目前處於〜50天連勝（硬模式）。 一切都很好。 我正在經歷許多心理上的好處。 話雖如此，最明顯 物理 好處是痤瘡的損失。 我的一生粉刺已幾乎完全消失。 聽起來很神奇。
我不得不提的是，三週前我完全淘汰了乳製品。 這很有可能也會有所幫助。 但是，即使缺乏乳製品導致痤瘡消失，我也堅信NoFap使我頭腦清晰，可以嘗試飲食。
我一直在進行“實驗”，以觀察某些食物，活動（冷水淋浴，冥想）等如何影響我和我的幸福。 在NoFap之前，我從未這樣做過。 我的生活一直在改善。 有些日子比其他日子要好，但是我肯定正在大步向前。
我現在非常頭腦清晰並且有信心（通常的好處）。 我今年22歲。在無意中沒有PMO大約一個星期並走上世界頂峰之後，我退出了色情網站。 我進行了一些谷歌搜索，並迅速將點連接起來。 當您完全自然地發現這樣做的後果時，退出色情很容易。
繼續戰鬥好朋友！
鏈接 - 痤瘡急劇改善
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