Kwiinyanga ezimbini ezidlulileyo ndiye ndaqaphela ukuba andinakukwazi ukuyiphakamisa ngaphandle kwe-porn, ngoko ndagqiba ekubeni ndiyilungise loo nto. Enye yezinto endizifundileyo ngamava "uphando ngaphambi kokuba ndenze nantoni na", ngoko ke ndaqala ukufunda amanqaku malunga nendlela yokuphila, umthambo, ubulili, ukhathalelo lwezempilo kunye nokunye.
Ndayiguqula imikhwa yam - ndaqala ukuzilolonga, ukuphuma ngakumbi, ukutya okunempilo kangangoko kunokwenzeka, ndavala ngokupheleleyo i-porn kwaye ubomi bam baqala ukuphucula ngokukhawuleza kwiveki #1.
Ngexesha elithile ndabona le ngqungquthela kunye noluntu lweNoFap / YBOP. Ngokusekwe kuphando lwam ndiye ndafumanisa ukuba Akukho PMO ngamakhulu amaxesha angcono kune-PMO kodwa isekude ngokulinganayo kumbindi womntu - ukuba nesondo nokuba ungatshatanga., ngoko ke ndenze utshintsho kwimithetho ye-NoFap kwaye kubaluleke kakhulu 1. Andisenayo i-masturbate kunye ne-2. Ngoku ndiyakwazi, amaxesha amaninzi, ndibe ne-erection nje ngokucinga ngentombazana endithethe nayo ngaphambili ngaloo mini.
Into kukuba ingqondo nganye isebenza ngokwahlukileyo - kufuneka uqikelele ukuba yintoni esebenzayo nina!!! Kwakhona ukuba kukho umdla owaneleyo ndingabelana ngakumbi malunga nokuba yeyiphi imikhwa eyandisebenzelayo ukuze ukwazi ukuyizama.
LINK - Iiveki ezi-4 kwaye i-PIED yam iphuculwe ukuya kuma-85-90%
by tanagoBG
;