背景：我21歲。我上一次看P的時間是15年2016月15日。哇。 感覺很棒，輸入出來。 特別是因為除了我和nofap的人以外，沒有人真正知道。 當我發現此潛艇時，我打算將其作為一種新的解決方案，但直到XNUMX日才開始。 感謝人們鼓勵我的帖子，為時不晚。 因此，我現在對您說的是，如果您還沒有開始，那就還不算太晚。 從今天開始。 冷火雞就是這樣做的方法。
推理：我起初是希望能夠治愈自己的脆弱性。 （如果您不知道這是什麼，可以查一下-這是骨盆底功能障礙的結果）。 它確實有幫助。 給我增加鬆弛的大小和懸掛的力量，但始終總是有很多血流，也許就是這樣。
為妳而設的優點:
我不喜歡反應過度，但是好處使我變得與眾不同，變得更好。 我是一個截然不同的人。 我在我的家鄉工作，在nofap之前，我擔心看到人們，社交焦慮症永遠無法做到。 我和女人在一起要好得多，並且意識到如何與她們交談。 而且它們確實與男人完全不同。 我知道如何使他們發笑，我不擔心被尷尬，或者看起來像個傻瓜，我會冒險。
我感到很激動。 人們告訴我我看起來不錯。 就在最近，一個非常吸引人的女孩，一個朋友的朋友說：“他看起來非常好，現在開始講話。” 人們注意到這些小事，他們走了很長一段路。 我認為棄權對我的社交焦慮有最大的幫助。 我患有嚴重的焦慮症，被告知需要為此服藥，但我通過這樣做扭轉了這種狀況。
總的來說，我和別人在一起更好。 我做了很多我通常不會做的事情。 去吧，它似乎很小，但我實際上是微笑-（走很長的路）。 我的勃起功能良好。 我看著人的眼睛。 我不會把事情看得太認真或壓力太大。 置信度。 信心倍增。
超級大國–我知道對此有不同的看法，我本人從來沒有這樣稱呼過他們。 但是我確實注意到了他們。 您的確會從女人那裡得到微笑，更多的注意等等。她們不斷地出現，所以我們很多人都經歷過她們。 我真的不知道為什麼，但是它們確實存在。 我的假設–您確實正在改善自己作為人類的能力，這絕對可以在外界看到。
一路上有所幫助：多種維生素，鋅，健康飲食（更多植物和水），瑜伽（嘗試不同的東西），運動+提升。 冷水淋浴，我離開了他們，但又回到了他們身邊。 在我正常的溫暖淋浴的最後一個30秒到一分鐘的時候，我會感冒。 讓我精力充沛，皮膚看起來很好，等等。
一些建議–我刪除了一段時間的instagram，偶爾每隔幾個月重新下載一次，以發布旅行中的圖片。 我們得到了足夠的多巴胺，需要盡可能地減少它。 為您做事，這需要您離開屋子。 與同事外出，鍛煉，冥想，瑜伽，讀書，力所能及的事，將帶您擺脫電話，計算機，互聯網和床上的煩惱。
您的健康–就健康而言，身體已連接在一起。 我們需要意識到的第一件事是，您的大腦可以重新連接身體中的其他功能，更糟的是。 我們對待身體的方式會影響身體的各個部分，包括勃起功能。 您必須要問自己，我在做什麼，看體育課，吸煙，吸毒，不良的生活方式選擇，對於我一生中想要的各種功能的整體健康而言，這是值得的。
壓力–當我們感到壓力時，我們可能沒有意識到，但它會損害您的健康，脫髮等。請不要在小事情上施加壓力，無論它是您的工作，令人討厭的人等。不要擔心，從長遠來看，您的身體會感謝您的。 這是我一直想傳講的東西。
結論–在這段時間內，我經歷了幾次，大概5次。 他們都是磨邊和躺在床上太久的結果。 但是他們都不是看P的結果。
如果不是這個潛艇，我絕對不可能做到這一點並改變自己。 人們在這裡互相幫助，提供鼓勵，促進他人成長。 幫助我徹底擺脫了社交焦慮。
我想感謝你們所有人的靈感，故事，經歷，成功故事，風險，錯誤，失敗，重新
鏈接 - 1 YEAR！，因為你們所有人。
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