對我來說已經有109天了，我已經計劃在這裡寫很多天了。
TL; DR：使用計數器徽章。 它對我幫助很大！
我已經手淫了五年了。 我決定放棄它，不再沉迷於性，在業餘時間做一些與眾不同的事情，以減少疲勞和疲倦。 我對PMO成癮感到非常罪惡。 儘管它從未持續過如此長的時間，但我試圖結束它很多次。 有時我持續了整整三天，然後復發。 有時我無法阻止自己的雙手去那裡並且一天甚至手淫十次，儘管事實已經不再給我帶來任何快樂了。
有一天，我聽說了NoFap，很快就忘記了。 但是幾個月前，這個春天，我想起了它，回到了這裡。 我讀了成功的故事，並感到自己並不孤單。 看到其他人也有同樣的掙扎真的很有幫助。 但這是對我最大的幫助的櫃檯徽章。 計數器被重置的念頭總是讓我棄絕手淫。 我以為“如果這樣做，那不會發生壞事。 我將不得不重置計數器，每個人都可以看到。”
然後是。 在第一周，我什麼也沒想。 如果我在家，我只是在考慮找東西。 我有一點優勢，但並沒有完全放棄。 日子似乎太長了，這種渴望是可怕的，我以為我不能不趕上。 但是幾天后，我發現我不再那麼累了，眼睛變得更加生動（是的，真的！），而且我一直都沒有想到性。
109天之後，現在我在這裡，這種渴望似乎真的很遙遠。 我什至無法想像將計數器重置為0。我走得太遠了，現在無法返回，並且繼續操作變得越來越容易（萬一遇到麻煩，我總能想到計數器！）。
保持堅強的人，祝福！
我今年19歲。經過100天的NoFap訓練後，我可以說每天不再累了，更容易集中精力，多運動，我覺得自己有更多的時間可以花在追求激情上。 當我早上醒來（不再睡到12點）時，我認為確實有很多很棒的事情要做。 在NoFap之前，我覺得每一天都將被浪費掉。 現在，我覺得我可以做任何事，而且我不受PMO的束縛。 這就像魔術，但它確實有效，我更加享受生活！
鏈接 - 謝謝你，NoFap！
by savedman
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