所以，我終於做了NoNap的70日。 我很驚訝我甚至做到了這一點，但我仍將繼續這一旅程。 我從NoFap獲得的好處是：
- 增強信心（能夠更輕鬆地與女孩交談）
- 減肥（飲食意志更強）
- 獨斷
- 幾乎沒有腦青蛙
- 更大的肌肉
- 更多女孩的關注
- 在學校取得稍好的成績
- 鍵盤精英
- 很多精力（我可以跑很長一段時間）
- 少痘痘
- 少抑鬱症
- 得到更多的曬黑
- 更多的意志力
- 冷水淋浴
這就是我現在得到的。 我現在告訴你； 我還有很多治療要做。 有這些好處，但將來這些好處將繼續增強。 為了獲得這些好處，您可能必須為自己做很多事情，但這就是NoFap的要點：NoFap為我們提供了動力，以便在生活中的許多方面進行改進。 繼續進行nofapping，nofappers。
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by 全金屬驢
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