我花了很長時間才意識到我背上的猴子實際上是我手中的D. 一旦我發現這一點並註冊了nofap，事情就開始發生變化。 我從2012開始，直到現在我終於設法達到了這一點。
在此之前我最好的連續性是33天（[現在是89天]這就是我所說的進步！）
我沒有成為一個神，但它肯定有不可思議的好處：
- 清醒的心態。 你不要再想起你的生活，目標，職責，朋友和家人。
- 您可以以平靜和放鬆的方式與其他人交談。 （但仍然無法看到一個人的眼睛超過幾秒鐘。在10秒以上的所有事情開始讓人感到毛骨悚然。）
- 1000％的紀律，決心，持續增長。 認真。 你完成了。
還有幾個：
- 您一直都心情愉快。 即使您度過了艱難的一天。 您更有條理。 您/我了解更多。 不再看電視了。 不要再玩了（不是我以前玩過）。 無酒精。 禁止抽煙。 禁止毒品。 禁止賭博成為早起的人（每個激蕩的早晨6:00 AM）。 製作更多音樂。 完成曲目並使其聽起來不錯。 （<–好吧，我做音樂。您不會僅僅因為您退出了流行音樂而開始做音樂）mmaaaaannny還有更多好處。 這裡太多了。
我知道我還沒有完全康復。 您將無法從– 10個月的色情濫用中恢復3年！ 你只是不能。 但。 您可以打下堅實的基礎，避免您回到過去的習慣。
那些90日子就像一塊巨大的磚牆，你在自己和骯髒的ol習慣之間建立起來。 回不去了！
幾天后，它變得更容易。 您少考慮“它”，而將注意力放在生活的重要方面。
只是不斷嘗試，一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍。 這是基本上在生活中成功的唯一途徑！
編輯1：我感覺好極了，我複發了…
編輯2：編輯1是一個笑話。 90天我來了！
鏈接 - 89日報告
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