我不認為我像大多數人一樣沉迷於PMO，但由於類似這樣的事情，很難判斷自己。 我每週要去PMO上幾次，但我真的不知道這是否會給我帶來負面影響，但是我絕對不會像以前那樣喜歡它了
它完成之後就後悔變得幾乎毫無意義。 我在瀏覽時偶然發現了這個子 / R /健身 並且觀看了關於noFap的健康益處和對你的影響的討論。 我意識到其中一些影響了我，所以我決定試一試。 在開始沒有fap的過程中，我開始了健身/健康之旅，並努力成為最好的學生。
為妳而設的優點:
1）健身房/健身-我每週要在健身房鍛煉7天，但每8週左右才因受傷或休息一周而休息。 從夏天開始以來，我已經減掉了30-200磅170磅，並且試圖降低到155，然後降低到165。
2）我以為自己是一個相當體面的會話主義者，但是現在我幾乎勢不可擋，幾乎沒有社交焦慮。 儘管那已經過去了，但我仍然在努力提高與我沒有任何联系（沒有班級，沒有共同的朋友）的女孩的交往。 幾乎只是去找在校園裡看起來很有趣/很有吸引力的人，但我仍然想得太多，但是我對人們的想法逐漸變得不敏感。
3）更自我價值
4）不要亂搞，有時候我幾乎什麼都不在乎，有時候真的不是一件壞事
5）更加情緒化
6）我更喜歡音樂，我只是更加努力
7）我已經是一個非常積極的學生，但是已經飆升到更高的高度
8）絕對更加自我意識
9）我的眼神交流要好得多
10）只是有一個目標並為之努力的感覺，現在終於達到了90天
11）我更堅持自己的信念和價值觀
我將繼續前進，因為到目前為止它使我受益。 老實說，我擁有這些“超級大國”中的任何一個，但是我認為做noFap可以使您將自己提高到感覺到的程度。 我目前正在做的最大的事情是，在短短一年內從社區大學畢業，進入四年制學校，然後與女性一起變得更好，這幾乎就是我要做的，這似乎是我要做的最後一件事什麼時候該說話/接近某人。 我想認為noFap可以幫助解決此問題，但我認為它已經盡了一切力量，剩下的事情要靠我了。
我對我的noFap兄弟的建議是找到您真正想要這樣做的理由，並以此為理由遠離PMO。 從您的瀏覽歷史/書籤中刪除任何色情內容。 我沒有親自阻止色情網站，但這可以由您決定。 我覺得阻止他們並不是我真正抵制色情片。 我會說，我很想在60天左右前後參加PMO。只要繼續努力，它就會變得更容易使您忘記自己正在做。
我知道我錯過了一些談話要點所以請隨意提出要求！
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by xVictoryy
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