去年70月前後，我經歷了30多天的連勝，但從那以後開始走下坡路，在XNUMX月和XNUMX月的很多時間裡，我一直在忙碌。 現在我又達到了XNUMX天，是時候評估一下這裡取得的進展了。 請注意，這不是這裡經常談論的事情，例如“女孩們的太多關注”。 來了...
- 減少臉上和背部的痘痘。
- 我的鼻子聞起來好多了。 它總是塞滿了，感覺就像我有一個永久性的感冒或什麼的。
- 我白天通常會更快樂。
- 我睡得更久，因此有更多的精力來做事。
- 其實我 do 現在的東西。 也許仍然不是我想要的東西，但仍然比我在使用過程中更多。
- 我現在比較內向，外向。 談話變得容易了，我現在也大聲了。 我的社交技巧仍然很糟糕，所以到目前為止，請不要讓我開始對話，因為那將無法正常工作。
當然還有更多的事情，但是這些是我注意到的主要事情。 並不是所有人都完全“感謝NoFap”，但是如果沒有NoFap，我現在就不會完成此列表中的任何一項。
我會繼續努力，希望自己能進一步提高自己！
鏈接 - 30天–我學到了什麼
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