首先，我想談談我從NoFap開始的旅程。 早在2016年XNUMX月至XNUMX月，我偶然發現了NoFap。 起初，我持懷疑態度，但是經過更多的研究以及色情對我們大腦的實際作用，我對自己說，我完全沒有沉迷於色情，但我仍然會挑戰自己。
我從2016年47月開始，歷時47天。 至此，我意識到了一些事情。 首先，我沒有像應該做的那樣挑戰。 我當時正在查看圖像和視頻，我讓自己處於優勢，因此導致在第2016天復發。我在3年停止了挑戰，再也沒有回來。 之後，我有點沮喪。 我一直問自己我真的上癮了嗎？ 直到一天之前，也就是XNUMX個月前，我才發現自己潛伏在subreddit上以了解事情的進展。 我告訴自己要再試一次，但是這次我要認真對待挑戰，不要讓自己看色情片或邊緣。 因為那毀了挑戰的重點！
老實說，我很高興能夠開始這一挑戰，因為在知道上次嘗試中犯的錯誤後，我在這次嘗試中變得更加強大。 經過大約50天的挑戰之後，我意識到了一些事情，這幫助我在NoFap上獲得了成功。 NoFap成功的關鍵是 幾乎讓自己忙。 我不能太強調這一點。 沒有手淫的藉口，因為您很忙。 我可以舉一些我做過的事的例子：它可能是步行而不是開車去學校，更經常出去約會，和朋友在一起放鬆，參加所有受邀的聚會，儘管其中有些人可能很無聊。 我只是想尋找任何機會離開我家。 因為我知道，如果我整天呆在家裡，我會有荒唐的衝動，而這對我們所有人都是如此。
TL博士 NoFap成功的關鍵是保持忙碌。 努夫說。
很多人可能會問NoFap對我做了什麼，有什麼好處，我會解釋得非常簡短：我感到更自信，而且我越來越恭維。 我是一個更外向的人，這可能是我第一次調情的原因。 我發了一篇關於它的帖子 点击這裡。 基本上，我在一個聚會上認識了這個女孩，有趣的是，這是我開始NoFap挑戰的2天。 我們發現，但沒有發生任何嚴重的事情，而且很有趣，她沒有接受我的facebook朋友的請求。 但是，一周後（此時我才是第六天），我們參加了另一個聚會，我們的朋友越來越多，我們開始約會。 現在，我不想說NoFap獨自完成了此操作，但是我敢肯定它確實會對它產生影響。 但是，這些好處/超能力雖然很多，但也很有意義，但它並不是您應該關注的唯一事情。 而且，這些超級大國本身並不具備NoFap功能，而是您可以採取的措施。 不要指望通過手淫坐在屏幕後面6天成為新手，因為那樣做不會改變任何事情。 如果您不滿意，則需要離開那裡並改變生活。 我會承認NoFap並沒有太大改變，因為在挑戰之前我是一個非常自信的人。 但是，NoFap幫助我保持了更大的動力，並且比以前更加努力。
為了打破這一切：我與NoFap的旅程既有趣又困難，但如果你有意志力，你就可以完成任何事情。 從錯誤中吸取教訓，就像我第一次嘗試挑戰一樣。
儘管如此，這也將在這裡我說再見。 你們一直很棒。 這個社區非常棒，我真的希望對大家最好。 繼續堅強的兄弟！
by Jaycelicious
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