我做到了！！！ 關於我自己的一些背景。 我大概在13點左右開始PMOing，並且在過去的四年左右的時間裡一直定期進行。 上個月我21歲生日，所以讓您了解了我從事這些工作多久了。
去年，我遇到了一個女孩，她現在是我的女朋友，我開始關注自己和我的生活。 4月份我接受了洗禮，然後在重置之前進行了83日清潔連續訓練。 經過幾個星期的連勝，我終於真的厭倦了，來到這裡。 我創辦了一本期刊，找到了問責合作夥伴，並開始了戰鬥。
現在是90天后！ 我已經完成了我的第一個挑戰！ 我對此感到非常高興，也非常感謝上帝幫助我做到了這一點。
技巧和竅門
1。 禱告
我不是每個人都不信教，但這確實幫助了我。 我一直坐在公共汽車上，拼命地試圖不看某個女孩，只是一遍又一遍地祈禱“上帝，救救我”，而他確實做到了。 他將永遠為您效勞。 沒有誘惑，他沒有提供解決辦法。
2。 問責制
我不能強調這一點。 當我以前嘗試戒除習慣時，我嘗試以自己的獨行俠風格來養成。 沒用
這次，我在這個論壇上找到了兩個AP，並且我還告訴了我父親和我現在的女朋友。 知道他們在為我祈禱，並與我保持密切聯繫，這真是不可思議！
3。 彈跳你的眼睛。
我在一本名為《每個年輕人的戰鬥》的書中發現了這種技術，並且基本上說，只要發現自己發現無益的東西，就身體上就會看到其他東西。 沒有什麼比這更重要的了，您仍然可以在視線之外觀看，但是完全可以觀看。 我發現它非常有用，並且在90天后，它已開始成為一種習慣。
另外，如果您做得足夠好，SO將注意到您一直在關注自己。
4。 立即平靜勃起
盡快擺脫它們，不要讓它們粘在身邊。 起床走走真的很有幫助。 另外，我了解到，握緊大腿幾秒鐘通常會幫助其下垂。
保持低調可以讓你的思緒遠離它想要的東西！
優點！
1。 時間
我每週花幾個小時進行PMOing，現在我有時間做其他事情！ 無論是寫作，與朋友社交，遊戲還是與女友閒逛，讀書，甚至只是睡覺！ 擁有額外的時間真的很棒。
2。 增加信心
我以前不會自稱沒有安全感，但是現在我退出了PMO，感覺就像舉起了重擔。 我沒有什麼可隱藏的了！ 好吧，也許不是，我仍然是一個非常精疲力盡的傢伙，但是我並沒有隱藏PMO。
我以前從未約會過，甚至從未告訴過一個女孩我喜歡她，但在這段經歷中，我最終與一個漂亮的女孩建立了戀愛關係，而我將無法鼓起勇氣問她是否願意仍在進行PMOing。
3。 增加焦點
當我進行PMOing時，一旦我想到了它，我就無法思考任何事情或完成任何事情，直到我擺脫困境。 現在，當我有衝動時，我可以與之抗爭直到其消失，然後我可以回到自己正在做的一切！
4。 信任
我對自己有更多的信任和信心。 無論多麼努力，我都能做對的事情，而且我能贏得難以置信的戰鬥。
而且，我的女朋友現在對我更加信任，因為她看到我願意在需要的時候努力工作。
4。 其他的東西
我曾經有輕微的尿失禁。 放心後，我會漏一點。 情況還不錯，我也從未將其連接到PMO，但現在已停止！
圖像慢慢消失！ 在我連勝的開始，我有很多閃回，我曾經幻想很多。 我偶爾也會這樣，但現在很少！
做夢！ 我曾經做過很多夢，然後他們停了下來。 我什麼都沒想到，但是一旦我走到一半，我現在就在做更多的夢。
自豪。 我每次PMOed都不覺得很有價值。 現在，我知道我已經克服了我遇到過的最大難題，並且由此產生了令人難以置信的自豪感和成就感。 巨大的自尊心提升。
我已經到了第90天，現在我將目標擴展到100天。 這是我獲勝的一場戰鬥，但我從來不想放任自流。 不想發動政變，哈哈！ 我仍然會在論壇上保持活躍，並希望我能幫助某些人進行戰鬥。
堅強點！ 在你辭職之前，你永遠不會被打敗！ 祝好運！
鏈接 - 朝聖者的進步–第90天
by agentcarr20
;