我到達了90！ 我花了大約八個月的時間來試圖達到這一點。 這絕對是驚人的。 我的旅程充滿了情緒波動，抑鬱，強烈的憤怒，最重要的是渴望多巴胺的衝動。 畢竟，我完全改變了我的生活
我每週閱讀2至3本書，獲得了很多力量和體能，固定了飲食，變得更加快樂，但這一切都是因為nofap教會了我如何控制自己和情緒的能力。 它給了我對許多新事物的熱情，這些新事物給我帶來了比PMO前所未有的喜悅。
我的屏幕無法實現，我已經離開了自我改善的旅程，這讓我非常快樂。
雖然仍然在尋找那些女士，但也有一些人對我很感興趣並且我得到了很多外表，但我現在的生活比一個適合關係的人生活更多。
無論如何，我祝你好運，意識到你比PMO更偉大，如果你可以讓你的手離開你的陰莖，你可以改變你的生活。
[為什麼nofap？]我是17，我他媽的是一個女孩，不能暨。 讓我意識到我有很多問題，這個論壇上的人談到並了解了PMO的負面影響
鏈接 - 90：偉大的任務
By cddper
;