Nghiên cứu mới cho thấy một vòng xoáy của sự không hài lòng do kích thích quá mức.
Trong một bài gần đây (Hành vi say sưa), Tôi đã gợi ý rằng thức ăn vỗ béo siêu hấp dẫn ngày nay và video kích thích tình dục siêu kích thích có thể làm tê liệt hầu hết phản ứng khoái cảm của não nếu chủ nhân của chúng làm quá mức. Tuần trước, nghiên cứu mới xác nhận rằng quá nhiều kích thích thực sự làm tê liệt bộ não của những người tham gia vào nó, làm giảm sự hài lòng của họ. Nó cũng chỉ ra một lối thoát.
Hơn sáu tháng, bộ não của những người phụ nữ ăn nhiều thức ăn béo hơn thay đổi. Họ ít phản ứng với khoái cảm hơn (so với những người không đạt được), điều này khiến phụ nữ có xu hướng ăn quá nhiều. Trên thực tế, những thay đổi của não bộ đã làm xói mòn khả năng tự kiểm soát của họ, khiến họ rơi vào vòng xoáy đi xuống. Trưởng nhóm nghiên cứu Eric Stice cho biết,
Đây là bằng chứng triển vọng đầu tiên cho thấy rằng việc ăn quá nhiều chính nó càng làm cùn mạch giải thưởng [sic]. Khả năng đáp ứng yếu của mạch thưởng làm tăng nguy cơ tăng cân trong tương lai theo cách chuyển tiếp thức ăn.
Sự thèm ăn của con người đối với cả thức ăn và tình dục bị ảnh hưởng nhiều bởi số lượng các thụ thể dopamine (D2) trong thể vân của mạch phần thưởng. Khi các thụ thể giảm xuống sau quá nhiều điều tốt, não không phản hồi nhiều và chúng ta cảm thấy ít được thưởng hơn từ niềm vui trong một thời gian. (Xem bản quét trước và sau của các thụ thể dopamine, ở trên.) Điều đó thúc đẩy chúng ta tìm kiếm cảm giác hài lòng hơn nữa — ví dụ, bằng cách tìm kiếm thức ăn kích thích hơn hoặc kích thích tình dục cực đoan hơn, do đó làm tê liệt thêm bộ não. Hậu quả của việc giảm độ nhạy cảm này vượt xa cả lượng calo và đỉnh điểm, và biểu hiện dưới dạng tất cả các loại triệu chứng không mong muốn:
Nếu chúng ta có đủ [chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh mạch phần thưởng], cảm xúc của chúng ta sẽ ổn định. Khi chúng cạn kiệt hoặc mất cân bằng, cái mà chúng ta gọi là “cảm xúc giả” có thể dẫn đến. Những tâm trạng sai lầm này có thể hơi buồn như những tâm trạng được kích hoạt bởi sự lạm dụng, mất mát hoặc chấn thương. Họ có thể đưa chúng ta đến [say sưa] .—Julia Ross, trị liệu tâm lý dinh dưỡng
Vòng xoáy xuống tự nhiên của sự nhạy cảm của não để đáp ứng với sự dư thừa giải thích lý do tại sao các bệnh lý thèm ăn thường diễn ra quá trình mãn tính và chống lại điều trị. Nhưng nghiên cứu mới cũng gián tiếp đưa ra gợi ý về cách đảo ngược những thay đổi não bộ không có ích: dừng hành vi gây ra chúng càng sớm càng tốt, không cần chờ đợi cho đến khi nó vượt qua ranh giới béo phì hoặc siêu tính.
Nếu dư thừa liên tục làm thay đổi bộ não, khiến việc kiểm soát ngày càng khó khăn, thì việc từ bỏ hành vi có vấn đề sẽ dần khôi phục độ nhạy của não, hoặc ít nhất là cải thiện đáng kể nó. Tôi thường quan sát sự quay vòng này ở những người dùng phim khiêu dâm nặng, những người cho bộ não của họ nghỉ ngơi bằng cách tránh khiêu dâm và cắt giảm thủ dâm trong một hoặc hai tháng.
