幾個月前，我的NoFap之旅開始了3。 在我開始使用NoFap之前，我常常每天一次或兩次pmo，從12到21時代。 在我找到NoFap之前，我總是感到疲倦，情緒低落，在大學裡掙扎。
這個網站是我旅途中最大的支持。復發預防按鈕是救生員。 我遇到了可怕的扁平線50標記它持續了大約兩週。 我一路上遇到了許多觸發器。 了解到這些強烈的情緒最終會消失，我從nofapping中獲得了很多好處
- 增強信心
- 我認為女人不同，因為人不是性對象，
- 我可以比以前更好地保持目光接觸，並開始鍛煉更多
我開始冥想和冷水淋浴，並開始閱讀一些關於NoFap的建議書。 我覺得自從我開始NoFap以來最大的變化就是投入更多的時間在自己身上，通過鍛煉更多，吃更好的食物，增強自信和更善於交際，我會繼續使用NoFap，因為我看到戒除pmo會帶來很多好處。 我將繼續我的旅程
鏈接 - 我的90日報導
by cener21
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