我要離開🙂這個社區為我提供了很多幫助，我盡一切可能幫助它。 但是我覺得我的任務已經完成。 我已經114天了，我再也沒有衝動了。 我一生中的每一刻都充滿自信和快樂
（所以我不能說這全是因為nofap造成的），我有信心我不會再复發。我覺得這個社區就像一個發射區，你不能永遠留在這裡，你需要走得更遠。 我發現了所有我需要知道的，沒有更多的理由讓我在這裡。 無論如何，對於那些剛開始的人，我只會指出一些有關nofap的內容。
RSPO認證帶來的益處
- 是的，正如大家所說，你會更自信。 更有信心。
- 你確實失去了焦慮。
- 你培養意識。
- 您甚至都不知道如何度過所有的精力。
- 是的，你確實會以某種方式獲得更多吸引力，或者至少你會被周圍的人觀察到更多。
一些建議
- 除非您需要Facebook，Twitter，Tumblr或其他任何學校/工作目的，否則只需擺脫它們。 或者像我一樣做：我取消了所有內容，我的新聞報導很清楚。
- 得到一個睡眠時間表。 我睡了6-7小時，從23到6 AM。
- 這只是一個建議，但冥想真的幫助了我。
我今年17歲，不記得我何時開始，大約是9月10日。
如果您有任何問題，我會在這里或下午回答任何問題
tl;博士：我喜歡這個社區，所以我必須離開😀
鏈接 - 再見，NoFap！
by Loki139
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