Sản phẩm rút khổ có thể tồi tệ trong khi bộ não của họ đang khao khát được kích thích, nhưng điều đó hiển nhiên từ tự báo cáo rằng bộ não của họ sớm trở nên nhạy cảm hơn. Họ nhận thấy sự cải thiện trong nhiều lĩnh vực: đáp ứng tình dục, lạc quan, háo hức tiếp cận bạn tình tương lai, giảm lo lắng, v.v. Họ ngạc nhiên khi thấy những thay đổi sâu rộng bắt nguồn từ việc khôi phục sự nhạy cảm tự nhiên của bộ não của họ.
Một khi họ hiểu rằng khôi phục độ nhạy mạch thưởng là mục tiêu, họ có được cảm giác thoải mái về hướng. Họ có thể kết hợp thay đổi tâm trạng và các triệu chứng khác với hành động của họ (hoặc không hành động). Họ bắt đầu nhận ra sự khó chịu và thèm thuốc mà họ có thể mong đợi sau khi bị kích thích dữ dội. Họ tìm ra những gì tốt nhất làm giảm bớt sự khó chịu đó, và mất bao lâu để họ trở lại trạng thái cân bằng. Biết các chi phí tiềm ẩn của quá nhiều kích thích, họ có thể chọn để thưởng thức một cách có ý thức hoặc lựa chọn cho các lợi ích của kích thích ít dữ dội hơn.
Tóm lại, họ hoàn toàn hiểu được vòng xoáy gây nghiện và cách quản lý nó. Khi họ đã trở lại ghế lái, sự tự tin và lạc quan của họ sẽ trở lại. Một người đã nói:
Xem xét bức tranh toàn cảnh, bạn thực sự không nhận được nhiều như vậy từ phim khiêu dâm. Nó thậm chí không phải là hạnh phúc. Đó là thứ mà bạn có vẻ rất cần, không thể chống lại được, nhưng lại có hại. Bộ não lý trí có thể ghi đè một cách hợp lý các tín hiệu mạch phần thưởng để có thể khắc phục được vấn đề này.
Sẽ thật tuyệt nếu các nhà khoa học thực hiện nghiên cứu cho thấy bộ não cần hồi phục bao lâu sau quá nhiều kích thích thông qua việc vỗ béo thức ăn và kích thích tình dục cực độ. Chúng ta đã biết đó là khoảng 14 ngày trước khi các thụ thể adenosine trở lại số lượng bình thường sau khi ngừng tiêu thụ caffeine. Khi chúng ta biết cảm giác thèm ăn và tâm trạng sẽ kéo dài bao lâu, chúng ta có thể dễ dàng tập trung sức mạnh để vượt qua chúng. Trong khi đó, chúng ta có thể tự thực hiện các thí nghiệm để khám phá những gì cần thiết để khôi phục độ nhạy của não và thoát khỏi vòng xoáy đi xuống.
Để chắc chắn, tất cả chúng ta đều liên tục khi nói đến độ nhạy của não và thời gian phục hồi. Một số bộ não đến hành tinh dễ bị tổn thương hơn do có ít thụ thể dopamine trong các phần chính của mạch thưởng. Chấn thương, căng thẳng, cô đơn hoặc dược phẩm làm rối loạn các bộ não khác. Thậm chí bình thường bộ não có nguy cơ tăng sự không hài lòng do kích thích quá mức.
Thật vậy, hai phần ba chúng ta hiện đang thừa cân và 17% người dùng khiêu dâm trên Internet đã sẵn sàng có dấu hiệu của hành vi cưỡng chế. Xu hướng giành giật thức ăn và các tín hiệu tình dục không phải là bệnh lý, hay thậm chí là một khuyết tật. Nó bình thường. Nó có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc cho phép tổ tiên của chúng ta sản xuất us. Than ôi, cũng bình thường khi đi xuống theo hình xoắn ốc để đáp ứng với sự kích thích quá mức do cách bộ não của chúng ta tiến hóa. Điều này có nghĩa là chúng ta không chỉ ở trên một liên tục, mà còn phải đối mặt với một con dốc trơn trượt.
Tin tốt là mỗi chúng ta có thể trượt lên xuống liên tục, ít nhất là ở một mức độ nào đó, bằng cách thay đổi hành vi. Chúng ta càng gồng mình lâu, thì càng mất nhiều thời gian để khôi phục lại sự nhạy cảm của não bình thường. Tuy nhiên, nhiều người đạt được nó.
