色情成癮被歸咎於勃起功能障礙、人際關係問題和抑鬱症，但有問題的使用正在增加。 現在治療師和科技公司正在提供新的解決方案。
托馬斯接觸色情的方式很傳統：在學校。他記得同學們在操場上談論色情，在過夜聚會時互相用手機播放影片。當時他13歲，覺得「挺好玩的」。後來，他開始獨自在房間裡用平板電腦看A片。青春期初期偶爾觀看，逐漸變成了每日的習慣。
托馬斯（化名）今年 20 歲出頭，與他的一位父母住在一起，他說他不在乎他在網上做什麼。 “當時，感覺很正常，但回過頭來看，我可以看到它很快就失控了，”托馬斯說。 當他在 16 歲時有了女朋友後，他開始做愛並且看色情片的次數也減少了。 但他說，上癮只是在等待重新出現。
在去年英國第一次封鎖期間，托馬斯失去了工作。 他與年長的親戚住在一起，並試圖保護他們免受 Covid 的侵害，同時對金錢的壓力越來越大。 他在網上花了幾個小時，色情流媒體網站發現被困在裡面的人的需求不斷增加。
“它又變成了日常，”他談到他的習慣時說。 “而且我認為我 80% 的精神崩潰是因為色情片。” 托馬斯開始尋找更露骨的內容，變得孤僻和痛苦。 隨著羞恥感吞噬了他，他的自尊心一落千丈。 他有過自殺的感覺嗎？ “是的，我確實做到了這一點，”他說。 “那時我去看了我的全科醫生。 我想：我不能坐在我的房間裡什麼都不做； 我需要幫助。”
恥辱阻止了托馬斯向開出抗抑鬱藥的醫生提及色情內容。 他們改善了他的情緒，但沒有改善他的習慣，這開始在他的關係中滋生不信任並影響他的性生活。 他開始認為其他男人一定也被困在了同一個輪迴中。 “所以我只是在谷歌上搜索了諸如'如何停止看色情片'之類的東西，結果太多了，”他說。
關於色情製品的爭論主要集中在價值數十億英鎊的產業的供應端，以及如何防止兒童接觸色情製品這一棘手的問題上。在最黑暗的角落，色情製品被證實與性交易、強姦、盜用圖像和剝削（包括對兒童的剝削）有關。它還會扭曲人們對身體形象和性行為的認知，經常描繪暴力和侮辱性行為，這些行為通常是針對女性。而且，色情製品如今幾乎像自來水一樣唾手可得。
英國政府強制色情網站引入年齡驗證的計劃在2019年因技術難題和隱私保護人士的擔憂而擱淺。英國仍然希望推出某種形式的監管措施。同時，家長只能自行啟用網路服務提供者的過濾功能，並祈禱孩子不會在家外接觸色情內容。
該市場由加拿大公司MindGeek主導，該公司旗下擁有YouPorn和Pornhub等網站。 Pornhub聲稱其每日訪問量達1.3億，並報告去年3月流量激增超過20%。疫情也引發了OnlyFans上成人內容的激增，OnlyFans是一個總部位於英國的平台，許多人在該平台上出售自製色情作品（上個月，在用戶強烈抗議後， OnlyFans放棄了禁止露骨內容的計劃）。
色情製品維權人士和一個規模雖小但不斷壯大的專業治療師網絡指出，其結果是問題性使用現象的增加，尤其是在高速寬頻時代成長起來的男性群體中。他們表示，偶爾的色情消費可能會升級，導致用戶尋求更極端的內容來滿足慾望。他們認為色情製品是造成憂鬱、勃起功能障礙和人際關係問題的原因之一。尋求幫助的人常常發現自己的問題不被理解。有時，他們會誤入一個快速發展的線上諮詢世界，而這個世界本身也充滿了爭議。其中包括帶有宗教色彩的道德禁慾計劃，以及關於色情成癮是否存在的激烈辯論。
然而，反色情運動人士希望透過打擊強迫性消費來遏止色情製品的一些有害影響。 「這是一個需求驅動的行業……因為有消費者，也有皮條客、人販子和企業犯罪分子，他們利用拍攝的性虐待婦女、女孩、男人和男孩的影像來製作未經同意的內容，並從中牟取暴利，」總部位於美國的「正義捍衛基金」（Justice Defense Fund ）創始人萊拉·米克爾韋特（Lailawait）（Lailawait）說網路基金。
