我大學二年級的前半年是一場狗屎秀。 我記不清太多細節了，但是我發生了很多事情，使我呆了一段時間。 我的睾丸激素水平低； 我已經幾個月沒有舉重了（我目前正在做我的第一個體格競賽），然後我開始變得焦慮不安。
我意識到我需要改變並回到我剛出生的那一年，當時我開始充滿自信並且處於我生命中最好的狀態。 那時候，我有一個月沒有PMO的所有特徵。
因此，從XNUMX月開始，以下是我的變化方式細分-
- 我認為色情行業和整個概念都是非常可悲的。 它擺脫了我們的本性； 回到我們沒有電腦顯示器投射自慰像素的那天，我們出去找隊友。 這是我們的本能。
- 我已經從一個情緒低落，焦慮低落的人變成了一個受驅動的，自信的，無法阻擋的人，因為我的身體正在產生大量的測試。
- 對我來說，結識新朋友和交朋友非常容易。 我的社交焦慮不再存在，我得以擺脫抑鬱。
- 收益。 當我的測驗低並且發胖但肌肉發達時，我不小心做了一個臟東西。 自從我的體重從215磅減少到163磅以來，我的脂肪就下降到了9％，我被撕碎了，這真是令人難以置信的自信，而且過著健康的生活。 我的耐力是通過屋頂進行的，我需要做的任何調節，我的舉重機分別為405蹲式，435硬拉和245。 某人因參加體格比賽而減少的瘋狂數字。
- 女孩們當我參加聚會時，我感覺好像在散發出一種氛圍，女孩們過來跟我說話。 可能是外觀，但我的信心很好。 我剛經歷了兩個月的戀愛，但是意識到自己需要為比賽而更加專注於體育館（她很固執，總是試圖勸說我不要去體育館），並且看到我們倆都有不同的人生目標（她想明年搬到另一個國家，並想做LTR，當時她不適應健身，這有點使我退縮），我離開了她。
我[做愛]。 事後您不會感到疲倦，就像您開始色情。 這有很大的不同，以我的誠實觀點，它有助於重新連接大腦。 根據我的經驗，好處仍然存在。
去年我不知道要做什麼。 我沒有安全感，迷路了。 NoFap和鍛煉無疑有助於使我的性格變得更好。 我現在正在一所社區大學的轉學計劃中，去一所大型大學，該大學的新專業課程很棒，並且通過獲得目前最好的培訓證書之一開始了我的健身事業，現在已經升入了二級私人教練。 我頭腦清晰，一旦完成大學課程，我就知道我想做什麼。
抵抗衝動。 趕快過去一周吧，男孩，那是從那兒開始的唯一順風順水。
我20歲了。 但是這裡有東西。
回到大二的上半年，我的聲音有點高，我只能說我正在受苦（球不飽，真的很焦慮，等等）。
現在，從PMO棄權之後，我的聲音變得更深了，很多人注意到了這一點，並認為我實際上是在參加考試的助推器（笑）。
我每天確實蹲得很重，這確實使我的測試經受住了考驗。 聽起來令人難以置信，但每天都要抬起Cory Gregory深蹲。 這是保加利亞的訓練，這是我第三次這樣做。 現在每天蹲5個月，這真的使我更加努力地成為野獸。 測試是通過屋頂進行的–在體育館中，女孩（和男孩，但我是直人）有如此多的外觀和方法。
鏈接 - 差不多340天，我注意到幾乎是一年-
By RyansVibes
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