今天是90日鐵桿沒有PMO對我來說。 從未感覺好過，我的前景發生了很大變化。 我現在是一個完全不同的人，我已經取得瞭如此多的發展，並在精神上獲得瞭如此多的成熟。 我最初認為這次旅程是一次挑戰，並且總是期待著我在90當天會有的複發以及它會有多棒。 但是我現在知道，PMO沒有那麼多的滿足感。
NoFap不是挑戰，而是改變生活方式。 我將保持這些生活習慣和心態。
我注意到極端的社會福利將繼續改善。 在17歲時，我仍是一個處女的吻，但我希望找到適合長期戀愛關係的合適女孩。 我不再是性釋放的奴隸，我可以控制自己的衝動。 我不再渴望釋放性愛，即使是與伴侶也不願釋放性愛–我認為除了交配性交外，戀愛中還有更深的愛和相互理解的表達。
到目前為止，無論如何都取得了很大的進步，而且只會從這裡變得更好 祝大家好運，我保證值得努力，誠實，尊重自己，記住。 NoFap比PMO更令人滿意，你的生活和前景將會大幅改善，只是堅持下去，不要放棄。
鏈接 - 90天完成
by 曼克里克
更新– 日180硬模式
今天是我的硬模式180日，我感覺非常棒。 我生命中的一切都真正開始融合在一起，我將這一成功歸功於NoFap的生理和心理益處。 最值得注意的是，我已經成型，提高了我在學校的成績，並被大學錄取，並對女性有一個健康的觀點。 我做了一個承諾，我的下一次自願性釋放將是一個我愛的真正的女孩。 這一直是我做NoFap和自我改善的動力。 起初它只是為了追求性，現在是為了愛。 然而，這是唯一一個讓我無法接受的事情，即性和情感親密。
我覺得我的旅程涉及一個重要的他人的部分即將到來，我正急切地等待著這種體驗。 我覺得有點失望曾嘗試過，但未能在過去實現這一目標，但我對此持樂觀態度。 我知道這是一個關於這個重要里程碑的簡短帖子; 事情現在似乎有些超現實。
我將繼續做到目前為止已經取得的成就，並希望能夠盡快建立關係。 未來看起來不錯。 保持不退縮...它將使您成為永生的性神，不受慾望和誘惑的束縛
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