在這一點上，不再自慰已成為我的生活方式-對我而言，自慰曾經是正常的。 我遠不是束手無策。 實際上，我什至沒有一個夢，也沒有一個夢。 我被木頭喚醒，仍然擁有正常的性慾和性慾。 我只是不考慮對它們做任何事情了。 我愛和享受手淫多年，但我學會了愛和享受手淫。
我的身心已經適應了它的缺席，並且我對繼續艱苦的NoFap生活方式充滿熱情。 誰知道不打趣會那麼有趣？ 搭便車已成為不必要和毫無意義的選擇，沒有它的生活將是美好的。 如果一個人可以改變自己，那麼他可以改變任何東西！
我們男性有一種自慰的原始慾望，但是我也一直有很深的本能想要戒掉它。 我什至幻想著永不下車。 在我十幾歲的時候，沒有它我不能持續超過兩個星期，但後來我有一些最長的條紋長達41天。 最終，我找到了NoFap.com，它激發了我對長期停止的熱情（甚至欣喜）承諾。 那是在去年五月，那時我已經十五天了。 四個多月後，我決定完全重啟，可以偶爾進行有限的手淫，並保持控制狀態。 在接下來的一個月中，我允許自己進行三個手淫性高潮，但他們只教會了我多少我錯過了從完全禁慾中獲得的好處，自律和驕傲。 因此，我很高興地回到了已經持續七個月的新趨勢。 起初，我沒有設定新的目標，但不久之後我承諾要至少一年。 這種承諾給了我新的奉獻精神和熱情，因為我不再做我不再做的事情了，我喜歡它！
要說這已經在改變生活，那是輕描淡寫。 我可能會抱怨通常提到的所有好處（動機，紀律，社會信任等），這些都是真實的，但是我最大的好處是道德。 我對簡單的手淫沒有道德上的異議，但我確實對使用色情內容有異議。 儘管我不像一些人那麼沉迷或依賴，但我能感覺到越來越多的怪癖的呼喚，而且我知道沒有哪個能讓上帝高興。 我感謝他的NoFap以及有機會明確表達自己的性意識。 除此之外，我發現隨著自律能力的增強，人們對運動和營養的新奉獻對減肥和肌肉增長具有顯著益處。
總結一下：每個人都應該對硬模式無PMO進行長時間的嘗試。 我不願過這樣的生活。 這是我做過的最好的事情之一。
所以，最後，對於那些追求NoFap生活方式的人來說，這是我的建議：
1。 準備離開你的舒適區。 一開始突然性禁慾可能會讓人感到不舒服，但每一分鐘的好處都是值得的。
2.如果您對退出並不感到興奮和熱情，那麼您還沒有準備好在沒有PMO的情況下成功。 當衝動到來時，您所要包含的內容要比釋放的要多。 好消息是，您可以培養興奮和熱情。 您會真正準備就緒的時候會知道。
3。 了解你的原因。 每次想要放棄時，請始終牢記您想要退出並檢查它們的原因。
4.不要試圖抵抗身心的衝動。 它們是男性生活的自然組成部分。 與他們作戰只會使您更沮喪。 相反，放鬆一下，讓它們像沙灘上的海浪一樣無害地衝過去。 您會感覺到它們，但是每一個只會持續幾分鐘，然後消失，再也不會回來。 會有其他人，但這是您學會忽略它們的方法，直到它們不再使您困惑為止。 沒有人死於不滿足的衝動！
5.一次服用一天！ 九十天似乎永遠，但任何人都可以在一天之內沒有性高潮。 這是您任何時候都需要做的。 每天早上，當您第一次醒來時，大聲向自己保證：“我今天不會自慰！” 讓它變得歡呼或讚美，並表達自己的意思。 不要擔心明天，直到明天。
6.不斷尋找對您的生活鍾愛的新事物，而不會感到煩惱。 您會找到它們的！ 確實有些事情比自製的性高潮要好。 當您找到足夠的它們時，這變得容易。
7.獲得併給予支持！ 我們被放在地球上來互相幫助。 定期與您的許多兄弟在NoFap進行交流，並在YouTube上發表評論，喜歡和訂閱。 並不是每個人都可以告訴朋友您在做什麼，但是如果可以的話，可以這樣做。 真正的朋友會尊重並羨慕您。 有些人可能會被啟發加入您的行列！
8.這是一個過程。 羅馬不是一天建成的。 如果您復發了，請立即回到馬車上，不要以此為藉口狂歡。 雖然暫時偏離路線會拖延一個人到達目的地的時間，但這並不會使他回到原點。 真正做到零日的唯一男人是不再嘗試的人。
今天是我上次經歷色情，手淫或性高潮的七個月。
謝謝閱讀。 我希望這有助於某人。
鏈接 - 七個月的硬模式+我的提示
by mv8652
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