eziluncedo:
- Ukuzithemba kwam kuninzi kakhulu kwinto endikwaziyo ukuyiphatha. Andilohlobo lomntu owenza izinto ezinobungozi kunye nezinto ezinjalo kodwa xa ndingenzi, ndiziva ngathi ndingenza zonke izinto.
- Ingqondo yam isebenza kakuhle: Ndiyakwazi ukucinga kakuhle, ndivakalelwa kukuba isigama sam siyakhula kwaye ndiba nobuchule ngakumbi.
- Ndinamandla amaninzi osuku. Ndiyakhuthazwa ukuba ndixakeke kwaye ndibe nemveliso.
- Ndiyakwazi ukugcina ukunxibelelana kwamehlo nabantu. Uphawu lokuba netyala njenge-fapper / i-porner / umntu ombi luyapheliswa.
- Ndiqhuba kakuhle kwimidlalo xa ndingenzi i-fap kwaye ndinamandla ngakumbi.
- Ndonwaba nakwezona zinto zincinci okanye zincinci.
- Akufuni kumgudu omkhulu ukuvula izihloko kwincoko.
- Ukuhlalisana kuba lula. Xa ndingenzi i-fap, andiyifumani loo mvakalelo yokugxothwa kwabanye.
- Ukudlala ngothando namantombazana kuba lula nako.
- Ndiyabuxabisa ubuhle bamantombazana okwenene, ngokungafaniyo nalaa mantombazana ndiwabona kwi-pr0n okanye nayiphi na inkohliso yabasetyhini eyenziwe yingcamango yam.
- Andigqabhuki ngumsindo msinya. Ndizolile kwaye ndinengqondo ngakumbi xa ndiqhubana nezinto.
- Uburharha buzenzekela.
- Ndiziva ndimhle ngakumbi kwaye … ndimde?
- Abantu babonakala bendiqaphela ngakumbi kwaye bayabubona ubukho bam. Ngamanye amaxesha ndiziva ngathi ndiba bubomi bepati nangona ndingenguye lo mfana unguye.
- Umnqweno wokuphumelela usoloko ukho.
bendlela:
- Kunzima ukwenza ngakumbi xa ungqongwe ngabahlobo abasoloko bevula izihloko ezicebisayo kwaye bathethe rhoqo ngamabali avuselelayo.
- Xa umzimba wam ufuna ukuphuma kodwa ndizibambe ndingakwenzi, kuba ngathi ndiza kudubula ngenxa “yemfazwe” engaphakathi kum.
- Ukusefa kwi-intanethi kuba ngumceli mngeni ngakumbi ngenxa yokungaqiniseki kokukhubeka kwizinto ezingahleliwe endingathandi ukuzibona kodwa i-wanker yam iyafuna.
- Ubuhlungu obuziswe kukuncama into ebendiyithanda ukuyenza ukuze ndibe ngoyena mntu ndinokuba nguye.
Sanda kubona ngoku, Ndiphinde ndabuyela kwiyure ezidlulileyo. Ndophule umtya wam weentsuku ezili-12 kwaye ndibuyele kwinqanaba lokuqala. Andisifumani isizathu sokuba ndibe nomsindo ngenxa yam kuba ndakhetha ukuyenza kwasekuqaleni. Ubomi buyaqhubeka. Sele ndihamba nge-30 kwiintsuku ze-40 ngaphandle kokufaka kwaye ndiyazingca ukuyithetha (Ndihambe iintsuku ezingama-30 kabini). Ukubuyela kwam ekubuyeleni kwam kwandikhuthaza ukuba ndibhale le post kwaye ndityhale ngakumbi ebomini. Ukucaphula iColdplay: "ngenxa yokuba ndilahlekile ayithethi ukuba ndilahlekile"
LINK - IiPros and cons of NoFap - ngokwamava am
by wdwm
;