud emas edi. Ish joyidagi hamkasblar mening tashqi ko'rinishim qanday bo'lishini to'ldirishdi, ba'zi erkaklar hanuzgacha u erda meni urishardi, lekin uyda hech narsa yo'q edi. Va biz jinsiy aloqada bo'lganimizda, bu avvalgidek hech narsa emas edi. Avtomatik, qo'pol, juda porno o'xshash. Keyin quchoqlash mumkin emas. O'pish yo'q. Oldindan o'yin yo'q. Jinsiy aloqa - orgazm - xohlagan narsangizga erishdingiz, endi meni 4 haftaga qoldiring.

    Bizning munosabatlarimizning boshqa jihatlari yaxshi bo'lib tuyuldi, shuning uchun bu biz boshdan kechirayotgan og'ir davr va oxir-oqibat yanada yaxshilanadi deb o'ylardim. Sabr-toqatli bo'lishga va tushunishga qaror qildim. Men jinsiy aloqani so'rashni to'xtatdim.

    Ushbu muammolar boshlanganidan ko'p o'tmay, men yigitim menga nisbatan ko'proq beparvo, uzoqroq va qattiqqo'l bo'lganini payqay boshladim. U ahmoqona izohlar berdi. Hech qanday yomon narsa yo'q, lekin u endi menga yoqmadi ...

    Ba'zida u u erda o'tirar edi va xuddi ... .. unga ruh etishmayotganga o'xshardi. Agar bu taqqoslash dahshatli tuyulsa, kechirasiz, lekin men uni aynan shunday angladim. U boshqa odamlardan qochib, o'z-o'zidan bo'lishni yoqtirar, tashqariga chiqishni xohlamasdi ... Men "biz hali 70 yoshga to'lmaganmiz, hayot xunidan zavqlanaylik" kabi izohlar berib turdim, uni har xil narsalarga qiziqtirishga harakat qildim, ammo bu bo'lmadi t ishlamaydi. Men har safar uni quchoqlaganimda, jo'jasini o'pganimda, men hech qanday munosabat bildirmayman. Birgalikda film tomosha qilayotganimizda va men odam bilan qandaydir aloqada bo'lishini his qilish uchun unga muloyimlik bilan suyanishga harakat qilsam, u "menga asal qo'ymang, men o'zim juda qulay edim, shunchaki filmni ko'rishni xohlayman" der edi. .

    Men nima yomon bo'lganini bilmasdim. Ehtimol, u shunchaki bunday "teginuvchi" odam bo'lmaganmi? Balki bu uning tabiati edi? Ehtimol, men juda ko'p narsani xohlayman? Balki keyingi oy / yil o'zgarishi mumkin ...

    U aylanib borayotgan sovuq odamdan nafratlandim. Biz tez-tez tortishishni boshladik. Va har oyda bir marta, har ikki oyda jinsiy aloqada bo'lish meni o'ldirayotgan edi. Men tez-tez yig'lab yubordim (odatda shaxsiy, lekin ba'zida uning oldida bu menga nima qilayotganini tushunishi uchun uning oldida. Bu yordam bermadi).

    Men vaqti-vaqti bilan onanizmga murojaat qildim. Men uni aldashni xohlamagan edim va jinsiy aloqada bo'lishim juda baland edi, shuning uchun bu mantiqiy harakatga o'xshardi. Ammo men o'zimga ishonchsiz va baxtsiz his qildim. Men hali ham uyda "odam" bo'lishni xohlardim, shunchaki xaridlarni amalga oshiradigan va meni ish joyiga haydaydigan odam emas.

    Men boshqa erkaklar haqida xayol qila boshladim. Men boshqa birov bilan hayotni tasavvur qilardim, kimdir mehribon, iliq. Kimdir mening qo'limni ushlab turadigan, kechasi meni quchoqlaydigan, jinsiy aloqani yoqtiradigan kishi. Men bu haqda tunda, sevgilimning yonida yotar edim - bu vaqt menga haqiqiy erkakdan ko'ra robotga o'xshar edi. Bir necha oy ichida birinchi marta menga qiziqqan boshqa yigitlarni payqay boshladim. Men xursand bo'lganimda, ularning yutuqlariga hech qachon ahamiyat bermagan edim, ammo endi ularning yaxshi so'zlari meni ayol kabi his qilishimga yordam berdi. Men hech qachon o'sha bolalarning birortasi bilan chiqmaganman, hech qachon aldamaganman. Ular mening do'stim bilan taqqoslaganda shunchalik g'amxo'r va romantik tuyulardi.

