因此，臥室裡的東西變得又熱又沉，您發現自己無法執行。 您想知道它是什麼-您愛您的伴侶，並且真的想與她建立聯繫。 她說的都是正確的話，她在做所有正確的動作-但由於某種原因，您只是無法 得到強烈的勃起 給她她要的東西
“你是一個很有朝氣的年輕人，而你的伴侶太熱了，那是什麼問題呢？ 真正奇怪的是，當您觀看色情內容時，這種情況永遠不會發生，只包含現實世界中的內容。” 羅伯特韋斯，一位專注於不忠和成癮的數字時代親密關係專家，作者 走出狗屋.
如果這聽起來很熟悉，你可能會處理色情誘發的勃起功能障礙（PIED），這個問題正在影響越來越多身體健康的男性。 “PIED與心理學家所謂的”條件反應“有關。
內容
1。 色情誘發的勃起功能障礙是一個神話嗎？
基本上，如果你花費70，80，甚至是性生活的90％ 在線色情 - 性感，激動，不斷變化的伴侶和經歷的無盡形象 - 你已經適應了這種性強度，“Weiss說。 然後，相比之下，無論您對特定的肉體伴侶有多喜歡，您都會發現您的真實伴侶的刺激性顯著降低。
勃起功能障礙 當然很複雜。 發生這種情況的原因很多。 因此，如果您患有這種疾病，則不必立即假定它與您的色情習慣有關。
“有許多嚴重的醫學問題是複雜的，不容易糾正，可能影響人們獲得和維持勃起的能力，並且有許多原因引起勃起功能障礙（ED），我們無法控制， “馬格努斯蘇利文說，他的創造者 ManShop.com 和它的姐妹網站， BetterThanTheHand.com.
如果您遇到ED，了解原因是很重要的，以便採取適當的措施來糾正問題。 “糖尿病，MS，前列腺手術和腎功能衰竭會引起ED，而這些都是複雜的問題，需要熟練的醫療護理。 一般壓力，吸毒，人際關係問題，缺乏健身和吸煙也是導致ED的常見原因，而這些原因在我們的控制範圍之內是中度。” Sullivan說。
大多數男人在某些時候會經歷某種形式的勃起功能障礙（也可能是性慾減退或性厭食），但是我們的文化並不認同這種情況。 在很多情況下，手淫（有時是通過色情）實際上是一種訓練自己持續更長的時間並具有更大耐力的方法。
“手淫是雞巴的訓練。 如果具有創造力和可能性感（“在性高潮前我可以保持勃起多長時間？在性高潮後我如何保持勃起？我第一次高潮後可以高潮， 第二次或第三次性高潮？”，手淫不僅是解決ED的最佳方法，而且還可以了解您的性潛能的最佳解決方案。” Sullivan說。 除非您遇到上述醫療問題之一，否則您在性高潮後可以保持勃起，可以有多個性高潮，也可以在暮色歲月中擁有充沛的性生活。
但是，當然，一切都應適度。 我們絕不建議色情或手淫是一件壞事。 實際上對您來說非常好。 但有一點是，您觀看的色情片太多，以致成癮。 您需要更多的圖形，更激烈的， 更粗暴的性情況 在那個屏幕上刺激你，現實生活開始不夠。
躺在床上的那個女孩並沒有讓您沉迷於虛擬現實那樣使您興奮。 如果您在這裡遇到ED問題，則很可能是心理原因，而不是生物學原因。 您的色情習慣使您在現實生活中遭受性慾減退（或性厭食）。 它發生了。 超出您的想像。
很簡單，這就是您可能會走得太遠的地方。 “由於長期使用色情內容，男性傾向於對色情刺激變得不敏感，” Armonk整合醫學的功能醫學從業者，綜合泌尿科和男性健康專家Ralph Esposito博士說。 “就像在裸女面前，他們的身體渴望色情。 這與多巴胺受體和愉悅系統有關，後者產生某種程度的高。”