傑克詹金斯從未沉迷於色情，但他13歲時透過同學接觸到色情內容，這在同齡人中很常見。英國電影分級委員會2019年的一項研究表明，11至13歲的兒童中有51%看過色情片，14至15歲青少年中這一比例高達66%。 （這些數據來自一項針對家庭的線上調查，可能被低估了。）多年以後，31歲的詹金斯在探索佛教冥想時，感到自己想要擺脫包括色情在內的各種不良嗜好。 「我只是不想再讓它出現在我的生活中了，」他說。
詹金斯也是一名企業家——並且發現了一個機會。 他花了數小時在包括 Reddit 在內的論壇上進行市場調查，人們在那裡討論不同程度的色情使用問題，從他自己的級別到“每天觀看 10 個小時的成熟的成癮者”。 他們都對分享他們的問題感到不舒服，或者在通過傳統的成癮或心理健康服務尋求幫助時被評判。
於是，詹金斯開發了Remojo，號稱是「全球唯一一款能夠徹底封鎖和戒除色情內容的程式」。它提供付費服務，其技術幾乎無法繞過。該程式可在用戶的所有裝置上運行，不僅能封鎖色情網站，還能封鎖社群媒體和其他平台上的性相關內容。 Remojo還擁有不斷增長的內容庫，包括播客訪談、引導冥想和一個匿名線上社群。 「監督夥伴」會在使用者可能復發時收到自動提醒。
Jenkins 表示，自 2020 年 100,000 月軟啟動以來，已有超過 1,200 人安裝了 Remojo，現在每天的安裝速度超過 15。 該公司在倫敦和美國擁有 900,000 名員工，已從八名投資者那裡吸引了 XNUMX 萬英鎊的資金。
詹金斯估計，他的客戶中有 90% 以上是男性，其中許多人來自比英國更多的宗教國家，例如美國、巴西和印度。 有像他這樣的新父親和男人正在進入個人成長。 詹金斯說，Remojo 的每月費用為 3.99 美元（約合 2.90 英鎊），它不是反色情、反手淫或道德驅動的。 “但事實是，如果人們坐下來思考自己的最佳狀態，他們通常會說這是他們沒有色情片的時候。”
到今年 XNUMX 月 Thomas 加入谷歌時，他的社會孤立感已減少，並且找到了另一份工作。 他不再有自殺傾向，但他仍然沉迷於色情內容。 當他尋求幫助時，Remojo 出現了。 他下載了它並等著看會發生什麼。
資深心理治療師保拉霍爾專攻性癮和色情成癮，她最初在90年代開始治療藥物成癮者，後來改變了治療方向。她注意到人們對性癮的態度有了轉變。 「過去人們認為這是名人的問題，」她在倫敦和沃里克郡的勞雷爾中心（Laurel Centre）說道，該中心擁有20名治療師。 「只有那些有錢有勢的男人才會嫖娼。」十五年前，霍爾的客戶中很少有人會提到色情是他們成癮的途徑。後來高速網路普及了。 “現在，可能75%的人純粹是沉迷於色情。”
大流行開始後的一年內，諮詢量增加了 30% 以上； 霍爾招募了五名新的治療師。 他們每月接待近 300 名客戶。 “我們看到人們非常需要治療，”她說。 “成癮是一種症狀——一種應對或麻木的機制。”
霍爾的工作包括尋找和談論問題的根源，然後重建與性的健康關係。 她說，這與禁慾無關。 更廣泛的色情成癮社區的許多清教徒領域都提倡完全戒除手淫。 這包括 NoFap 的元素，這是 10 年前作為 Reddit 論壇開始的“色情恢復”運動。 （Fap 是自慰的俚語，儘管 NoFap.com 現在說它不是反手淫。）
NoFap 和更廣泛的色情成癮社區正在與支持色情的活動家和色情行業的元素進行鬥爭。 宗教似乎支撐著雙方的一些力量。 （正義辯護基金的米克爾韋特曾是 Exodus Cry 的廢除死刑主任，這是一個基督教激進組織，旨在反對性產業中的剝削。）他們的爭議之一是成癮的存在。 然而，在 2018 年，世界衛生組織將強迫性行為歸類為一種心理健康障礙，使其與強迫性賭博相一致。
