我今年18歲，但17歲時就開始了nofap。 我決定這樣做，因為起初我只是把它當作挑戰-不要延誤90天。 然後我意識到這確實是一個很好的挑戰，它有助於提高自己。 其他福利？ 我可以更好地專注於自己，它變得更容易，這也與更好的記憶力有關。 我訓練瞭如何記住數字並解決了蒙住眼睛的魔方的問題，由於專心致志，所有這些都變得更加容易了。
通常我不會像以前那樣感到腦霧
[這是我生命中的第一次嘗試，是自慰平均一天的1時間
有時我感覺更好，更有動力，我更自信
愛
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By kalkam
年齡18 - 記憶力和注意力更好，大腦消失了
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