    Bir hafta oldin, men sevgilimning pornografiya va onanizmga jiddiy qaramligini aniqladim. Men uning noutbukini qarzga oldim va bularning hammasini ko'rdim ... Menga oylar davomida u bilan "bog'lanishga" harakat qilganim aniq bo'ldi ... u boshqa ayollarga qarash bilan o'tkazdi. Porno aktrisalar. U shuningdek, kattalar "tanishish" saytlaridan birida ro'yxatdan o'tgan va u erdagi ba'zi ayollarga xabar yuborgan. Yosh, qari ... Ulardan biri mening onam singari keksa edi. U hatto jozibali ham emas edi, men hech qachon men hayotda o'zini yaxshi ko'rgan deb his qiladigan odam emas edi ... Nega u er yuzida u menga shunday qiladi? O'sha paytdagi beakaydni ta'riflab bo'lmaydi ...: /// Men buni hech kimga tilamayman.

    Men unga duch keldim. Bu u buzilib, PMO-ga qaram bo'lganligini tan oldi. Shu vaqt ichida men uni jinsiy aloqaga qiziqmaydi deb o'ylar edim ... u deyarli har kuni ertalab hammomda onanizm bilan shug'ullanib, porno tomosha qilgan. U hammomda ko'p vaqt o'tkazishni yoqtirganini eslayman, lekin buning sababi men uchun doimo bo'lgan. Bu shok - to'liq zarba bo'ldi, chunki men uni hech qachon "o'sha bolalar" qatoriga kirishini xayolimga ham keltirmaganman ... Ko'ryapsizmi, men pornografiya bilan shug'ullanadigan yagona yigit "oddiy jinsiy aloqa" qila olmaydiganlar deb o'ylardim ... Erkaksiz, muvaffaqiyatli , chiroyli erkaklar ertalablarini jinsiy a'zolariga tegishiga sarflamaydilar ... Men shunga qaramay. Bu men uchun hech qanday ma'noga ega emas edi.

    Uning halolligi mening u payt va u erdan ko'chib ketmasligimning yagona sababi edi. Keyingi kunlarda yig'ladim va yig'ladim ... Boshimdan o'tgan narsalar haqida batafsil ma'lumot berishni istamayman, lekin bu boshdan kechirish eng dahshatli narsa edi. Ayol sifatida mening dunyom qulaganini his qildim. Uning "o'sha ayollar" tomonidan qo'zg'atilganligini va ularni menga ma'qul ko'rganligini bilish shunchaki yurakni ezdi.

    Men pornografik giyohvandlik haqida ma'lumot qidirdim va sizning mrainonporn, ushbu forum va boshqa saytlarni kashf etdim ... Biz juda ko'p gaplashdik. Ko'p. Va, ehtimol, men unga qoldirgan tuyg'ularni qutqardim. U menga uni mag'lub etishga qat'iy qaror qilganini aytdi. Uning jiddiy muammoga duch kelayotganini birinchi marta anglaganligi ayon bo'ldi. Nega buni ilgari payqamaganini tushunmadim ?! Bu uni juda qorong'i joyga surib qo'ydi ... mendan, uning oilasi va umuman hayotidan uzoqlashdi. Agar o'zimning fikrimcha, qachondir son-sanoqsiz jinsiy olatni tomosha qilish mening afzal ko'rgan faoliyatim bo'lar edi ... Men, albatta, menda muammo borligini tushunaman, shunday emasmi? Hayotingizning eng yaxshi yillarida bo'lish va ularni shunday sarflash uchun ... U bilgan bo'lishi kerak ... Yoki shunday deb o'yladim. Pornografiya haqida ko'proq o'qilganim sayin men o'zimning qarorimni bekor qilyapman…

    Endi unga ishonaman, u pornografiya uni qaerga olib borishini tushunmagan bo'lishi mumkin. Nima uchun? Chunki men ham o'sha tomonga qarab keta boshladim va hech qanday qizil falgalarni payqamadim…: Men turmush qurganimdan ko'ra tez-tez aloqada bo'lganman va onanizm bilan shug'ullanganman ... Men baxtsiz edim, lekin nega bilmadim…. Men boshqalarni aybladim. Kim biladi bu meni qayerga olib boradi ..

