我做到了，1年。 （我現在是18，我從11時代開始經常自慰，並開始查看12時代的色情資料。我基本上是想在reddit上找到色情片，並找到了NoFap。
我沒有忘記它，當我決定在16時我想停下來的時候又回到了它，這就是我最終找到NoFap的方式。）
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/311qqv/90_days_a_few_tips/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3bmxma/6_months_my_journey/
我為什麼要發布鏈接？ 因為停止比您想像的要容易。 您可以停下來，永遠不要回頭。 你只需要停止足夠的糟糕。 這是退出的唯一秘訣–想要比其他任何事情都更加艱難地停止。
我不是在吹噓自己所做的事情，我要說的是我一年前沒想到的就是我現在所處的位置。 你看，NoFap沒有給你實際的超能力。 我的意思是色情確實有它的影響，過度手淫也是如此，但停止它們不會給你超強的力量。 你們都開始使用NoFap了，因為你看到了一個問題並想要做出改變。 NoFap是催化劑。 當然，你最終放棄了色情/手淫，但你也最終改善自己......成長。 您更願意接受改變，並且您會更加了解自己所遇到的問題，以便更好地解決問題。 本質上是努力做到最好。
在過去的一年裡，我已經做了很多改變，並且 如果我知道所有這些好東西都來自於決定戒掉一個糟糕的習慣並改善自己，那麼我早就開始了很多.
我想分享一些引用，這真的幫助我今年採取了一些重大舉措：“過去沒有未來”“如果你沒有抓住這一刻，你永遠不會再得到它” - 這個讓我停止了退出我的舒適區域的情況。
無論如何，我在硬模式上做了整整一年（24 12月2014，我只是重置1 1月2015上的時鐘以使其成為我的分辨率）。
祝你好運，歡呼。
鏈接 - 1年🙂
by NoFWarrior
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