我一直像你們中許多人一樣內向，並且在一個星期內獨自待著（或我認為）沒有任何問題。 我是一個21歲的小伙子，今年-由於許多原因-我無法找到一所大學，因此XNUMX月至XNUMX月獨自在家玩電子遊戲。
我上學時結交朋友和交往從未遇到任何麻煩，因為我必須去，人們在那裡陪我，與我交往。 但是我沒有意識到這一點，我獨自度過了兩個月的時間（當時我每週要花一到兩次），甚至沒有意識到這有什麼問題。
我還在聊天，看到那個童年時代的朋友。 在過去的10年裡，她是一個漂亮的女孩，迷戀我（並告訴我她愛我）。 所以因為我生命中沒有其他人在不知不覺中開始更多地被她吸引並最終約會。 在那段時間裡，我的表現更少，而且我第一次能夠感受到。 我可以感受到愛和痛苦，而不是麻木讓我獨自呆了這麼久。
長話短說，有很多原因我們不能真正在一起，但是當我們分手時，我發現她第二天有了一個籃板球員，這毀了我。 並不是她對我的感覺發生了變化或我們的處境，但我一生中唯一擁有的人如此輕易地取代了我，再加上Nofap的新感覺，這一知識實在太多了。
當我如此糟糕時，我一直是一個堅忍而理性的傢伙。 我情緒波動，就像你不敢相信，我想自殺。 即使我在論文上寫了我的想法多麼不合邏輯，我也無法停止感覺。 如此多的感覺。
我想在這一點上我可以說他媽的，讓我的感覺消失。我確定它會成功。 問題是我對色情片，食物或任何其他東西都沒有興趣。 我無法入睡，無法嘔吐不能吃飯。 我一團糟。
但是我意識到我出了什麼問題。 我不應該一個人把所有雞蛋都放在同一個籃子裡（我的女朋友）。 我沒有自己的生活。
認識到你是你自己孤獨的源泉並不能治愈它。 但這是朝著看到它不是不可避免的一步邁出的一步，這種選擇並非不可逆轉。
在無法像人一樣正常工作的頭兩個月後，我慢慢恢復了自己的感覺，並且情緒波動的頻率越來越低。 我有一份工作，我正在盡力吃得更好，並在健身房裡結識更多的人。 我還沒有完全解決這個問題，但是我想告訴那些今天正遭受痛苦折磨的人們。 不要堅持下去。 這不是你的錯，所以不要強加於你。 向前看，向前走，永遠向前。
他有趣的事情是幾年前，我的女友欺騙了我，當我整日摸爬滾打時，我真的不能他媽的。 現在，想到我愛的人對我這樣做很痛苦
是什麼幫助了我：
R / Stoicism和斯多葛學原理一般都是你生活中幾乎所有問題的重要資源（請查看Hownottogiveafuck subreddit）
大衛感覺更好。 D燒傷它可能是理解和治療抑鬱症的最佳書籍。
強烈建議再進行冷水淋浴，間歇性禁食/清潔飲食，鍛煉，社交和愛好。
我不知道我的分手是否使我陷入了兩個月的停滯期，但是我沒有性慾，並且願意生活，但是我正在慢慢好起來。 我最近很生氣，精力更充沛。
我們都會做到的
對於你們所有人有困難 https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
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