關於觀看色情片與我們現實生活中的關係之間的關係已經進行了大量的研究。 “性醫學雜誌”最近完成了一項研究，發現色情觀察者分為幾類。 這些類別包括娛樂性，強迫性和被認為有風險的人。
另一項研究 色情消費與勃起功能障礙有關。 這樣做的風險在很大程度上取決於您屬於這三種類別-休閒觀看的風險要比有風險的觀看者少很多-但最終結果表明，如果您觀看大量的色情內容，則可能習慣於那些頂級色情場景的人，比起面前的現實生活中的女孩，還不太會引起您的注意。 通過虛擬世界，您對真實事物變得不敏感。 確實，勇敢的新世界。
色情是健康的，永遠不應該被迴避或被視為罪（我們有媽媽為此！），但無論好事是什麼，太多好事都可能是壞事。 事實是，人們比以往更多地觀看色情片。 一個 研究2014 發現每天有三分之一的男人在看色情片。 那是三年前。 它正在變得越來越高，尤其是隨著世界變得越來越虛擬化和更加互聯互通。
“我用色情作為一種工具來增強我的性慾並試圖勃起，”他說 丹坎菲爾德，一位勃起功能障礙專家，以及該病的終生患者，即將出版的書的作者 破解ED代碼.
“我出生時患有勃起功能障礙，並嘗試了幾乎所有勃起功能。 不幸的是，由於我有下頜勃起組織纖維化，我嘗試的任何刺激都失敗了。 請記住，色情片確實刺激了我的思緒，導致我內心極度激動，“坎菲爾德說。
研究表明，隨著時間的推移，過量使用色情內容會導致大腦中的某些受體脫敏。 “ED的三個主要原因可歸類為 生物, 心理 和 肌肉骨骼。 對色情成癮肯定會是心理社會。 在我的工作中，我發現與伴侶的溝通是處理任何形式的勃起功能障礙的關鍵，“坎菲爾德說。
現在頻繁出現色情網站的很多男人都有過度刺激和過度刺激 手淫太多了 並且已經教會自己只受到更新和更不切實際的刺激的刺激。 基本上，過度刺激使得刺激變得更加困難。 為了讓他們對真正的肉有任何興趣，需要大量的注意力和注意力。
“對於雙方來說，這可能是非常遙遠的，因為女人可能會發現自己不可取，並認為她有些不對勁，”他說 艾爾莎奧蘭迪尼，Psy.D ..持牌臨床心理學家和認證的性治療師。
舉個例子，看一個故事 用戶在Reddit上:
“最近，我遇到了一個在工作中的女孩，我發現它非常吸引人，我決定我想和她一起把它丟掉，我把她帶到了一家旅館，所有人，我們都做了平時，前戲和一切，但當涉及到做事時，朋友不贊成。 這讓我感到非常奇怪，因為我假設一個25歲的處女會準備一個堅如磐石的公雞，準備把這隻小雞的大腦砸出去。 但是什麼也沒有，它變得脆弱，這讓我非常尷尬。 我們已經幾次嘗試了幾乎相同的東西，我很確定她不會再打擾我了。 一開始我感到奇怪的是，當我看色情片時，我可能會變得非常困難，非常難受，並擁有最驚人的性高潮。 我從16歲起就一直在觀看色情影片，並且幾乎發現您在幾乎不經意間進行手淫後可能會枯燥，現在已經定期進行手淫了將近9年。”
生活在秘密負擔並且知道自己有另一種性生活的男人 色情明星 - 他永遠不會遇到的虛擬實體。 這種行為模式可能會令人分心，而且成本很高。
“我的許多客戶發現自己不打算不睡覺，也沒有參加他們的日常活動，以找到與這些虛擬實體建立這些關係的時間。 他們的合作夥伴逐漸變得更加遙遠和憤怒，挑戰他們的忠誠度並挑戰他們的表現能力，“奧蘭迪尼博士說。
有時，當人決定變得更好時，伴侶不再可用，也不願意親密地打開自己。
2.如果您患有色情誘發的勃起功能障礙該怎麼辦
