我在一年前找到了這個subreddit，但是對Reddit的了解卻不那麼深，所以我從沒真正訂婚。 在對自己的自我控制水平感到好奇之後，我決定嘗試1週不手淫，看色情片或類似內容。
好吧，1周是 方法 比我想像的要強，但令我高興的是，我成功了。 我很高興自己終於可以再次混蛋，我已經準備好參加一個會議，但是到了一半，我意識到它並沒有像以前那樣給我帶來相同的感覺。 我覺得自己只是在浪費時間，我可能可以做些更有生產力的事情。
現在，關於我的一些信息。 我是20，嚴重的抑鬱，焦慮，肥胖等。我從未找到過工作; 我害怕去上學。 想想你能活得最無用的生活：我活著。
在我的NoNap 1週之後，我決定推動自己去1月。 現在 每 很難。 我實際上像十幾歲的少年一樣開始做夢，這很好，而且我覺得這並沒有欺騙我的挑戰。 我成功地完成了1個月的工作，為此感到非常自豪。 這就是事情變好的地方。 我對自己想：“如果我不用手淫就可以整整一個月，為什麼我不能不用食物整整一個月？”
所以我開始我的飲食，同時繼續 / R / NoFap。 到目前為止，我已經減掉了86磅，而我只有14磅，直到達到目標為止。 我對所有負面品質都採用了相同的推理。 如果我可以更改一個，則可以更改另一個。
所以我做到了。 我就像一個完全不同的人。 不再有沮喪，焦慮或恐懼。 我上班了，我剛剛被大學錄取了，我終於對我的未來充滿了希望。 我還沒有在我的NoFap挑戰賽上作弊，也沒有在飲食上作弊。 從來沒有.
所以謝謝 / R / NoFap。 你們都是靈感，您救了我的命。
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