我距離6天還有200天，而且我是另一個人。 我愛上了愛，做愛了，做了我一直想做的事情，這主要歸功於此。 我什至考慮重新啟動200天左右，因為看起來好像30到150天之內一樣沒有問題。
對我來說，nofap是幫助的一半，做酸和大量評估自己，我的生命是第二件幫助我來到這裡的事情。 不要忘記決心。 並且是一個愛好，所以我有更多的時間，而不是抽搐，我也開始欣賞，因此在一個循環中感覺非常好。
退出色情片很難，但是當我失敗時會受到懲罰。 很多現實檢查都會讓你很好。
可以說我希望我之前遇到過這個問題。
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by 青檸
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