Có nhiều loại công cụ solo mà bạn có thể gọi để giúp bạn trong hành trình thoát khỏi phim khiêu dâm.
Tôi đếm anh ta dũng cảm vượt qua ham muốn của mình hơn anh ta chinh phục kẻ thù của mình; cho chiến thắng khó khăn nhất là trên bản thân.
- Aristotle
Hàng nghìn năm qua, con người đã phải vật lộn với thách thức duy trì sự cân bằng não bộ mà không cần dùng thuốc. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất là tương tác thân thiện với người khác . Tuy nhiên, các phương pháp khác cũng đã được chứng minh là hữu ích. Dưới đây chúng tôi liệt kê các hoạt động mà những người đang cai nghiện phim khiêu dâm đã thấy hữu ích. Xem thêm Lời khuyên & Quan sát về việc tái nghiện để biết những gợi ý hàng đầu từ những người đàn ông đã tái nghiện thành công.
Dụng cụ Solo - Thiền & Thư giãn
Dụng cụ Solo - Bài tập
Hormesis
Sách được đề xuất
Bổ sung, ăn kiêng, thuốc
- Bổ sung
- Ăn kiêng và cân bằng Libido
- Thuốc chống trầm cảm
- NGHIÊN CỨU: “Rối loạn tình dục ở nam giới trẻ: Tổng quan về các thành phần chế độ ăn uống liên quan đến chứng rối loạn cương dương” (Tăng lượng trái cây, rau quả và flavonoid làm giảm nguy cơ mắc ED ở nam giới trẻ.)