    O'tgan shanbagacha men hech qachon pornografiyani salbiy narsa deb hisoblamaganman. Darhaqiqat, men har doim bu haqda "ochiq fikrda" edim va undan qanday foydalanishni bilsangiz, bu sizga zarar qilmaydi deb o'ylardim. Bu B * S. Agar siz uni ishlatsangiz, bu sizga zarar qiladi. Bu sizni xafa qiladi, yolg'izlik qiladi, ajraladi. Baxtsiz. Pornografiya bilan aloqangizdan chiqib ketishingiz uchun yaxshi narsa yo'q. Men odamlar PMO ularning hayotida nima qilgani haqida ochiqroq gapirishlarini istardim.

    Biz deyarli bir-birimizni yo'qotdik. Men buni albatta uddalaymiz deb aytmayapman - atigi bir hafta bo'ldi va men uning muammosi orqaga qaytishini bilaman. U buni yillar davomida yashirib kelgan. Shubha yo'qki, unga bu safar qiyin kechadi. Va men unga yana ishonishim, o'zimga ishonishim, o'zimni boshqa ayollar bilan taqqoslashni to'xtatishim kerak ... Bu qiyin bo'ladi: / Ammo uning yuragi va aqli to'g'ri joyda. Meniki ham.

    Shunday qilib, biz ushbu 90 kunlik PMO muammosini birgalikda qilmoqdamiz. Bu bizning ongimiz va tanamizni "qayta tiklaydi" deb chin dildan umid qilaman. Rostini aytganda, umrimni bunday o'tkazishni istamayman. Bilaman, u o'zini xuddi shunday his qiladi.

    Bilaman, bizda muvaffaqiyat qozonish uchun kerak bo'lgan hamma narsa bor. Men bu erga vaqti-vaqti bilan o'z tajribamni aytib yozsam, kimgadir yordam beradimi deb o'ylayman ...

    Umid qilamanki, siz buni o'zingizdan topasiz va shu qadar yaxshi ekanligingizni tushunasiz. Haqiqiy hayot sizni kutmoqda. O'zingizning qimmatli vaqtingizni oyoqlarini yoyayotgan g'alati ayollarga va ular orasida tasodifiy yigitlarga qarashga sarflamang…: /: /: /

    Men sizlarning barchangiz kuchli, bu safarni davom ettirish va o'zgarmoqchi bo'lish uchun sizni hayratda qoldiraman

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o7mt9/how_my_bfs_pmo_uknowingly_pushed_me_into_a_dark/

  10. 33 yoshli GFdan yordam oladi

    Men qizni sizning oldingizga olishni maslahat beraman. Ko'p qizlar o'ylayman
    qiziqarli toping, pornografiya bilan bog'liq masalalardan xabardor
    mastakorlik odatiyligi va, ehtimol, bundan oldin unga ta'sir qolgan.
    Bundan tashqari, qizlarning ko'pchiligi doimo yaxshi tanlov uchun kurashishadi va aniq bilishni istashadi
    ular sizni (katta) yukni puchga chiqarishi mumkin - chunki bu ularni o'zlarini qudratli his qiladi.
    Va agar u bunga rozi bo'lmasa, ehtimol u unchalik emas
    qanday qilib bo'lishidan qat'i nazar, ochiq fikrli va u bilan hech qachon osib bo'lmaydi
    u issiq bo'lishi mumkin.

  11. Bir yigit uning GF-ni qo'llab-quvvatlashi qanchalik muhimligini tushuntirdi

    Men bir qiz bilan tanishdim va biz uchrashishni boshladik va men birinchi marta o'zimga ishondim. Bir kuni men uni uyiga haydab ketayotgan edim va biz mashina ichida o'pishni boshladik. Biz orqa o'rindiqqa sakrab tushdik va ishlar qiziqishni boshladi. Men nihoyat ijro etaman deb o'yladim ... Ammo qilmadim. Bir necha soniya ichida men qurgan jasorat buzila boshladi. O'shanda men boshqacha yo'l tutishga qaror qildim. Boshqa qizlar bilan qilganim kabi bahona topish o'rniga, ALL IN-ga borishga qaror qildim: unga muammolarim va kurashlarim to'g'risida gapirib berdim. U tushundi va mehr bilan meni uyiga taklif qildi. Qabul qildim va u erda bir necha soat suhbatlashdim. U juda g'amxo'r va foydali edi va menga hech qachon unutmaydigan narsalarni aytib berdi. U menga tashvishlanmaslik kerakligini va hech qanday shoshilmaslik kerakligini aytdi. U qancha vaqt ketmasin, qancha urinishlar bo'lmasin, menga yordam berishini aytdi. Bu o'yin o'zgarardi.

