成癮研究人員稱這種現象稱為“條件性位置偏愛”，是導致復發的重要因素。 如果研究人員將老鼠從鉤住藥物的籠子中移到另一個籠子並提供藥物，他們通常不會使用它。 但是，如果將它們放回原來的籠子中，老鼠幾乎總是會再次開始使用。
因此，請進行一些更改。 考慮將計算機放在更公共的位置。 改變您的“色情空間”環境。 擺脫您的“自慰椅”，重新裝修您的空間，或簡單地移動家具。
這是一個人的報告：
在我的公寓里花了一整天的搬家東西。 根據房間的設置，無法切換我的娛樂中心（我的電腦通過我的電視），但改變了房間的方向。
[2天后]重新佈置我的公寓非常好，因為我沒有與上次設置相同的聯想。 奇怪的是，將所有物體移動幾英尺並旋轉幾度會改變附件的能量。
另一個人：
我收起了台式計算機。 這是我多年來手淫的一種，也是過濾最不可靠的一種。 除了色情和浪費時間，我什麼都不用。 我可以完成在筆記本電腦上完成的所有工作。
或者，自己動手：
幫助我的是我必須搬去上班，所以我被從以前有問題的方式所取代，搬到了一個嶄新的地方。 我一直在把業餘時間投入到更多有創意的商店。 還恢復健康，這使我對內啡肽的天然抵抗力增強。 到處都是漂亮的女人，這真是令人滿足，我實際上並沒有讓他們脫下衣服，只是想以一種純粹，自然，人性的方式欣賞它們。 這增加了我的信心。
另一個好主意：
我將自己的辦公桌變成了立式辦公桌，這對我不良的互聯網瀏覽習慣產生了奇蹟。 由於我不舒服並且坐在椅子上，因此我的計算機使用量已減少到我需要做的事情，而不僅僅是我想要的。