我是21一歲的男人。 因為我是16而沉迷於PMO。 我會PMO 4-6每天都會看到可悲的戀物癖視頻。 沒有朋友，沒有幸福，沒有動力，沒有生命，感覺像是失敗者。
我在10月的2014開始了我的nofap之旅，但一直都失敗了。 因此，我在7月155被診斷出患有抑鬱症和高血壓（110 / 2015）。 我被開了抗抑鬱藥和止痛藥。 一次又一次地複發，我在止痛藥中找到了一個逃脫並開始濫用它們（6-8一次）。 我在大學考試中失敗了，並且跌入谷底。
我是如何改變的
在達到最低點後，我達到了一個我沒有任何損失的情況。 在過去的一年裡，我做了很多精神讀物，讓我明白為什麼會發生這一切。 我看過文章 Brahmachary 這解釋了將精液留在身體中的重要性以及每次高潮時你的一部分都會死亡。 它也解釋了 Ojas 禁慾產生的能量。 獲得了這些知識之後，我終於決定潛入我的旅程。 除了nofap和noporn之外，我每天洗一次澡，每天靜坐20分鐘。 由於肩膀受傷，我無法上體育館，但強烈建議這樣做。
我的旅程怎麼樣？
說實話，這是我做過的最困難的事情。 它測試了我對核心的自我控制。 我讓我哭了，讓我跪下來嘲笑我。 但有一件事我做了 我沒有放棄 我忍受了所有的痛苦和誘惑，勇敢地與敵人作戰。 我度過了許多不眠之夜，但我並沒有放棄。 然而，最近的30日子相當容易，而且或多或少都不費吹灰之力。
有什麼好處/我變成了什麼
我會很誠實的。 我還沒有成為超人。 但是我的生活改變了。 我內心深處的和平與快樂，我小時候就感到的滿足感，是我整個青春期的嚮往。 我能看到真相，並且我意識到當下的時刻是完美的，而我曾經想要的一切。 但是我相信，這不僅是因為nofap，而且是由於經常的冥想，祈禱和信仰。 另外，是的，我確實有情緒波動和糟糕的日子，但是他們的頻率越來越低且可以忍受了。 我有朋友，我在提高成績，享受生活，還活著。 這裡有一些好處
1）更大的幸福，快樂和平安。
2）增加焦點和更清晰的頭腦。
3）更好的自我控制和力量。
4）更大的信心和勇氣。
5）自然的吸引力和光彩。
6）現在實現了目標。
7）我喜歡與家人和朋友共度時光。 等等
一些技巧
1）做一個男人，看看敵人的眼睛，並告訴他無論如何你都會打敗他。 贏得這場戰爭的唯一方法就是不放棄。
2）了解這段旅程對你來說是一次生死旅程。 是的，相信我。 除非你將PMO完全從生活中拔出，否則你永遠無法品嚐生活中的快樂，幸福和熱愛。
3）為了上帝的緣故，請不要這樣做，以免失去童貞或毆打真實的女孩。 您將慘敗。 我事先告訴你。 這樣做的全部目的將被打敗。 明白情慾是敵人，並且會永遠把你刺痛。 了解濫用性能和浪費寶貴精液對您的身體和生命造成了什麼影響。 要知道，性是要在婚姻的邊界中生出孩子，它是一種創造力，是地球上最大的力量，永遠不要濫用它。
4）除了nofap和noporn外，還要定期洗冷水並每天靜坐。 （並且還要鍛煉）我知道很多人不會因此而喜歡我，而是開始尋找神的旅程。 祈禱並投降，看看魔法。 我不會詳細說明這一點。 如果有人希望我對此進行詳細說明，請發表評論，我將創建一個新帖子。
5）最後，ITS可能，我知道它的感受，我已經進入你的位置。 很多人以前都擊敗了敵人，你只需要決定敵人就會逃跑。 這是懦夫。 你很勇敢。
最後，非常感謝這個社區，您是互聯網上最好的人。 在互聯網上找到如此有用的社區非常罕見。 是的，你們非常勇敢，很幸運，您決定開始這一旅程。 謝謝。 我將回答您在評論中提出的每個問題。 🙂
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by newlyf7
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