我已經很久沒來這裡了，但我才意識到自己已經過去了兩年，以為我會加入。
我沒什麼好說的，自從我開始使用NoFap以來已經很久了，色情/填充確實不再是我生活的一部分。 我很早就知道這可能是日常的鬥爭，但是現在我可以坦白地說這不是我想的事情。
我最近經歷了一段艱難的時光，但我想如果我還在拍戲看色情片，情況會更糟。 雖然我最近並不是很活躍，但我仍然記得這個潛行者的支持和善良。
我最近一直在努力解決一些心理健康問題，但我剛剛開始服用一些藥物並定期看顧問，所以希望這有助於:)。 謝謝你！
我確實從NoFap開始看到了許多好處，也許並非完全來自NoFap本身，但我開始跑步/舉重並且與NoFap一起努力學習，這無疑極大地改善了我的生活。 兩個人最終齊頭並進，我無法進入，我無法停止鍛煉，退出一個會退出另一個，所以這是一個非常好的動力繼續這兩方面。
老實說，我認為我最近的心理健康發展可歸因於我的手腕和腳踝都受傷，這使我無法在六個月內鍛煉身體:(，但希望這些治療方法也能很快開始好轉。
至於我如何看待女性，我相信它在很大程度上幫助了我不會使她們客觀化，並且在判斷一個人時是不偏不倚的。 然而，在我有限的性經驗中，值得注意的是，由於沒有自慰，我在射精方面遇到了一些麻煩，但我寧願這也不能射出任何哈哈，當然還有解決這個問題的辦法。
我在16時開始使用NoFap，而且我在幾個月內就開始使用19了。
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By SJ_holmes
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