對此的快速回答是你需要停止看色情片。 把色情放在一邊，用其他人的真實世界的樂趣取代它 - 與朋友和親人一起娛樂 - 將使你對色情的條件反應消失。 “通常，如果你離開色情片，你的 性表現 將在幾個月內恢復到正常水平。 也就是說，一些男性回歸基線可能需要一年或更長時間，“韋斯說。
值得注意的是，即使是年輕男性，醫療問題也可能導致勃起功能障礙。 “如果您的情況如此，偉哥等藥物可能有所幫助。 同樣，早年創傷問題可導致勃起功能障礙。 如果是這樣，可以幫助您治療這種創傷的療法可能有所幫助。 如果您的問題僅與色情有關，那麼藥物和諮詢不太可能有所幫助，您需要退出色情內容，“Weiss說。
如何與您的合作夥伴交談
如果與色情有關的勃起功能障礙導致您的關係出現問題，最好告訴您的伴侶該問題並非缺乏吸引力，這是對您一直在尋找的色情的有條件回應。 “那麼你可以告訴你的伴侶你 戒掉色情片，你希望你的真實世界的性功能逐漸恢復，因為你的大腦的快樂中心正常化，“韋斯說。
奧蘭迪尼博士說：“每當我與勃起功能障礙夫婦一起工作時，我都會先單獨解決每個人的問題，以了解功能障礙的成本。”
“如果我看到這是色情內容引起的，我會嘗試使他們保持完全飲食，並且暫時不要讓他們有任何類型的親密關係，而只能讓他們將伴侶視為任何形式的刺激。 我鼓勵她的伴侶了解自己正在進行某種類型的重新校準而沒有太多的合作，希望他們能為伴侶提供空間和時間來改變他們的大腦看性的方式以及對他們的刺激和渴望的來源，”奧蘭迪尼博士。
然而，合作夥伴通常知道有一些 各種手淫 正在進行，涉及色情內容。 “在這些情況下，它可以澄清他們的伴侶大腦發生了什麼，以及可以採取哪些措施來改善和加強他們的親密關係。 我很少鼓勵使用色情作為治愈性親密關係的一部分，因為我們有可能會厭惡色情成癮。“奧蘭迪尼博士說。
沙利文說：“與我交談過的許多男人描述了女性在發現自己手淫色情或雜誌後如何與她們分手。” 其他人則描述了他們的妻子如何進入夫妻療法以解決他們的“色情上癮'或'性癮。'
“一位治療師朋友提到，有關80％的所有異性戀伴侶第一次看到她這樣做，因為女性伴侶認為男性有性行為問題。 如果更多女性更好地了解手淫的廣泛動機和手淫的好處，男性將能夠更容易地擺脫羞恥和恐懼，並且具有諷刺意味的是，成為他們的伴侶尋求的細心，有創造力的愛好者。 如果我們不僅可以重塑手淫，而且還可以作為理解自己和成為更廣闊的情人的重要部分，也許女性不會被一個每天手淫三次的男人推遲？“沙利文說。
如果有人意識到他們的伴侶有 手淫的問題，了解他們的擔憂以及如何減輕他們的困擾非常重要。 那是一些夫妻遇到麻煩的地方。 他們開始將責備與恥辱聯繫起來，然後再過去。
“其原因遠遠超出了與手淫相關的個人愉悅的重要性：這個問題 - 與男性性幻想和獨自性行為相關的恐懼，恥辱和羞恥感 - 與健康相關問題的風險增加，關係壓力增加直接相關，個人壓力增加，性表現出現問題，並將其影響範圍擴大到圍繞性和性別的嚴格社會習俗，“沙利文說。
這不僅是您個人性成長的障礙，而且還限制了您作為一個人的潛能，您的人際關係的潛能以及對您周圍的人產生積極影響的潛能。
