我已經通過Nofap消除了抑鬱症，再加上冥想，這使我發生了巨大的變化。 以前，我的生活充滿了麻木的情緒，並通過骯髒的鏡頭看待生活。 我一直在抽大麻，並服用尼古丁來應對多年以來的抑鬱症，現在我已經戒菸了。 我曾經使用這些藥物來應對，但自從16歲（現在是29歲）以來，我一直沒有意識到最偷偷摸摸的毒品確實是PMO。
您知道某些東西使您興奮時在胃中的感覺嗎？ 蝴蝶，我想你會這樣稱呼的。 我大概有4年沒有這種感覺了。 自從退出PMO以來，當我見到一個漂亮的女人時，我就得到了蝴蝶，我沒有角質，得到了蝴蝶。 考慮到我的沮喪感如何阻礙了所有人的感覺，這對我而言絕對意義深遠，而且我只能將女性視為性對象。
我真的在問為什麼今天這麼多人沮喪，也許一直都是PMO？ 旨在針對我們大腦原始中心的按需刺激刺激了許多人的過度興奮，這正在使我們喪失人性。
冥想部分也很棒，我認為更多的人應該這樣做。 它使我變得更加有禮貌，欣賞日落美景或空氣中的氣味。 小事。 我知道[沒有] PMO也能做到這一點，但它的確很深刻，在3個月內，我如何無法獲得情感上的回應，什麼都沒有，甚至死亡或車禍也無法給予我任何回應。 沒有人能嚇到我。
現在，我傾聽音樂的聲音，與人之間的距離越來越近，視頻遊戲的故事使我變得難以置信。 我最後一步是要100％治愈自己，那就是要墜入愛河，這種事情已經困擾了我很多年，因為我和很多女人約會並且無法形成情感聯繫，所以我回來了在遊戲裡。 我的人性又回來了。 謝謝 / R / NoFap
鏈接 - 我都放棄了嚴重抑鬱症80％消失了。
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