    Tez orada bir necha hafta ilgari, men qiz do'stim bo'lishni xohlaymi, deb so'radim. U buni qabul qiladi va birinchi marta rasman birinchi marta uchrashmoqdaman! Biz deyarli bir yil davomida birga bo'ldik, va har bir narsa yaxshi bo'lar edi. EDni sog'lomlashtirish bilan yakunladim va biz juda yaxshi ketdik. Hayot yana bir bor cheksiz va imkoniyatlar bilan to'la his qiladi. 🙂

    10 yil jinsiy aloqa, 5 yil ED, 4 munosabatlari vayron bo'ldi. Qanday qilib men uni qo'lga kiritishga muvaffaq bo'ldim.

  12. 22 yosh - ED davolandi: tinchlaning va sekin oling

    Hey bolalar, bu biroz vaqt o'tdi va buning sababi men fantastik ish bilan shug'ullanaman! Men shunchaki orqaga o'girilib, eski yozuvlarimning bir qismini o'qib chiqdim va o'zimning qanchaga etganim haqida o'ylamasligim mumkin emas edi. Uzoq qisqacha qisqasi, men PIED bilan bir yarim yildan ko'proq ishladim. Mening muammom nima ekanligini va "uni qanday tuzatish" kerakligini bilardim, ammo bu ishlamayapti. O'tmishda jinsiy aloqada bo'lgan bir nechta muvaffaqiyatsiz urinishlar, nolga bo'lgan ishonch, xavotir va boshqa ko'p narsalar to'sqinlik qildi. Rostini aytganda, men buni anglamaganimdan ancha oldin sog'ayib ketdim deb o'ylayman, lekin tushkunlikka tushib, buni bilishni juda xohlardim.

    Menda ertalabki minimal o'tin bor edi va hozir mening sevgilim bo'lgan qiz bilan eng katta jinsiy aloqada bo'lmaganman. Hayotda, shu jumladan jinsiy aloqada muhim / qiziqarli narsalarga e'tibor berish uchun men juda g'azablandim. Bir necha marotaba erta bo'shashish, qisman suyaklar va yaramas tajribalardan so'ng, men nihoyat uni tanib oldim. Qayta ishga tushirish juda muhimdir. Hozir bizda ajoyib jinsiy aloqa mavjud. Men uni boshqa kuni 5 marta jinsiy aloqada bo'lganimda tushirdim! Menda ED muammolari bor edi va men xohlagan vaqtgacha davom etishi mumkin edi. Agar mening ba'zi eski yozuvlarimni o'qisangiz, men yolg'on gapirayapman deb o'ylarsiz.

    Mening maslahatim - pastga tushishni tinchlantirish. O'ynash va o'pishdan zavqlaning. Har bir qismdan zavqlaning. Sekin oling. O'zingizni sog'ayib ketganingizni his qilish uchun suyanchiq bilan yurishingiz shart emas. Bo'shashganimda ertalabki o'tinimni qaytarib olishni boshladim. Bu yopishqoq tsikl. Dikim ishlamasa, qanday qilib dam olishim mumkin? Mening javobim shunchaki menga ishonish. Men aynan o'sha qayiqda edim. Men hammasini o'ylab topganimda gf menga sabr qildi. O'ylaymanki, bu erda keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha shuki, siz doimo tuzalib ketganingizdan so'ng, bu haqiqatan ham to'g'ri emas. Men hozir tentirab yurgandekman. Agar sizda biron bir savol bo'lsa, javob bering va men iloji boricha javob beraman.

    Hurmatli foydalanuvchi - Qisqa va nuqta

    Muallif tomonidan - franki jr

Comments are closed.