嗨，大家好，
只是想在這個論壇上發布我在旅途中學到的東西。 首先，這是我創建的視頻，解釋了經過多年的色情/手淫戒除多年的困難之後，事情最終如何為我“點擊”：
https://www.youtube.com/watch?v=FUK42k7FiDc
其次，我想描述一下我的旅程。 這一點非常重要，因為我已經了解瞭如何成功地長期戒除色情/手淫，這些也很大程度上來自於這些領域。 因此，除了追求自我發展的“無法”路線之外，我還有：
- 在拾音社區度過了3多年
- 幾年作為密宗的學生
- 幾年來，我自己，團體/務虛會，輔導員等都在探索自己的情感。
其他幾點：
- 一旦“點擊”（我不需要數天），這個過程對我來說非常簡單
- 這些天我可能每週都有一次夜間發射。
- 我沒有肆虐的性慾/我沒有那麼多想到性（我將在後面解釋為什麼）
那麼為什麼事情會突然“點擊”給我？ 這是我稱之為“地面工作”的幾年的結果，這為我提供了長時間沒有色情/手淫的空間。
當你進行無fap挑戰時，你的“性能量”（你的身體的生物能量或生物電）會增長。 當你射精時，性能量就會消耗（我確信你會發現這種情況下能量水平下降），但它也用於消化，修復身體，肌肉生長等。我們通過食用食物，水，陽光等
你的性能量水平與你的個人能量直接相關（我確信你在沒有進行任何背叛時會注意到更強大的感覺）。 因此，如果你處在一個你感到被剝奪權力的環境中，它會與你在體內培養更大力量的願望發生衝突。
這就是為什麼男人會感到射精的壓力（即釋放他們的性能量）。 他們生活中尚未解決的事情的壓力與他們身體中新的增強力量相衝突。
我希望這是有道理的......基本上，長期成功的關鍵是做“基礎”，創造一個環境，支持你正在轉型的新的，更強大的你。 老實說，我花了大約4年來為我做到這一點; 然而，每個人都不同，所以每個人的這個時間段都會有所不同。 而且，直到4年之後，我才意識到所有部件是如何裝配在一起的。
那麼“基礎工作”是什麼意思，你怎麼能達到這一點呢？ 你保持增強的性能量的能力與兩件事有關：
1.您的“外部自由”（即男子氣概）又稱“內心的男人”
這不是關於成為一個“男子氣概”，而是學習如何面對你的恐懼，所以你可以創造你真正想要的生活（即你感覺強大的生活，因此可以擁有更高水平的性能量）。
如果你處於一種你不喜歡的工作/關係/生活狀況，那些事情會給你施加壓力，直到你相應地降低你的力量水平（即射精）。 這裡的關鍵是練習學習如何定期面對你的恐懼，這樣你就可以開始採取你需要的步驟，創造你想要的生活。
提示：要練習培養外在自由，嘗試做一些你覺得可怕的事情，但你也喜歡這樣做。 對我來說，這是皮卡，但它也可能是滑板，舉重，參加競技體育等。
2.您的“內在自由”（您的女性氣質）又稱您“內在女人”
有些人覺得經常需要射精，因為他們害怕感受到與過去創傷有關的某些情緒。 要創造內部自由，你需要探索這些情感，而不是以“擺脫”它們為目標，而是將它們作為你體驗的一部分進行整合和接受。
當你在你的身體中建立性能量（即你的生物電）時，你會增強你感受情緒的能力。 它會帶來你一直隱藏的情緒，也許與過去的事件有關：憤怒，痛苦，悲傷，脆弱等等。你接受和融合的每一種情感，你創造的“內在自由”越多，你的能力就越大必須保持更多的性能量。
提示：嘗試與朋友，家人或伴侶分享更多情感（確保某人有能力在情感上為您留出空間）。 此外，採取一些諮詢會議或其他“治療”方式可能是個好主意（只需確保選擇真正關心客戶福祉的輔導員/輔導員）
娶你的“內心女人”和“內心的男人”
當我達到一定程度的外在和內在自由時，色情和手淫在我的生活中突然變得不存在。 然而，我發現我後來發展了一場激烈的性衝動，我覺得我需要從女性那裡做很多性生活。
那麼我是如何從一場激烈的性慾開始到完全不考慮性行為的呢？
我經歷了一個個人過程，我稱之為“嫁給”我內心的女人和“內心的男人”。
讓我進一步解釋一下，因為作為一個新概念，它可能看起來有點令人困惑......一旦我完成這個解釋，我會給你一個簡單的練習，它會得到相同的結果。
在這裡，我們走了。
你的男性氣質通過你的性表達（你如何穿透世界）來表達，而你的女性氣質通過你的愛情表達（你如何愛世界）來表達。 男性和女性動力的本質是男性氣質滲透女性氣質，女性氣質滋養男性氣質 - 他們互相給予和接受。 簡而言之，一個男人通過他的性表達給女人一個女人，一個女人通過愛給一個男人（想想烹飪/擁抱/花時間在一起等）。
現在......我們內心都有一個“內心的男人”和一個“內心的女人”（沒有同性戀者）。 我在前兩點中描述的是如何在更大程度上激活自己的這些部分，以便你能夠擁有更多的性能量。 事實是，你激活它們越多，你的陽剛之氣“內心的男人”和女性氣質的“內心女人”就會開始尋找他們的對手。 如果他們沒有結婚，那麼他們就會開始在外部尋找對方（即在你自己之外）。
這可以體現在從性成癮（“內心男人”尋找自己之外的“內心女人”）到女性周圍的情感需求（“內心女人”在外部尋找“內心男人”）等行為中......
那麼，你如何“嫁給”你的男性和女性（“內心女人”和“內心男人”）？
簡單。 花時間愛你的陰莖。 想想我在這裡說的話。 愛（即女性的表達），你的陰莖（即你的性表達 - 男性的表達）。 你需要與你的陰莖建立一種愛的關係。 一旦你這樣做，你開始變得更加集中於你的性取向，因為你在內心滋養自己，而不是不斷尋找外面的下一個女人，下一個幻想等。
你怎麼愛你的陰莖？ 每個人都有不同的經歷，所以你需要發現自己。 如果您熟悉“5愛情語言”，它們也適用於自愛（進行谷歌搜索）。 對我而言，無論我遇到什麼樣的性感受，我都會通過讓我感覺完全融入我的身體，同時感受到我的心臟（女性）和陰莖（男性）之間的聯繫，來實現完全的愛和接受。 每次練習時，都會使連接更加強大
如果您有任何疑問，我會盡量在下面盡力回答; 但是我不確定我要在論壇上花多少時間，所以如果我不回答你的問題，請提前道歉。
祝福，
Wenwen*姐
鏈接 - 500天。 沒有色情。 沒有手淫：我是怎麼做到的。 （+視頻）
BY Andy123456
;