“它切入了我們作為人的核心，以及我們對最基本需求的感受。 這不是新時代的思考：有強有力的證據表明，手淫可以顯著降低患前列腺癌的風險，通過加強骨盆肌肉，減輕壓力，增強免疫系統，提升情緒，幫助管理，防止勃起功能障礙和尿失禁早洩，改善睡眠，提高性高潮的能力。 僅這一點就證明了重新定位手淫的努力是正確的 性幻想 在你的伴侶的眼裡。 但解決這個問題的真正原因與更模糊但更有意義的事情聯繫在一起：擁抱你的性行為是理解和接受你自己的關鍵部分，“沙利文說。
這就是信心的基石：清晰和同理心。
3。 從色情誘導的勃起功能障礙中恢復需要多長時間？
當然，這會因人而異，就像其他任何事情一樣，您可能會看到好日子和壞日子。 您可能會感到戒斷和渴望的感覺：如果您上癮並且戒了酒，您仍然會渴望這種藥物一段時間。 但是您應該看到逐漸恢復到更好的勃起狀態，性慾（對伴侶，而不是對色情片），並且您會再次從真實的性愛中獲得樂趣。
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Orlandini博士說：“起初，我想鼓勵客戶從手淫和與任何伴侶的所有親密關係中休假一個月。” “這可以使飲食發生，並使大腦產生更健康的慾望，並產生對真實刺激的健康食慾。 然後癒合開始，並且時間因人而異，需要多長時間才能恢復，” Orlandini博士說。
它確實圍繞合規性和合作夥伴優先解決手頭問題的能力。
當然，與任何恢復一樣，您需要執行以下步驟。 您是否一貫避免色情或滑倒？ 您目前有性伴侶嗎？ 如果您有性交，更容易重新佈線以享受性交！ 另外，您正在觀看的色情類型可能很重要。 如果您發現自己想要越來越令人震驚和激烈的事情，那麼現實生活可能需要一段時間才能實現。
但重新啟動可以帶來非常令人興奮的結果 用戶在Reddit上 分享：
我懷疑PMO成為我ED的原因已有一段時間了。 在過去的幾年中，我只遇到過很多性接觸，因為每次嘗試，我幾乎都無法召喚一個半人。 這是令人尷尬和非常沮喪的。 我決定接受挑戰，希望也許能解決我的問題。 我已經做了2-3個月的NoFap，出現了2-3次復發。 但是，即使我在這段時間內復發了，但我仍確保至少復發不會涉及色情。 所以昨晚，我決定嘗試與我所愛的人發生性關係 在OkCupid上見過面。 我對這個人不是很感興趣。 本質上這只是一個測試。 我們見面了，我沒有發現這個人的身體非常吸引人，而且我們似乎沒有太多化學反應。 考慮到所有這些因素，當這個人開始觸摸我，然後降到我的垃圾…BAM！ 幾乎很快，FULL MAST。 我真是太高興了！ 僅僅從他們的接觸中，我就能夠召喚並保持勃起，而我只是一個對它稍有興趣的人。 我不想說我已經完全治愈，直到我和一個我非常感興趣的人嘗試了。但是我很受鼓舞！ 我想我已經永遠結束了色情片。 該測試被證明是巨大的成功。 如果您認為自己可能患有色情誘發的ED，那可能就可以了！ 放棄。 這不是真實的，也無法與真實的人際交往進行比較。
如果你花費的時間比預期的要長，你可能想看看你的醫生，並確保除了色情片之外沒有其他東西。
4。 勃起功能障礙後你能回到色情嗎？
如果您經歷過PIED（或任何其他色情相關問題），然後您退出使用色情片並恢復正常運作，那就太好了。 你應該在將來遠離色情片。 為什麼要成功一塌糊塗吧？ “當然，你可能會適度使用色情片而且未來不會產生任何後果，但你有可能再次開始大量使用色情片，導致PIED再次出現（可能還有其他問題），”韋斯說。
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