我來自墨西哥，發生了一場大地震，一棟房屋倒塌，我幫助兩個人逃脫。 沒有Nofap，我無法做到，我只是想提供幫助。 我相信像我一樣長的Nofap條紋會給您帶來額外的好處，那就是真正關心自己以外的其他人。
我提高了成績，外表，身體，思想，現在正在改善道德和守則。
而且我相信我不想結束自己的日子，伙計們，如果我在吵架，從字面上看該怎麼辦？我無法逃脫，也無法挽救兩個人的死亡？ 所以我很感激。
編輯：我並不是說沒有Nofap我就不會做，也許我也不會說Nofap給您任何身體上的超能力，但對我來說Nofap是改變自己和現在的墊腳石，但是我是俗話說，我只是控制住自己，讓我可以在劇烈的創傷下快速做出反應。 而且，我相信在我提高自己的能力並擺脫成癮之後的漫長的Nofap之旅中，我真的也開始關心他人。 我只想說不要丟下您的希望和夢想，我們可以隨時死亡，死亡總是臨近。
您必須每天實現自己的目標和夢想。 沒有完美的時間，完美的時刻或完美的機會。 完美不存在。 您必須從現在開始，否則您的夢想和目標只會隨著您自己而死。 最後，在短暫穿越歷史之後，人類唯一留下的就是對它的貢獻！ 想像一下有多少人因地震而失去了家庭成員，例如我的一個朋友的兄弟在墨西哥城的大學去世。 我和她一起上課，我真的不知道該說些什麼。
我相信您不會在乎死者，因為我們總是將其視為一件遙不可及的事情，但是當您知道自己可以死去的那一刻，它會讓您重新思考自己的一生，並意識到因這種方式思考而失去的一切。 和失去家人或朋友的真正悲傷。 因此，我懇請你們了解明天您可以死，而您留下的唯一一件事就是您對人類的貢獻！ 因此，詩人，工程師，商人，音樂家等，我們必須實現而不是實現所有的夢想和目標，因為如果沒有完美的時光或完美的時刻，您將永遠無法實現它們。 剛開始
當您說服自己邁向成功之路時，可以自私。 人們垂死時自私是不好的，你可以幫助他們逃脫。 情況要好些，我一直幫助到凌晨3點，現在墨西哥軍隊和海軍正在用專業的雙手幫助拯救他們，大約14座註冊建築物倒塌了，到明天我們可以期望繼續在建築物內拯救被困人員。 有報導稱有幾座建築物倒塌。 我姐姐的大學幾乎被摧毀了。 我現在正在盡力而為。 還為遭受建築物倒塌的人們運送貨物。
一旦你超越了成癮並開始每天都在改善自己，你真的開始關心他人，也不論是女人還是男人。 沒有猶豫，你可以迅速採取行動，像我一樣複雜的情況。 我相信看到和看著人們幫助真正感動你的心，改變你作為一個人。
如果你想改變世界，首先要改變自己！ 因此，nofap成為了我想成為一個人，公民，愛人和家庭成員的踏腳石。
我每天早上六點醒來，去我國家最艱苦的大學，鍛煉身體，為母親和姐姐提供食物。 我只是說nofap是我一生中最難的事情，它改變了我自己，以更好地幫助和救助被困在建築物內的兩個人。 Nofap在我心中佔有一席之地，是我所做的所有偉大事情的種子
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