Thật không may, hoạt động của cơ chế thèm ăn nguyên thủy này trong não vẫn chưa được biết đến. Do đó, nhiều người trong chúng ta cho rằng chúng ta không thể bị kích thích quá mức bởi các phiên bản cực đoan của tình dục hoặc thực phẩm, và chỉ những người bất thường mới trở nên béo phì hoặc siêu tính. Bằng cách hiểu làm thế nào hành vi và độ nhạy cảm của não thực sự tương tác, chúng ta có thể tránh trượt vào bệnh lý.
Điều đó tùy thuộc vào chúng tôi
Bộ não của chúng ta được thiết lập bởi cấu tạo gen của chúng ta. Môi trường của chúng ta tràn ngập các mặt hàng tốt được nâng cao tổng hợp được tiếp thị bởi các lợi ích kinh tế mạnh mẽ ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Điều đó khiến hành vi là lựa chọn tốt nhất của chúng ta để bảo vệ (hoặc phục hồi) độ nhạy và sức khỏe của não bộ. Nếu chúng ta không định hướng một cách có ý thức, nhiều người trong chúng ta sẽ bị cuốn vào một vòng xoáy đi xuống.
May mắn thay, con người chúng ta có nhiều quyền kiểm soát đối với sự nhạy cảm của bộ não của chúng ta hơn là đã được thừa nhận. Nghiên cứu mới này làm cho nó rõ ràng rằng hành vi có vấn đề.
Cập nhật: Thống kê năm 2010 về các quốc gia đông nhất thế giới
CẬP NHẬT:
- Nghiện khiêu dâm / sex? Trang này liệt kê Nghiên cứu dựa trên khoa học thần kinh 39 (MRI, fMRI, EEG, phẫu thuật thần kinh, nội tiết tố). Họ cung cấp hỗ trợ mạnh mẽ cho mô hình nghiện vì phát hiện của họ phản ánh những phát hiện thần kinh được báo cáo trong các nghiên cứu nghiện chất.
- Ý kiến của các chuyên gia thực sự về nghiện phim ảnh / khiêu dâm? Danh sách này chứa 16 bài bình luận và bình luận văn học gần đây bởi một số nhà thần kinh học hàng đầu trên thế giới. Tất cả đều hỗ trợ mô hình nghiện.
- Dấu hiệu nghiện và leo thang đến vật chất cực đoan hơn? Hơn 30 nghiên cứu báo cáo các phát hiện phù hợp với sự gia tăng của việc sử dụng phim khiêu dâm (khả năng chịu đựng), thói quen sử dụng phim khiêu dâm và thậm chí cả các triệu chứng cai nghiện (tất cả các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến nghiện).
- Một chẩn đoán chính thức? Hướng dẫn chẩn đoán y tế được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới, Phân loại quốc tế về bệnh (ICD-11), chứa một chẩn đoán mới thích hợp cho nghiện khiêu dâm: Rối loạn hành vi tình dục cưỡng bức".
- Làm sáng tỏ quan điểm nói chuyện không được hỗ trợ mà Ham ham muốn tình dục cao, giải thích cho việc nghiện phim ảnh hoặc khiêu dâm: Ít nhất 25 nghiên cứu làm sai lệch tuyên bố rằng những người nghiện sex & khiêu dâm “chỉ có ham muốn tình dục cao”
- Vấn đề khiêu dâm và tình dục? Danh sách này chứa các nghiên cứu 26 liên kết việc sử dụng khiêu dâm / nghiện phim khiêu dâm với các vấn đề tình dục và hạ thấp hứng thú với các kích thích tình dục. Các fnghiên cứu 5 đầu tiên trong danh sách chứng minh nguyên nhân, như những người tham gia loại bỏ sử dụng khiêu dâm và chữa lành rối loạn chức năng tình dục mãn tính.
- Ảnh hưởng của khiêu dâm lên các mối quan hệ? Hầu hết các nghiên cứu 60 liên kết sử dụng khiêu dâm để giảm sự hài lòng về tình dục và mối quan hệ. (Theo như chúng tôi biết tất cả các nghiên cứu liên quan đến nam giới đã báo cáo sử dụng khiêu dâm nhiều hơn liên quan đến nghèo hơn sự hài lòng về tình dục hoặc mối quan hệ.)
;
