3個月前，我決定進行nofap，這確實使我變得更好。 更好的清晰度，思考能力……社交焦慮和普遍的焦慮情緒大大下降了。
我已經開始鍛煉並與其他愛好保持忙碌。 我不再讓女人過性生活了。我現在有更多的情感，我又有種感覺！ 如果您需要一些動力/技巧/提示或只是有一個一般性的問題，請問問！ （我會毫不猶豫地發布更多關於我的經歷的信息，但感覺好像以前在此subreddit上已經講了很多。我有生活需要活下去！）
[回復問題]
我絕對有性觀念..他們的負擔..為了基督的緣故，我是20歲..＆它們是自然的..但是我確實注意到我的性觀念/幻想已經從“硬核”色情風格的幻想變成了巨乳和不切實際的性行為拍攝到更溫和的東西的圖像，例如浪漫的性愛/暗戀的擁抱..或（適當的）乳溝或對女人的對接時變得又熱又沉。
好處隨著時間而增加，並且隨著時間的推移而變得越來越好。 我會說我在大約一個星期的時間裡在所有方面都有更好的態度。 我真的不記得我的扁線太嚴重了，但是我確實遇到了扁線的一些症狀。
我發現與一般人交談要容易得多。 如果我想與一個女人“遊戲”，我顯然會有點緊張..但是它很快就會消失..我發現看著別人的眼睛並高高地走起來要容易得多。更容易..我也覺得自己更社交，想和朋友一起閒逛，而不是一個人坐在電腦前。.就我和女士們的“遊戲”而言，我不是我想要的地方，但這是一個旅程。.生活和學習！
如果女人很熱，我過去對他們很好/很友好。 我認為它們對一件事有益……性。 現在，我認為女性完全是人類，有能力成為我生命中的一個人，我只是不想與之發生性關係。 這對我來說非常重要。.由於我過去的思維定勢，我錯過了多少好朋友來見面/成為好朋友。.悲傷！
我一次吃了一天。 我從沒想過我會看到現在櫃檯上的數字那麼高。 我大部分時間讓自己忙。 新的愛好。 而且我認為我真的很想改變。 我也擔心，如果我複發，我所有的辛勤工作和紀律都會被完全浪費掉。
我肯定會說，更多地出門在外是對沖動的一種方式..也許出去走走/慢跑或和一些朋友出去玩。 他們說，打破壞習慣的秘訣是用好習慣代替它。
我實際上沒有任何夢wet。 ＆我不知道為什麼我什麼都沒有。
;