多項研究探討了色情內容對大腦的影響。一些研究表明，對於強迫性使用者而言，色情內容會引發更強烈的慾望，但不會帶來愉悅感——這是成癮的特徵之一。另一些研究則指出，經常觀看色情內容的人大腦獎賞系統較小，這意味著他們可能需要更露骨的畫面才能獲得性喚起。 「歸根結底，叫什麼並不重要，因為它本身就是個問題，」霍爾說。她見過一些男人在房間裡踱來踱去，腦子裡除了色情內容什麼都想不起來：“他們會變得焦躁不安。”
詹姆斯（化名）三十出頭，和湯瑪斯一樣，他在13歲時接觸了色情作品。 「我父母關係很差，我就躲在樓上用電腦，」他說。 “色情作品麻痺了我所有的負面情緒。”
詹姆斯試圖在大學裡尋求幫助，但在使用色情內容來緩解截止日期的壓力時，只會進一步偷走他的時間，損害他的學業。 他找到了一位關係顧問。 “我正準備第一次談論我的色情成癮，我真的很緊張，那個女人就像：'你為什麼不停止看它？' 她太不屑一顧了。”
這段經歷讓詹姆斯在 25 歲之前一直沒有尋求幫助，當時巨大的工作壓力使他跌至最低點。 “我幾乎意識到我消費色情的速度比互聯網能夠產生的速度更高，”他說。 他的習慣毀了兩段嚴肅的關係。 “當你感覺很糟糕時，對色情片的貪得無厭簡直是毀滅靈魂，但當你在一段關係中感覺良好時，就什麼都沒有了。”
兩年前與霍爾會面之前，詹姆斯接受了一個對成癮一無所知的人的認知行為治療。 他走上了性癮路線，但討厭一個 12 步計劃，他說該計劃基於羞恥和“更高的權力”。
霍爾首先處理了詹姆斯對父母的怨恨和憤怒。 “然後是關於重新學習再次發生性行為，”他說。 他開始將行為歸類為圈子。 中間的圈子裡有色情內容，是禁區。 “危險”圈子包括某些非色情但含糊其辭的色情電視節目和網站。 “外圈是我應該做的有益和有益的行為，比如給家人打電話和參加戒毒會議，”他說。
與其他癮君子交談一直是詹姆斯的重要替代應對策略。 他現在很少使用色情內容，但即使過了三年，他也很難戒掉。 “你可以在身體上將自己與酒精或毒品分開，但你不能將自己與自己的性行為分開，”他說。 “但至少現在我明白了，可以看到一條出路。 曾經有一種永恆如此孤立。”
霍爾表示，勞雷爾中心約95%的諮詢來自男性，而大多數前來諮詢的女性都擔心自己的伴侶。她認為女性在問題用戶中佔相當大的比例，但她覺得女性性成癮者面臨更大的羞恥感，因為她們害怕被視為「蕩婦或壞母親」。然而，她也指出，同樣的性別政治也讓男性在情感上感到迷茫，他們的問題也無法重視。
“我們把女孩培養成性安全的堡壘——'不要感染性病，不要懷孕，不要有名聲'，”她說。 “我們培養小伙子不是讓女孩懷孕，而是照顧女孩的感受。” 霍爾說，這樣做時，“我們在年輕時就將男性的情感與性慾分開，而對於女性，我們將她們的慾望與性慾分開——我們想知道為什麼我們會有問題”。
霍爾促進更好的性和人際關係教育，並改善為有問題的人提供幫助的機會。 她還相信年齡驗證。 但是，即使政府設計了一些有效的方法，霍爾補充道，“我們必須承認，一個有決心的孩子總能找到打敗系統的方法，這就是為什麼我們也必須接受教育”。
托馬斯和詹姆斯也相信更嚴格的監管。 “我經常想，如果我 13 歲時互聯網上有過濾器，我現在會帶著孩子結婚，而不是進行這種對話，”詹姆斯說。 Remojo 的 Jenkins 說：“孩子們不能對與這些內容的互動負責。 我們接受現狀是可恥的。”
當我與 Thomas 交談時，他的 Remojo 應用程序告訴他，他已經 57 天沒有色情內容了。 他說他對結果感到震驚。 阻止色情內容而不是接受治療似乎對他有用。 在他下載 Remojo 的那天，Thomas 讓他的女朋友創建並保密一個密碼，以更改任何阻止程序的設置。 他認為自己 80% 的問題都沒有了，並且每隔一周左右就有一次尋找色情內容的衝動。 “性不再困難，我的女朋友能夠再次信任我，”他說。 “說起來可能有點難聽，但我現在的抑鬱症要少得多，感覺我又可以控制自己的生活了。”