我是16-17歲時第一次聽說NoFap。 我沒有碰上幾天，純粹是偶然，我比年齡大了很多，也更有信心。
一些研究偶然發現了 / R / nofap做了一些閱讀，然後有點忽略它。 我嘗試了幾次，但是我在一周之內就開始破解，通常是因為某些事情讓我很緊張。
70天前，生活並沒有按照我想要的方式發展。 我與女性的運氣是零，在我最近開始就讀的大學中沒有結交任何朋友，沒有工作，我感到很糟糕。 我正在尋找一種可能會成為我發現自己的洞中的階梯的東西。
我發現NoFap並非真的可以那樣工作。 這不是梯子，是一種神奇的天賜之物，它將使您擺脫陷入困境的任何災難。對我而言，似乎更像是NoFap創造了用來使自己擺脫困境的把手。
第1至20天，我覺得該死的令人驚訝-荒謬的自信心，注意到女性對我更感興趣，再加上與隨機女孩的交往，我獲得了很多成功（我參加了很多派對）。 在這一點上感覺真的很好。
20-40天，事情開始正常化。 我仍然有信心，但是開始變得更加自然，而不是覺得自己只是做了一些速度上的改變。 我不會說我做出了任何巨大的，破壞生命的認識，而生活和尤其是社交似乎正在……流淌。 這要容易得多。 我可以看著漂亮的收銀員，微笑，做個機智的話，回個微笑，拉屎，然後離開。 當我走開時，我不感到驕傲或高興能和一個漂亮的女孩說話。 這很正常。 人們互相交談，開玩笑，互相笑，這就是人們的行為方式。 在這一點上，我開始意識到，無論別人看起來如何或他們是誰，他們只是人。 我可以與他們建立聯繫，因為（驚訝）我也是一個人。
40-60天那20天不好玩。 完全沒有我平坦，努力。 我感覺比開始NoFap之前要糟糕。 沮喪，感覺沒用，你說出來，我感覺到了。 但是，尋找似乎從來都不是解決方案。 我會躺在床上，沉入這個黑暗的空隙中，然後考慮起皺，這似乎是虛假的和短暫的-這就是事實。 片刻的空洞的愉悅，接著是內，焦慮和羞恥。 從來沒有選擇-那時我知道這是拐杖。 我生活中的問題可能加劇了人們的不滿，但我仍然拒絕聽陰莖的警笛聲。
60-70天，當我將NoFap融入我的生活中時，我的感覺確實如此。 前20天是一個啟示，因為我看到了它對我有什麼幫助。 我從20-40開始這個過程，然後在40-60摔倒。 我最近感覺好多了。 天生自信。 我開始改變生活。 新的機會一直在出現。 但我現在也知道，NoFap並非最終目標。 這不是解決所有問題的最終解決方案。 只有您，並且努力工作才能做到。 對我而言，它改變了範式。 我現在以不同的方式看待事物，以不同的方式體驗社交互動。 老實說，我會說我現在是一個與眾不同的人，一個更清楚，更自信，更容易接受的人。
一些注意事項：
女性-首先，我創辦NoFap的主要原因是為了讓da femalez做得更好。 確實有效。 在使用NoFap的兩個半月中，我發生了幾次性接觸，這比我全年的經歷都多。 您會更加自信，言語會更輕鬆-一切都會變得越來越容易。 但是，無意義的轉播對我的吸引力越來越小。 我通常只是感到...空心。 現在，我只想了解一個女孩，以及構成一個人的所有隱藏的複雜性和復雜性。 對我來說，現在做愛似乎是一個空虛的目標。 都是因為有了NoFap，再也不看色情片了。
能量–我覺得我現在有很多能量。 除了平躺，我更有動力去做狗屎，而不是坐在屁股上玩大聲笑。 我會更加規律地鍛煉身體並進食更好–我感覺有了很大的進步。
其他男人–我注意到我和朋友之間的關係更好，只是我在街上遇到的隨意傢伙。
好吧，感謝您的閱讀。 我希望我已經準確地代表了NoFap對我而言。
任何人都在考慮這個考慮NOFAP，絕對做到這一點。 它會改變你的生活。
我是一位來自新西蘭的18歲男性，僅供參考。
鏈接 - 70天報告–我不會說我擁有“超級大國”，但我的生活肯定已經變得越來越好。
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